Tek je v večini športov osnovni ogrevalni element. Poleg tega se tek neposredno uporablja v samih športih, kot del njega, kot je nogomet. Številni športniki iz različnih športov tečejo, da bi izboljšali svojo splošno vzdržljivost in srce. Pogosto pa se zastavlja vprašanje, ali je mogoče teči v tem, kar treniraš v drugem športu, in na splošno je mogoče teči v nespecializiranih oblačilih. Ugotovimo.
Če se ukvarjate z drugim športom
Če se ukvarjate z drugim športom in imate opremo, ki je specializirana za ta šport, potem lahko v njem tečete. Na primer, izpuščaj v sportfighter.rf, ki se uporabljajo predvsem za borilne veščine in se nekoliko razlikujejo od posebnih tekaških puloverjev, so pravzaprav zelo primerni za tek. Ker, tako kot termo spodnje perilo za tek, tudi sami navadno prepuščajo vlago. V topli sezoni in pozimi lahko tečete v zaščitnih rokavih, ki jih uporabljate kot termo spodnje perilo. Če se torej ukvarjate z borilnimi veščinami in imate previdnost, vam ni treba trošiti denarja za nakup posebnih tekaških oblačil.
Enako velja za nogomet. Nogometna uniforma se seveda nekoliko razlikuje od običajnih rokoborb in tekaških kratkih hlač. Vendar je povsem mogoče trenirati in celo sodelovati na tekmovanjih v teku v nogometni uniformi.
Za tek lahko uporabimo tudi opremo iz drugih aktivnih športov, kot so odbojka, košarka, tenis itd. Če ste torej že vadili ali se zdaj ukvarjate s kakšnim športom in imate opremo za ta šport, lahko z njim varno tečete.
Pomembno je le razumeti, da je najbolje kupiti specializirane superge. Ker čevlji za druge športe niso več primerni.
Če v mestu ni specializirane trgovine z oblačili za tek
Vsako mesto nima trgovin, v katerih bi bili izdelki, narejeni posebej za tek.
Zato ni nenavadno, da obiščete kakšno športno trgovino in poiščete majice, kratke hlače, hlače itd., Tako da so najbolj primerne za tek.
Ko izbirate med oblačili, ki niso specializirana, upoštevajte naslednje:
Izberite lahke in zračne majice za tek. Po možnosti iz sintetične tkanine. Za poletje so rokoborbeni čevlji popolni, kot pri košarkarjih. Majice iz flisa dobro delujejo pozimi.
Trenirke za zimo je treba izbrati iz blaga, ki ne prepušča vetra. Enako velja za športne jakne.
Tekaške kratke hlače je najbolje, da so čim krajše. Tako da ne motijo nog. Še posebej ne vzemite kratkih hlač pod kolenom, saj boste s tem močno zlomili tehniko teka.
Izogibajte se jakni ali jopičem s kapuco, saj bo kapuca ovirala vaš tek.
Vedno imejte dva tanka klobuka. Smučarske kape so super. Pozimi lahko tečete tudi v smučarski opremi.
Bolje je izbrati kratke hlače, ki ne ustrezajo. Kolesarske kratke hlače ne bodo zelo dobra izbira.
Zaključek: tečete lahko v vseh oblačilih iz katerega koli športa. Za posebno opremo ni treba imeti veliko denarja. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, so osnove
Poleti rokoborec ali lahka majica. Kratke, prilegajoče se kratke hlače. Tekaški čevlji ali lahki čevlji z dobro blazino.
Pozimi majice in flis jakno ali termo spodnje perilo. Na nogah so spodnje hlače ali termo spodnje perilo ter trenirke iz bolonjske tkanine, ki ne prepušča vetra.
