Copyright 2024 \ Delta Sport
V prestolnici je potekal inkluzivni športni festival
Moskva je gostila festival "TRP brez meja". Organizirala ga je Nacionalna fundacija "Soprachastnost", ki pomaga invalidom, Medicinska univerza. Sechenov, pa tudi Heraklion Foundation, ki promovira...
Jutranji razpored tekanja za začetnike
Stari Grki so imeli tak pregovor: "če hočeš biti močan - teči, če hočeš biti lep - teči, če hočeš biti pameten - teči." Starodavni prebivalci Helade so imeli prav, saj lahko tek izboljša delo vseh človeških organov. Krvni obtok se med tekom izboljša,...
Kakšen je trenutni rekord na svetu?
Neizučena oseba lahko drži v baru praviloma 1-2 minuti. Izurjeni športniki se ponašajo z desetminutnim zadrževanjem palic. Vendar obstajajo ljudje, katerih fizične sposobnosti so neverjetne. Prav o njih in bomo razpravljali. mi...
Ogrevalno mazilo za športnike. Kako izbrati in uporabiti?
Ogrevalna mazila se uporabljajo za profilakso (da bi se izognili poškodbam med vadbo), neposredno pri zdravljenju travm (strije, okvare, podobno), za bolezni mišično-skeletnega sistema (vnetja, burzitis, bolečine v oteklinah itd.)....
Tek. Kaj daje?
Skrb za lastno zdravo telo človeka sili, da si privzgoji takšno navado, kot je jutranji ali večerni tek. Prednosti teka: očitne koristi Izboljša in obnovi dihanje, Okrepi presnovni proces, Koža bo začela odstranjevati toksine...
Ocena in stroški palic za nordijsko hojo
V zadnjih letih je postala zelo priljubljena nordijska hoja z uporabo posebnih palic. Rusi so z velikim veseljem sprejeli ta šport iz tujih severnih držav. Uvoz vam omogoča, da se vam zdi zanimivo...
Tek pozimi zunaj - nasveti in povratne informacije
Ni vam treba hoditi v telovadnico, da bo vaše telo napeto. Najugodnejši način za ohranjanje zdravja je tek na ulici. A na žalost z nastopom hladnega vremena mnogi odnehajo in to, zato ne znajo pravilno teči...
Kakovostni tekaški copati - nasveti za izbiro
Mnogi se vsak dan odpravijo na jutranji ali večerni tek in se ob tem zelo zabavajo. Da pa bo priročen, udoben in enostaven za vožnjo, morate pridobiti visokokakovostna oblačila in obutev. Pravilno izbrane superge omogočajo...
Zelenjavna solata z gobami
Brokoli - 100-150 g rdeča paprika (velika) - 1 kos. Šampinjoni - 4 gobe Listi solate - 2-3 kos. Oljčno olje - po okusu Paradižnik - 1 kos. Sol - po okusu Mlet poper - po okusu Beljakovine 1,6 g Maščobe...
Tabela kalorij divjadi in jagnjetine
Človek ne je vedno "tradicionalnega" mesa, na primer govedine ali svinjine. Včasih se zgodi, da morate v svojo prehrano vključiti precej specifično meso: začenši z jagnjetino in konča z mesom bivolov ali rakunov. Kljub...
Kaj storiti, če se temperatura po vadbi dvigne?
CrossFit velja za enega najbolj "stisnjenih" športov za večino prebivalstva. Pogosto se v skupnosti slišijo stavki, na primer: "po treningu pride slabost" ali slišite pritožbe zaradi kroničnega pretreniranosti telesa. Toda ta vidik,...
Bombbar arašidovo maslo - pregled nadomestka obroka
Zamenjava obrokov 1K 0 17.04.2019 (nazadnje spremenjeno: 17.4.2019) Za okusen in zdrav prigrizek je idealno arašidovo maslo Bombbar. Za njegovo pripravo, pražena jedra arašidov najvišje...
Zgodovina TRP v ZSSR: nastanek prvega kompleksa v Rusiji
Kompleksa "Pripravljeni na delo in obrambo" leta 2014 niso izumili. Zgodovina standardov TRP sega 60 let nazaj. Zgodovina razvoja kompleksa TRP se začne kmalu po veliki oktobrski revoluciji. Navdušenje sovjetskih ljudi in njihova želja po novih stvareh sta se pokazala v...
ZDAJ Krom pikolinat - Pregled dodatka krom pikolinat
ZDAJ Krom pikolinat je prehransko dopolnilo, ki vsebuje krom pikolinat. Med glavnimi lastnostmi prehranskih dopolnil velja omeniti dajanje mišic trdnosti in izboljšanje metabolizma. Dodatek iz ZDAJ lahko vzamete kot športnik,...