Tek po neravnem terenu se bistveno razlikuje od teka po utrjenih poteh. Na poti športnika vsake toliko časa obstajajo ovire v obliki udarcev, kamenčkov, vzponov in padcev.
Zato bi morali za takšno pot izbrati specializirane čevlje, in sicer tekaške copate, ki lahko tekače zaščitijo pred poškodbami.
Značilnosti tekaškega copata
Superge za "off-road" tek po neravnem terenu imajo številne razlike od ostalih tekaških copat:
- teža - lahko je od 220 gramov do 320 gramov, odvisno od funkcij superg;
- debel, vendar prilagodljiv podplat - zaradi neravnega terena je podplat bistveno debelejši za dodatno zaščito stopal in prezgodnjo obrabo, hkrati pa omogoča, da se noga prosto upogiba;
- globoka tekalna plast - izboljša oprijem na neravnem ali mokrem terenu;
- dodatni podplat - zagotavlja blaženje stopal;
- močan material in "okostje" zgornjega dela - ščiti stopalo pred udarci, vodo, umazanijo, kamni ali peskom v notranjosti čevlja, zahvaljujoč tkanini, trpežnim ploščam ali dodatnemu jeziku;
- pokritost - tesna in mehka zaščita gležnja pred izpahom in drgnjenjem;
- posebna vezalka - iz gostega trajnega materiala, lahko je tudi žep za vezalke;
- zračnost - omogoča stopalu, da diha, preprečuje učinek "tople grede".
Material superge, podplat
Prevlečna tkanina tekaškega čevlja za grob teren je drugačna:
- pravo usnje je dolgotrajen in prilagodljiv, a slabo zračen material. Primerno za vadbe zunaj sezone;
- umetno usnje - močnejše od naravnega, vendar manj prilagodljivo;
- mrežasti ovitek - lahka poletna različica. Trpežen, zagotavlja prezračevanje in zaščito pred majhnimi kamenčki, peskom itd., Ki se nahajajo na tleh;
- Membranski premaz Gore-Tex je premaz, ki odbija vlago ali vodoodporen, ki omogoča, da odvečna vlaga izhlapi znotraj čevlja. Zimska možnost.
Podplat za tekaške čevlje - večplastni:
- Zgornji del - zagotavlja oprijem in zaščito stopala. Material - kombinacija naravnega, sintetičnega kavčuka in duralona - porozne umetne gume;
- srednji del je odgovoren za amortizacijo. Material - vzmetni in porozni, mehki stik s trdo površino;
- spodnji del, vložek - gost material iz penaste gume za boljše blaženje ali penast material, ki sledi posamezni anatomski obliki stopala.
Kako izbrati trail tekaške copate - nasveti
Pri izbiri čevljev za tek na poti se ne zanašajte na videz. Glavna merila so udobje in zaščita stopala pred poškodbami in poškodbami.
Nekaj koristnih nasvetov pri nakupu:
- Namestitev in izbira velikosti. Obvezna postavka. Čevlje je treba meriti v vadbenih nogavicah. Superge ne smejo viseti, tudi če niso zavezane, ali stiskati noge, medtem ko mora biti med najdaljšim prstom in tkanino rob 3 mm, na vsaki strani širok 1,5 mm. Priporočljivo je teči neposredno v trgovini.
- Udobje. Zgornji in zadnji del morata ustrezati obliki stopala in ne smeta omejevati gibanja ali drgnjenja.
- Edini. Material mora biti tesen, vendar se lahko upogne. Če želite to narediti, lahko čevlje upognete z rokami ali stojite na prstih - ovinek čevlja mora slediti zavoju stopala. Poleg tega na podplatu ne sme biti sledi lepila.
- Vzorec tekalne plasti. Odvisno od izbire lokacije. Pesek, mehka zemlja, glina ali blato - vzorec je velik, agresiven z štrlečimi elementi. Na zasneženih ali poledenelih območjih so čepi nujni za boljši oprijem.
- Čipkanje. Med predlaganimi možnostmi shurovka bi morali izbrati najprimernejšo z možnostjo hitrega popravila na progi.
- Vreme. V toplem obdobju je treba dati prednost zračnemu mrežastemu materialu. V hladni sezoni je primeren membranski premaz.
- Zaščita za prste in pete. Peta in prst morata biti toga, da se zaščitita pred nepričakovanimi zatiči na progi. Hkrati mora biti nogavica ob pritisku nanjo rahlo prožna, a znotraj mehka. Peta naj se tesno prilega peti.
- Uporaba superg. Za tekmovanje morate izbrati model za profesionalne tekače. Opremljen je z odličnimi funkcijami in stane večkrat več. Za redne treninge je primerna poenostavljena različica z nižjimi stroški.
Najboljši tekaški copati za sled in njihove cene
Terrex Agravic GTX Аdidas
- za ženske in moške;
- za kratke razdalje po neravnem terenu;
- agresivna tekalna plast 7 mm iz gume Continental;
- togi blok;
- Dno, peta in prst ojačani s PU;
- škornji iz pene, ki absorbirajo udarce;
- vodotesna membranska obloga Gore-Tex;
- material - najlon, ki diha z visoko gostoto.
Cena 13.990 RUB
Salomon S-LAB Sense
- unisex;
- majhna teža 220 g;
- neagresivna tekalna plast, a hkrati natančen oprijem na terenu;
- termopoliuretanski pokrovček;
- zračna 3D zračna mreža;
- tesno, vendar ne omejuje gibanja, fiksacije;
- prisotnost všitega jezika za udobno prileganje.
Stroški 12990 rubljev.
Asics Gel-Fuji Trabuco 4
- za moške in ženske;
- za velike razdalje;
- Asics gel v peti in prednjem delu stopala za maksimalno blaženje;
- dodatna zaščitna zaščitna plošča vmesnega podplata;
- eksoskeletna peta za fiksacijo;
- membranska obloga Gore-Tex;
- žep za vezalke.
Cena 8490 RUB
La Sportiva Ultra Raptor
- za moške in ženske;
- za velike razdalje;
- agresivna tekalna plast iz Frixion XF z gumo IBS;
- gumiran trdi prst;
- Membranska obloga Gore-Tex (model je brez nje);
- prevleka - zaščitna mreža, ki diha;
- stabilizacijski vložek na notranjem podplatu.
Cena 14.990 RUB
Haglfs Gram AM II GT
- za moške in ženske;
- za različne razdalje;
- širok čevelj;
- trda zaščita pete;
- membranska obloga Gore-Tex;
- zaščitni premaz pred umazanijo, vodo, peskom in kamni;
- čipkast žep
Stroški 11.990 rubljev.
Kako skrbim za superge?
Če želite, da vaši tekaški copati trajajo več let, sledite tem preprostim, a bistvenim navodilom za nego:
- po vsakem teku je potrebno umiti, ne da bi počakali, da se umazanija posuši, sicer se lahko zgornji material poškoduje. Če želite to narediti, je dovolj, da uporabite toplo, vendar ne vročo vodo, milnico in mehko krpo, da ne poškodujete površine ali podplata;
- ob prisotnosti usnjenih vložkov je priporočljivo, da jih tedensko obdelamo z izdelki za nego kože;
- pranje v pralnem stroju je prepovedano. Močni udarci na boben poškodujejo material, vodoodbojno oblogo in blaženje udarcev;
- sušenje v bližini radiatorjev ali grelnikov je prepovedano. Uporabite lahko specializirane sušilce za čevlje;
- Tekaške čevlje za neurejene terene uporabljajte samo za predvidene namene. Vsakodnevna obraba asfaltnih poti bo izničila vzorec tekalne plasti.
Ocene lastnikov
V teh supergah sem pretekel več kot 100 km in se odločil deliti svoje vtise. Kljub popolni skladnosti s funkcijami, ki jih je izjavil prodajalec, mi izdelek na začetku ni bil všeč.
Čevlji so se izkazali za težke in so zdrsnili na mokrih kamnih. Vendar sem po prvi poti spremenil svoj vtis. Izkazali so se kot zelo stabilni v gorah, na snegu in travi, kar jim preprečuje nanose. Ta čevelj priporočam vsem tekačem, tudi začetnikom.
Dmitrij o Terrexu Agravic GTX Аdidas
Redno jih uporabljam od leta 2012. Model je resnična najdba, čeprav draga. Blaženje je nizko, vendar je čevelj zelo lahek. Vodoodpornost je odlična. Tesno prileganje na nogi. Podplat je v primerjavi z drugimi modeli tanek, a zame je to še en plus.
Oprijem na kamnih je močan. Kljub vsem prednostim sem našel tudi minus - zaradi neagresivnih zaščit je oprijem na mokri travi, spolzkem blatu in mokrem snegu enak nič. Zato za takšne strmine uporabljam različne čevlje.
Valery o Salomon S-LAB Sense
S športnimi copati Asics Gel-Fuji Trabuco 4 sem se seznanil na testni vožnji. Naša ekipa je tekla na območju parka s številnimi jarki, potoki, mostovi in tobogani. Poleg tega je bilo vse to pokrito s komaj zapadlim snegom. Superge so se izkazale za neverjetno udobne, tek v njih je bil udoben in vsi vzponi in padci so bili enostavni.
Nekajkrat sem tekel skozi tekoče blato, vendar so mi stopala ostala suha. Podplat je prav tako zdržal trk s konopljo iz posekanih grmov in ščitil stopala. Zahvaljujoč helijevemu vložku se noge niso počutile trde niti po preteku 8 km. Dan po testu sem si brez pomisleka kupila te čudovite superge, ki vam svetujem.
Alexey o Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Že dolgo tečem, prej pa sem uporabljal običajne superge, nakar so se začele težave s kolenom. Ko sem se odločil za nakup profesionalnih čevljev, sem se odločil za Asics. Zaradi absorpcije šoka je bolečina izginila in tek je postal veliko bolj prijeten. Od minusov - visoka cena, ki se ne prodaja povsod, pičla barvna paleta. Od prednosti - nepremočljiva, močna, mehka, s tesnim prileganjem na nogo.
Svetlana o Asics Gel-Fuji Trabuco 4
Model se mi je zdel masiven, zanesljiv z agresivno tekalno plastjo. Ko sem v njih tekel vso zimo, sem bil zadovoljen. Uporabil sem različico brez membrane. Podplat je gost, prst in stranice so zaščiteni z gostimi vložki. Kmalu jih bom preizkusil na skalnatih gorskih poteh. Superge svetujem vsem - izkazale so se za udobne, kakovostne in primerne za velike razdalje.
Anna na La Sportiva Ultra Raptor
Pri nakupu sledilnih tekaških čevljev se morate osredotočiti na udobje stopal in zaščito pred poškodbami. Pred nakupom skrbno izberite model, ki je primeren v vseh pogledih, ga preizkusite in preizkusite. Ne pozabite na pravila delovanja, ki bodo podaljšala življenjsko dobo superg.
