Insulin: opis, funkcije v telesu, uporaba v športu in diabetes * Crossfit

Insulin je eden najbolj preučevanih hormonov v medicini. Nastaja v beta celicah Langerhansovih otočkov trebušne slinavke in vpliva na znotrajcelični metabolizem skoraj vseh tkiv.

Glavna lastnost peptidnega hormona je sposobnost nadzora ravni glukoze v krvi, ne da bi presegla najvišjo mejno koncentracijo. Inzulin aktivno sodeluje pri sintezi beljakovin in maščob, aktivira glikolizne encime in spodbuja tudi regeneracijo glikogena v jetrih in mišicah.

Vrednost insulina za telo

Glavna naloga insulina v človeškem telesu je povečati prepustnost membran miocitov in adipocitov za glukozo, kar izboljša njen transport v celice. Zahvaljujoč temu se realizira tudi izkoriščanje glukoze iz telesa, začne se proces tvorbe glikogena in njegovega kopičenja v mišicah. Prav tako ima insulin sposobnost spodbuditi nastajanje znotrajceličnih beljakovin, s čimer poveča prepustnost celičnih sten za aminokisline (vir - Wikipedia).

Delovanje insulina v telesu lahko povzamemo na naslednji način:

Zahvaljujoč delovanju hormona sladkor, pridobljen s hrano, vstopi v celico zaradi dejstva, da se prepustnost membrane izboljša.
Pod njenim delovanjem poteka proces preoblikovanja glikogena iz glukoze v jetrnih celicah, pa tudi v mišičnih vlaknih.
Insulin vpliva na kopičenje, sintezo in vzdrževanje integritete beljakovin, ki so vstopile v telo.
Hormon spodbuja shranjevanje maščobe tako, da pomaga maščobnim celicam zajeti glukozo in jo sintetizirati v maščobno tkivo. Zato se morate pri uživanju živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, zavedati tveganja nepotrebnih telesnih maščob.
Aktivira delovanje encimov, ki pospešujejo razgradnjo glukoze (anabolična lastnost).
Zavira aktivnost encimov, ki topijo maščobo in glikogen (antikatabolični učinek).

Insulin je edinstven hormon, ki sodeluje v vseh presnovnih procesih notranjih organov in sistemov. Ima pomembno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov.

Po vstopu hrane v želodec se raven ogljikovih hidratov dvigne. To se zgodi tudi pri nizki dieti ali športni prehrani.

Posledično trebušna slinavka prejme ustrezen signal iz možganov in začne intenzivno proizvajati inzulin, ta pa začne razgrajevati ogljikove hidrate. Zato se pojavi odvisnost ravni inzulina od vnosa hrane. Če človek sedi na izčrpni dieti in nenehno strada, bo tudi koncentracija tega hormona v krvi minimalna (vir v angleščini - knjiga "Insulin in beljakovine so povezane - struktura, funkcije, farmakologija").

Je edini hormon, ki deluje na zniževanje ravni sladkorja v krvi, v nasprotju z vsemi drugimi hormoni, ki le povečujejo ta kazalnik, kot so adrenalin, rastni hormon ali glukagon.

Z visoko vsebnostjo kalcija, kalija v krvi, pa tudi s povečano koncentracijo maščobnih kislin, se postopek proizvodnje insulina pospeši. In rastni hormon in somatostatin imata nasprotni učinek, znižujeta koncentracijo inzulina in upočasnjujeta njegovo sintezo.

Vzroki za visoke ravni inzulina

Insulinomi so majhni tumorji. Sestavljeni so iz beta celic Langerhansovih otočkov. Redkeje izvirajo iz črevesnih enterohromafinskih celic. Insulinomi služijo kot generatorji insulina v velikih količinah. Za diagnozo tumorjev se uporablja razmerje hormona in glukoze, vse študije pa se izvajajo strogo na tešče.
Diabetes mellitus tipa 2. Zanj je značilno močno zmanjšanje ravni insulina in s tem povečanje koncentracije sladkorja. Kasneje, ko bolezen napreduje, bodo tkiva vedno bolj izgubljala občutljivost na inzulin, kar vodi do napredovanja patologije.
Prekomerna telesna teža. Če je težava povezana z velikim vnosom živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, se količina inzulina v krvi znatno poveča. On je tisti, ki sintetizira sladkor v maščobo. Zato nastane začaran krog, ki ga ni enostavno odpreti - več hormona, več maščob in obratno.
Akromegalija je tumor na hipofizi, ki vodi do zmanjšanja količine proizvedenega rastnega hormona. Njegova koncentracija je najpomembnejše orodje za diagnosticiranje prisotnosti tumorja, če se osebi daje insulin, raven glukoze pade, kar bi moralo privesti do povečanja vsebnosti somatotropina v krvi, če se to ne zgodi, je verjetnost te vrste tumorja velika.
Hiperkortizolizem je bolezen, ki se pojavi, ko nadledvična skorja proizvaja prekomerne hormone. Preprečujejo razgradnjo glukoze, njena raven ostaja visoka in doseže kritično raven.
Mišična distrofija - nastane zaradi dejstva, da so moteni presnovni procesi v telesu, v ozadju katerih se vsebnost inzulina v krvi dvigne.
Z neuravnoteženo prehrano med nosečnostjo ženski grozi močno povečanje ravni hormonov.
Dedni dejavniki, ki preprečujejo absorpcijo galaktoze in fruktoze.

S kritičnim zvišanjem ravni glukoze lahko oseba pade v hiperglikemično komo. Injekcija insulina pomaga izstopiti iz tega stanja.

Za diabetes tipa 1 in 2 je značilna tudi sprememba koncentracije inzulina. Ima dve vrsti:

neinzulinsko odvisna (diabetes tipa 2) - za katero je značilna neobčutljivost tkiva na inzulin, medtem ko je raven hormona lahko normalna ali povišana;
od insulina odvisen (diabetes tipa 1) - povzroči kritičen padec ravni insulina.

Zmanjšajte vsebnost te snovi in intenzivno telesno aktivnost, redno gibanje in stresne razmere.

Značilnosti darovanja krvi za določanje ravni inzulina v krvi

Za določitev ravni inzulina v krvi je treba opraviti laboratorijski test. Za to se odvzame kri iz vene in postavi v posebno cev.

Da bi bili rezultati analize čim bolj natančni, je ljudem 12 ur pred odvzemom krvi strogo prepovedano jesti hrano, zdravila in alkohol. Priporočljivo je tudi opustiti vse vrste telesne dejavnosti. Če oseba jemlje življenjsko pomembna zdravila in je ni mogoče na noben način preklicati, se to pokaže pri analizi v posebni obliki.

Pol ure pred dostavo vzorcev insulina pacient potrebuje popoln mir!

Izolirana ocena vsebnosti insulina v krvi ni medicinsko pomembna. Za določitev vrste motnje v telesu je priporočljivo določiti razmerje insulina in glukoze. Optimalna raziskovalna možnost je stresni test, ki vam omogoča določitev stopnje sinteze insulina po nalaganju glukoze.

Zahvaljujoč stresnemu testu je mogoče določiti latentni potek diabetesa mellitusa.

Z razvojem patologije bo reakcija na sproščanje insulina poznejša kot v primeru norme. Raven hormonov v krvi se počasi kopiči in kasneje naraste do visokih vrednosti. Pri zdravih ljudeh se bo inzulin v krvi gladko naraščal in brez ostrih skokov padel na normalne vrednosti.

Spremljanje rezultatov preskusov

Obstaja veliko načinov za spremljanje in shranjevanje analiznih podatkov za sledenje dinamiki sprememb rezultatov. Priporočamo, da si ogledate brezplačno aplikacijo Ornament.

Pomagalo bo shraniti in organizirati rezultate zdravstvenih testov. Ornament vam omogoča sledenje spremembam ravni insulina in drugih zdravstvenih kazalnikov. Ornament prikazuje dinamiko rezultatov analiz na grafih. Grafi takoj prikažejo, ko indikator preseže normo - v tem primeru bo Ornament ustrezen del grafa obarval v svetlo rumeno. To bo signal, da verjetno v telesu obstajajo težave in morate obiskati zdravnika. V aplikaciji se za označevanje normalnih vrednosti kazalnikov uporablja zelena oznaka - vse je v redu, ni vam treba skrbeti.

Če želite rezultate testa prenesti iz papirnatega obrazca v aplikacijo Ornament, je dovolj, da ga fotografirate (to je obrazec z rezultati). Ornament bo samodejno "skeniral" vse podatke. Če želite rezultate analize vnesti v aplikacijo iz datoteke pdf, poslane iz laboratorija, morate to datoteko naložiti v Ornament.

Na podlagi pridobljenih podatkov Ornament na petstopenjski lestvici oceni glavne organe in sisteme telesa. Ocena manj kot 4 lahko pomeni zdravstveno težavo, ki bo morda zahtevala zdravniško pomoč. Mimogrede, nasvet lahko povprašate kar v aplikaciji - med uporabniki Ornamenta so zdravniki, ki vam bodo dali pristojna priporočila.

Aplikacijo Ornament lahko brezplačno prenesete s tržnice Google Play Market in App Store.

Injekcije insulina

Najpogosteje se injekcije insulina dajejo ljudem s sladkorno boleznijo. Zdravnik podrobno razloži pravila za uporabo brizge, značilnosti antibakterijskega zdravljenja, odmerek.

Pri diabetesu tipa 1 si ljudje redno vbrizgavajo sami, da ohranijo sposobnost dobrega življenja. Pri takih ljudeh ni redko, da je v primeru visoke hiperglikemije potrebno nujno dajanje insulina.
Diabetes mellitus tipa 2 omogoča nadomestitev injekcij s tabletami. Pravočasno diagnosticiran diabetes mellitus, ustrezno predpisano zdravljenje v obliki tablet v kombinaciji z dieto lahko povsem uspešno kompenzira stanje.

Insulin, ki ga dobimo iz prašičje trebušne slinavke, se uporablja kot injekcija. Ima biokemično sestavo, podobno sestavi človeškega hormona, in povzroča najmanj neželenih učinkov. Medicina se nenehno razvija in danes pacientom ponuja gensko spremenjen inzulin - človeški rekombinant. Za zdravljenje z insulinom v otroštvu se uporablja samo humani insulin.

Zahtevani odmerek izbere zdravnik posebej, odvisno od splošnega stanja bolnika. Specialist opravi popolna navodila in ga nauči, kako pravilno injicirati.

Pri boleznih, za katere so značilne kapljice insulina, se je treba držati uravnotežene prehrane, upoštevati vsakodnevno rutino, uravnavati stopnjo telesne aktivnosti in čim bolj zmanjšati pojav stresnih situacij.

Sorte inzulina

Odvisno od vrste se insulin jemlje ob različnih urah dneva in v različnih odmerkih:

Humalog in Novorapid delujeta zelo hitro, v eni uri se raven inzulina dvigne in doseže najvišjo raven, ki jo zahteva telo. Toda po 4 urah se njegov učinek konča in raven inzulina se spet zmanjša.

Za regulator Humulina, Insuman Rapid in Actrapid je značilno hitro zvišanje ravni inzulina v krvi po pol ure, po največ 4 urah je dosežena njegova največja koncentracija, ki nato začne postopoma upadati. Zdravilo deluje 8 ur.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM imajo povprečno trajanje izpostavljenosti od 10 do 20 ur. Po največ treh urah začnejo kazati aktivnost, po 6-8 urah pa raven inzulina v krvi doseže najvišje vrednosti.

Glargin ima dolgoročen učinek od 20 do 30 ur, med katerimi se ohrani enakomerno ozadje insulina brez vrhov.

Zdravilo Degludek Tresiba je proizvedeno na Danskem in ima maksimalno trajanje delovanja, ki lahko traja 42 ur.

Pacient mora prejeti vsa navodila o pravilih za dajanje insulina strogo od lečečega zdravnika, pa tudi o načinih uporabe (subkutano ali intramuskularno). Za katero koli zdravilo na osnovi insulina ni fiksnega odmerka ali pogostosti uporabe! Izbira in prilagajanje odmerkov se v vsakem kliničnem primeru izvajata strogo individualno!

Uporaba insulina za šport in izgradnjo mišic

Športniki, ki intenzivno trenirajo in poskušajo zgraditi mišično maso, v svoji prehrani uporabljajo beljakovine. Insulin pa uravnava sintezo beljakovin, kar vodi do kopičenja mišičnih vlaken. Ta hormon ne vpliva samo na presnovo beljakovin, temveč tudi na ogljikove hidrate in maščobe, kar ustvarja predpogoje za ustvarjanje reliefne mišične mase.

Kljub temu, da je inzulin doping, ki ga profesionalni športniki ne smejo uporabljati, je nemogoče odkriti njegovo dodatno uporabo in ne naravno proizvodnjo. To uporabljajo številni športniki, katerih rezultati so odvisni od mišične mase.

Hormon sam po sebi ne poveča mišične prostornine, ampak aktivno vpliva na procese, ki na koncu pripeljejo do želenega rezultata - nadzoruje presnovo ogljikovih hidratov, beljakovin in lipidov, zaradi česar:

Sintetizira mišične beljakovine. Beljakovine so glavne sestavine mišičnih vlaken, ki jih sintetizirajo ribosomi. Inzulin je tisti, ki aktivira proizvodnjo ribosomov, kar vodi do povečanja količine beljakovin in s tem do gradnje mišične mase.
Zmanjša intenzivnost katabolizma. Katabolizem je proces, s katerim se vsi profesionalni športniki spopadajo na različne načine. S povečanjem ravni inzulina se proces razgradnje kompleksnih snovi upočasni, beljakovin nastane velikokrat več, kot se uničijo.
Poveča prepustnost aminokislin v znotrajcelični prostor. Hormon poveča prepustnost celične membrane, zahvaljujoč tej pomembni lastnosti aminokisline, potrebne za povečanje mišične mase, brez težav prodrejo v mišična vlakna in se zlahka absorbirajo
Vpliva na intenzivnost sinteze glikogena, ki je potrebna za povečanje mišične gostote in volumna zaradi svoje sposobnosti zadrževanja vlage, kot goba. Pod vplivom inzulina pride do intenzivne sinteze glikogena, ki omogoča, da glukoza dlje časa ostane v mišičnih vlaknih, poveča njihovo stabilnost, pospeši hitrost okrevanja in izboljša prehrano.

Neželeni učinki insulina

V številnih virih je eden prvih neželenih učinkov insulina kopičenje maščobne mase - in to drži. Toda daleč od tega pojava je nenadzorovana uporaba insulina nevarna. Prvi in najslabši neželeni učinek insulina je hipoglikemija, nujno stanje, ki zahteva nujno zdravljenje. Znaki padca krvnega sladkorja vključujejo:

močne šibkost, omotica in glavobol, prehodna okvara vida, letargija, slabost / bruhanje, krči;
tahikardija, tresenje, motena koordinacija gibov, oslabljena občutljivost, omotica s pogosto izgubo zavesti.

Če glikemija v krvi pade na 2,5 mmol / l in manj, so to znaki hipoglikemične kome, ki je brez nujne specializirane oskrbe lahko usodna. Smrt kot posledica tega stanja je posledica hude kršitve funkcij krvnega obtoka in dihanja, ki jo spremlja globoka depresija delovanja centralnega živčnega sistema. Obstaja popolno pomanjkanje glukoze, da se zagotovi aktivnost encimov, ki nadzorujejo uporabnost homeostaze.

Tudi pri uporabi insulina lahko:

draženje, srbenje na mestih injiciranja;
individualna nestrpnost;
zmanjšanje proizvodnje endogenega hormona s podaljšano uporabo ali v primeru prevelikega odmerjanja.

Dolgotrajen in nenadzorovan vnos zdravila vodi v razvoj diabetesa mellitusa (vir - Klinična farmakologija po Goodmanu in Gilmanu - G. Gilman - Praktični vodnik).

Pravi inzulin

Športniki vedo, da je postopek gradnje mišične olajšave nemogoč brez povečanega tvorjenja maščob. Zato strokovnjaki izmenjujejo faze sušenja telesa in povečanja telesne mase.