Vsi, ki tečejo, so razdeljeni v dve skupini - tisti, ki med tekom poslušajo glasbo, in tisti, ki ne. Večina nas posluša glasbo in za to obstajajo tehtni razlogi.
Iz raziskav vemo, da glasba neposredno vpliva na intenzivnost teka. Zato imamo možnost izbrati seznam skladb, ki se bo med tekom ujemal z našo želeno kadenco, kar nam bo pomagalo z lahkoto ohranjati pravi ritem.
In naš izbor tekaške glasbe vam bo pri tem pomagal.
Naš tekaški seznam predvajanja
Glasba ima med drugim tudi druge koristi. Poslušanje glasbe:
- postajamo težji
- obremenitve se nam zdijo lažje,
- bolečina ni tako moteča,
- dobimo val moči
- in hkrati postali bolj osredotočeni
Tako poslušajte glasbo med tekom in se še bolj zabavajte s to vsestransko vadbo!
