Kategorija: Teči

Od začetka 21. stoletja priljubljenost razdalje polmaratona nenehno raste. Izkušeni tekači to razdaljo uporabljajo za pripravo na maraton za začetnike, polmaraton je izziv njihovim sposobnostim, amaterje pa zanima preprosta udeležba oz....

Kot smo rekli v enem od prejšnjih člankov, vam enakomerno teka verjetno ne bo pomagalo pri hujšanju. Ker se bo telo sčasoma navadilo na to obremenitev in nehalo trošiti maščobe. Obstaja pa nekakšen tek, na katerega se telo preprosto ne zmore navaditi....

Saucony je ameriško podjetje za športno obutev. Saucony si prizadeva, da ljudje uživajo in uživajo v njihovih izdelkih. SAUCONY je ustvaril športne superge, ki...

Danes bomo govorili o priljubljenih tekaških dodatkih. Vsi športniki ne prepoznajo svoje potrebe in mnogi celo vse vrste novosti menijo le kot oviro pri treningu. Drugi pa pozorno spremljajo najnovejše športe...

Marsikdo ve za eno od načel hujšanja - ne jejte po 18. uri. To načelo je dobro utemeljeno. Njegov pomen je v tem, da hrana, ki jo človek zaužije zvečer, najpogosteje nima časa, da "izgori", zato se odloži velika količina...

Vsi in ne vedno imajo možnosti obiskati telovadnice, da bi trenirali mišične skupine, ki sodelujejo pri teku. In to je zelo pomembno, saj ne glede na to, koliko dolgo tečete, če mišic ne okrepite s splošnimi fizičnimi vajami,...

Pravilno hujšanje je znebiti odvečne maščobe v telesu. O tem, kako poteka proces izgorevanja maščob v telesu, smo govorili v članku: Kako poteka proces izgorevanja maščob v telesu. Danes bomo govorili o osnovah prehrane za hujšanje,...

Pogosto po nakupu druge superge med prvim tekom čevelj podrgne takšne žulje na nogah, da postane preprosto nemogoče teči. In najbolj zanimivo je izbrati superge, ki bodo takoj zadovoljile vse vaše potrebe....

Zelo pogosto v parkih lahko vidite, kako se ljudje različnih starosti ukvarjajo s hojo, medtem ko imajo v rokah posebne palice. Da bi ugotovili koristi tega športa, se moramo seznaniti s tehniko švedske hoje s palicami,...

Za tiste, ki vodijo aktiven življenjski slog in se pogosto ukvarjajo z vajami za moč, je pomembno, da nenehno spremljajo svoje zdravje. Navsezadnje moč ali aerobne obremenitve testirajo telo na vzdržljivost. Obremenitev pade na srce, pljuča, vezi, sklepe in...