Zakaj je krčenje mišic in kaj storiti

Krč je stanje, v katerem so mišične kontrakcije nenamerne. V najpogostejših primerih so mišice nog pri človeku zmanjšane, vendar je pojav mogoče lokalizirati na območju rok, ramenskega obroča in včasih prizadene trebušno steno in druge dele telesa.

Strokovnjaki se strinjajo, da je bolezen neškodljiva, zlasti med fizičnimi napori. Nevarnost lahko predstavljajo situacije, ko se mišice redno zmanjšujejo po telesu, krči povzročajo opazno nelagodje, ki ga spremlja dvig temperature in glavobol ter podplutbe.

Vrste

Bolezen je razvrščena glede na dva dejavnika: lokacijo in trajanje z različno stopnjo resnosti. V prvem primeru zdravniki razlikujejo med naslednjimi nenadnimi krči:

• Lokalno - pojav opazimo na ločenem območju. Na primer, s podaljšanimi krči zmanjšuje telečne mišice, stopala, lopatice, križ, trebuh, stegna.
• Enostransko - postopek je pritrjen samo na eni strani telesa (na primer na levi).
• Splošno - mišice se krčijo skoraj po telesu (spredaj in zadaj), kar otežuje osnovno raztezanje, dihanje, požiranje in druga dejanja. Niso izključene težave s praznjenjem mehurja in izguba zavesti.

© bhakpong - stock.adobe.com

Glede na intenzivnost in trajanje je običajno razlikovati konvulzije:

• Tonik - povzroči ga fizično delo ali motenje v hrbtu zjutraj zaradi nepravilne drže v spanju. Standard za športnike.
• Mioklonična - kratkotrajna brez sistematične manifestacije, ki se ustavi v nekaj minutah po krčenju prstov, trebuha (pogosto zabeležena pri ženskah med nosečnostjo), vratu, ramen in obraza.
• Klonični - redni krči telesa ali posamezne mišice.
• Tonično-klonični - skupno delovanje prej omenjenih vrst.

Razlogi

Nenamerno krčenje mišic je lahko povezano s pomanjkanjem vode v telesu, kar je značilno za tek in druge aktivne športe, alkoholno zastrupitev in zastrupitev. Drug pogost razlog je delovanje temperatur pod ničlo, pri katerih kri težko teče do okončin, kar povzroči napad.

Ločen primer so težave s preskrbo s krvjo in mišičnimi pogoji. Praviloma je to posledica zavrnitve telesne dejavnosti ali, nasprotno, več ur vadbe brez prekinitev (plavanje, dvigovanje uteži itd.).

Pomanjkanje kalcija, magnezija in kalija (lahko ga sproži jemanje nekaterih zdravil) v telesu slabo vpliva na krčenje mišic.

Prekomerna telesna teža lahko povzroči krče, kar vpliva na presnovo in pretok krvi v tkiva. Ko nosijo otroka, se ženske pogosto soočajo s težavami, ki jih povzroča pomanjkanje elektrolitov.

Obraba mišic in krvnih žil zaradi starosti pri starejši generaciji je še en možen vzrok.

Simptomi

Mišični krč spremljajo izraziti simptomi, ki ga ločujejo od drugih patoloških stanj:

• krči, ki vključujejo eno ali več mišičnih skupin in povzročajo akutne bolečine in občutek stiskanja v mehkih tkivih;
• otrplost prstov, krči v rebrih, težave pri upogibanju in iztegovanju kolen, rok, ukrivljenost hrbtenice, ki omejuje svobodo delovanja, nenadzorovano metanje nazaj in napetost v vratu;
• dezorientacija osebnosti, moten ritem dihanja, nepoznavanje zunanjih dražljajev;
• motnje vida, zmedenost govora, težave z mimiko;
• kratkotrajna nezmožnost nadzora črevesja.

Bolezni, ki jih povzroča mišični krč

Ali moram k zdravniku

Glede enkratnega krčenja mišic ni treba skrbeti, lahko pa redno ponavljanje napadov šteje za signal napredovanja določene motnje. Težava je lahko povezana z delom jeter, ledvic, kardiovaskularnega sistema ali centralnega živčnega sistema, ščitnice. V naslednjih primerih se je treba dogovoriti z zdravnikom:

• mesečno opazovanje problema;
• konvulzije povzročajo hude bolečine;
• vzrok ni telesna aktivnost;
• stanje se po masaži in sprostitvi ne spremeni.

Koga lahko kontaktirate za pomoč

Če sumite na razvoj zdravstvenih težav, morate obiskati terapevta. Po splošnem pregledu in oceni rezultatov preizkusa bo število možnih možnosti zmanjšal na minimum in poslal na posvet k specialistu z ozkim profilom.

Lahko so psihiater, kirurg, endokrinolog in nevropatolog. Po ugotovitvi vzroka patologije in natančni diagnozi bo zdravnik predpisal zdravljenje za ugotovljeno bolezen.

Kaj storiti, če so mišice napete: prva pomoč

Da bi se znebili občutka nelagodja, bi morali

1. Zavrnite dejanje, ki bi lahko povzročilo nenamerno krčenje.
2. Nadaljujte z nežno masažo območja, kjer je težava lokalizirana.
3. Odpravite ostre zavoje, nagibe in druge gibe takoj po tem, ko se znebite neprijetnih občutkov - lahko povzročijo ponovitev.
4. Če bolečina traja tudi po prenehanju krčev, je treba na mišico nanesti led ali uporabiti elastični povoj. Obkladki bodo v hujših primerih pomagali odpraviti trdoto in napetost predela.

V situaciji, ko je mišica teleta zmanjšana, morate prst stopala potegniti k sebi.

Ukrep za zmanjšanje gastrocnemius mišice. © Paolese - stock.adobe.com

Otrok ima

Otroci v nasprotju z odraslimi ponavadi trpijo zaradi generaliziranih napadov, ki vključujejo celo telo. Med šestim mesecem in petim letom se krči, ki jih povzroči previsoka temperatura, štejejo za pogoste. Izginejo po odpravi vročine in vročine na splošno, ne da bi ogrožali življenje in zdravje.

Z enim samim pojavom febrilnih napadov obstaja velika nevarnost, da se kasneje soočimo s to težavo. Pomembno je preprečiti razvoj vročine z zdravili in se izogibati uporabi injekcij v tistih delih telesa, kjer so lokalizirani krči.

Očitnost kršitev tudi pri normalnih temperaturah je lahko dokaz:

• težave s srcem;
• vodno-elektrolitsko neravnovesje;
• zgodnje faze epilepsije;
• hormonske motnje.

Diagnostika

Samo klinične študije bodo pomagale natančno določiti vzrok napadov. Na prvi stopnji se opravijo splošni in biokemični krvni testi. Potem je treba z uporabo ultrazvoka, slikanja z magnetno resonanco in računalniško tomografijo, elektroencefalogramom možganov ugotoviti stanje notranjih organov in sistemov.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Zdravljenje

Natančen program zdravljenja je mogoče izbrati šele po prepoznavanju bolezni, ki je osnova za nenadne mišične kontrakcije. V primeru ponavljajočih se napadov lokalne ali splošne narave je najprej treba uporabiti farmacevtske raztopine, ki lahko odpravijo simptome in izboljšajo splošno stanje:

• Z visoko vsebnostjo kalija (Panangin in Asparkam). Obnavljajo normalno delovanje mišičnega tkiva in blokirajo razvoj krčev.
• Z visoko vsebnostjo magnezija (Magnelis in Magwith). Pomagajo vzpostaviti presnovo vode in elektrolitov ter odpraviti pomanjkanje elementov v sledovih v telesu.
• Kreme in mazila, katerih delovanje lahko zmanjša bolečino in lajša napetost v določenih delih telesa (Venophlebin in Troxevasin).

Kakšna je nevarnost

Napredovanje krčev ogroža človeško življenje. Možni scenariji za razvoj dogodkov, značilnih za ignoriranje simptomov, vključujejo:

• nepremičnost celotnega telesa, kar lahko povzroči odpoved srčno-žilnega sistema;
• popolno prenehanje dihanja;
• možganska krvavitev;
• konvulzivna oblika hipertenzivne krize.

Preprečevanje mišičnih krčev

Motnje v delovanju telesa, ki povzročajo nenamerne krče, lahko izključimo, če upoštevamo standardna pravila o preprečevanju.

1. Najprej morate ponoči spati 8-9 ur, počivati ​​v udobnem položaju in v sobi, kjer se ohranja optimalna mikroklima.
2. Prehrana mora biti uravnotežena, ne smete se odpovedati kisli in alkalni hrani, bogati s kompleksom vitaminov in mineralov, pomembnih za življenje.
3. Dehidracija telesa je izključena, zato je v poletnih mesecih priporočljivo zaužiti več tekočine, skrbno pristopiti k sprostitvi v kopeli.
4. Preventiva vključuje pravočasno zdravljenje okužb, ki odpravlja tveganje za zaplete, pa tudi nadzor temperature pri otrocih.

Poglej si posnetek: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1980 - 9. Pogovor z Davidom Bohmom - Senilnost in možganske celice (Maj 2025).