Standardi in rekordi za tek na 3 km

Tek 3000 metrov se nanaša na to vrsto teka kot na srednjo razdaljo. Ne olimpijska vrsta. Tek na 3 km poteka tako na odprtih stadionih kot v zaprtih prostorih.

1. Svetovni rekordi v teku na 3000 metrov

Svetovni rekord v moškem teku na 3000 m na prostem pripada kenijskemu atletu Danielu Komenu, ki je razdaljo leta 1996 pretekel v 7,20,67 minutah.

V zaprtih prostorih je svetovni rekord za moško dirko na 3 km postavil tudi Daniel Komen, ki je leta 1998 razdaljo pretekel v 7,24,90 minute

Med ženskami je svetovni rekord v teku na 3000 metrov na prostem postavila Kitajka Wang Junxia. Leta 1993 je razdaljo premagala v 8.06.11 minutah.

V zaprtih prostorih je Genzebe Dibaba med ženskami na isti razdalji tekla najhitreje na svetu. Leta 2014 je prevozila 3000 metrov v 8.16,60

Genzebe Dibaba

2. Standardi izpusta za tek na 3000 metrov med moškimi(velja za leto 2020)

Tabela norma izpustov na razdalji 3000 metrov za moške:

Če želite izpolniti standard, na primer 3 števke, morate 3 km preteči hitreje kot 10 minut 20 sekund.

3. Standardi izpusta za tek na 3000 metrov med ženskami (velja za leto 2020)

4. Šolski in študentski standardi za tek na 3000 metrov *

Študenti univerz in fakultet

Šola za 11. razred

10. razred

Opomba*

Standardi se lahko razlikujejo glede na institucijo. Razlike so lahko do +/- 20 sekund.

Standard 3 km teka v šolah in univerzah nevojaških smeri, 3 km teka, sprejmejo izključno mladi moški. Učenci od 1. do 9. razreda izpolnjujejo standarde za tek več kratke razdalje.

5. TRP standardi za 3000 metrov teka za moške in ženske **

Opomba**

TRP standardi za 3000 metrov za starostne kategorije: 11-12 let; 13-15 let; 40-44 let; 45-49 let; 50-54 let; Šteje se 55-59 let, če udeleženec premaga razdaljo brez upoštevanja časa, to pomeni, da preprosto preteče 3 km. Če želite uspešno opraviti standard, potrebujete program, ki je primeren za vas. Kupite že pripravljen program za razdaljo 3000 metrov za svoje začetne podatke s 50% popustom -Trgovina programov usposabljanja... Kupon za popust 50%: 3000mk

6. Standardi za tek na 3000 metrov za tiste, ki vstopajo v pogodbeno službo

7. Standardi za tek na 3000 metrov za vojske in posebne službe Rusije

Poglej si posnetek: Sebastien Loeb X Games 2012 Rally Highlights (Junij 2025).