Rastni hormon (rastni hormon) - kaj je to, lastnosti in uporaba v športu

Rastni hormon je najpomembnejši hormon za rast telesa, katerega nastajanje poteka v sprednjem režnju hipofize. Njeno delovanje je namenjeno aktiviranju insulinu podobnega rastnega faktorja, ki je odgovoren za razvoj skoraj vseh tkiv v telesu.

Značilno

Rastni hormon se aktivno sintetizira pri otrocih prvega leta življenja, v adolescenci in povzroča linearno rast predvsem cevastih kosti, zahvaljujoč kateri človek raste. Toda rast kosti predpostavlja tudi njeno preraščanje z mišičnim tkivom, kar olajša tudi rastni hormon.

Ta lastnost hormona je bila zelo všeč profesionalnim športnikom, ki so ga začeli uporabljati za izgradnjo mišične mase. V velikih športih je uporaba hormona strogo prepovedana s protidopinškimi pravili, toda tisti, ki želijo dobiti reliefno telo z elastičnimi mišicami, aktivno jemljejo rastni hormon, ki spada med anabolične snovi (vir v angleščini - Harvard Medical School Publications).

Rastni hormon se tvori v hipofizi, nato pa v jetrih pretvori v inzulinu podoben rastni faktor, ki je v prvi vrsti zanimiv za nas, saj prav on spodbuja rast celic v telesu.

© designua - stock.adobe.com

Kdo lahko uporablja hormon

Športniki lahko dodajo odmerek rastnega hormona v svojo dnevno prehrano najpozneje 20 let. V mladosti se poveča verjetnost neenakomernega razvoja elementov mišično-skeletnega sistema.

Med bolniki s sladkorno boleznijo so tudi takšni, ki si življenja brez športa ne predstavljajo, lahko pa si rastni hormon zaužijejo šele po posvetovanju z zdravnikom. Dejstvo je, da rastni hormon znižuje raven inzulina v krvi. S pozitivno dinamiko lahko zdravnik dovoli bolniku, da poveča odmerek insulina, vendar največ 3 enote, da ohrani optimalno koncentracijo po zaviranju z rastnim hormonom. Strogo je prepovedano samostojno, brez dovoljenja zdravnika, prilagoditi odmerek vnosa insulina za obstoječe bolezni.

Prej so strokovnjaki menili, da je diabetes nezdružljiv z vnosom rastnega hormona. A danes je ta trditev ovržena, saj je bil potrjen blagodejni učinek rastnega hormona na obnovitvene procese v celicah in pomlajevanje telesa. (vir v angleščini - trenutno mnenje o endokrinih in presnovnih raziskavah). Pomemben pogoj za njegovo uporabo je stalno spremljanje ravni glukoze z uporabo glukometra in predhodno posvetovanje z zdravnikom.

Vpliv rastnega hormona na telo

Tečajni sprejem hormona vodi do naslednjih sprememb v telesu:

1. Presnova je pospešena.
2. Zaščitne lastnosti telesa se povečajo s krepitvijo imunskega sistema.
3. Stopnja okrevanja celične škode se poveča.
4. Obstaja intenzivno izgorevanje maščobnih oblog.
5. Spodbuja nastajanje beljakovin in pretok aminokislin v celice.
6. Okrepi se rast mišičnega tkiva.
7. Skupna vzdržljivost telesa se poveča.
8. Celice so pomlajene.
9. Mišice, kosti, sklepi in hrustanec se okrepijo z dodatnim aktiviranjem kolagena in hondroitin sulfata.
10. Razgradnja mišičnega tkiva se upočasni.
11. Raven glukoze v krvi naraste.
12. Učinek celjenja ran je uresničen.

Nekatere od teh učinkov somatotropin deluje neposredno, supresivni spekter delovanja pa je posledica inzulinu podobnega rastnega faktorja (vir - Wikipedia).

Rastni hormon ima edinstveno lastnost, hkrati pa vpliva na rast vezivnega tkiva (mišice, vezi, kosti itd.) In zmanjšanje količine maščobe v telesu.

© designua2 - stock.adobe.com

Sprejem somatotropina je učinkovit v kombinaciji s steroidnimi zdravili, ki medsebojno vplivajo na olajšanje mišic in povečujejo učinkovitost rezultata sušenja telesa.

Ali rastni hormon vsebuje živila

Rastnega hormona seveda ne moremo vsebovati v živilih, saj gre za hormon. Vendar živalske in rastlinske beljakovine prispevajo k njegovi proizvodnji. Zato za povečanje koncentracije somatropina lahko jeste meso, ribe, mlečne izdelke, stročnice.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Ribe spodbujajo proizvodnjo rastnega hormona, vključno s tuni.

Omeniti velja tudi, da vse, kar je dobro za telo, prispeva k zvišanju ravni rastnega hormona. Na primer, če se proizvaja dopamin, tj. hormona veselja, potem se bo povečala raven rastnega hormona itd.

Odmerjanje rastnega hormona

Vsebnost hormona v 1 injekciji ne sme biti višja od 30 ie. Toda ta dejavnik je odvisen od namena sprejema in posameznih značilnosti organizma:

• po športnih poškodbah je priporočeni odmerek hormona od 2 do 4 ie, če ga jemljete enkrat na dva dni;
• v primeru prekomerne telesne teže, povezane z presnovnimi motnjami, endokrinologi predpišejo posamezen odmerek: odvisno od bolnikove telesne teže se giblje od 4 do 10 ie;
• za športne namene, če je naloga maksimizirati mišično maso, morate vbrizgati od 10 do 30 ie.

Injekcije rastnega hormona se dajejo vsak drugi dan, sicer obstaja tveganje za preveliko odmerjanje hormonov.

Priporočljivo je razdeliti dnevno stopnjo na več odmerkov z intervalom 4 ure. Tako bo telo rastni hormon dojemalo kot naravno proizveden in ga lažje absorbirati.

Kontraindikacije za sprejem in neželeni učinki

Pri uporabi rastnega hormona za izgradnjo mišične mase se lahko pojavijo neprijetni občutki iz prebavil, bolečine v sklepih, bolečine v mišicah in edemi spodnjih okončin. Da bi se izognili tem neprijetnim simptomom, začnite jemati hormon z majhnimi odmerki in jih postopoma povečujte do potrebne količine.

Kontraindikacije za uporabo rastnega hormona so:

• starost do 20 let (možno le po zdravniškem nasvetu in z rednim zdravniškim nadzorom);
• individualna nestrpnost sestavin zdravila;
• večkratne poškodbe;
• hormon se uporablja previdno pri diabetes mellitusu in zmanjšanju delovanja ščitnice.

Ker hormon izzove rast tkiva, je kategorično kontraindiciran pri ljudeh z tumorskimi novotvorbami. Zato pred uporabo rastnega hormona strokovnjaki močno priporočajo, da opravite test za tumorske markerje in izključite prisotnost raka.

Pravila vnosa hormonov

Da bi s pomočjo rastnega hormona pridobili mišično maso, dobili idealno olajšanje telesa ali zmanjšali manifestacije starostnih sprememb v telesu, morate upoštevati preprosta pravila:

1. Injekcija 5 ie se začne na tešče vsak dan približno 30 minut pred obrokom.
2. Po 10-14 dneh se odmerek poveča na 10 ie, razdeljen na dva odmerka: eno jutro (60 minut pred obroki) in eno kosilo (30 minut pred obroki). Priporočljivo je, da si injekcije dajemo 1 ali 2 uri pred treningom.
3. Tečaja ne smete nadaljevati več kot 6 mesecev. Minimalno obdobje za jemanje hormonov je 3 mesece... Krajše trajanje injekcij ne bo dalo želenega rezultata, nepotrebno dolg vnos pa vodi do zasvojenosti telesa ali celo resnih zapletov.
4. Rastni hormon zavira delovanje ščitnice, kar zmanjša tvorbo esencialnih hormonov. Da bi preprečili kršitve pri svojem delu, je treba jemati posebna zdravila, na primer tiroksin.
5. Somatotorpin poveča koncentracijo sladkorja v krvi, zato je treba nadzorovati merjenje njegove vsebnosti. Ljudem s sladkorno boleznijo svetujemo, da običajnemu odmerku insulina dodajo enote, vendar je to treba storiti strogo pod nadzorom zdravnika.

Ta pravila za sprejem so zasnovana za dva ali tri obiske telovadnice ob intenzivnem treningu in rednih obremenitvah.

Za izgradnjo mišične mase športniki uporabljajo dodatne anabolične steroide, na primer testosteron enanthate, Boldenone, Sustanon.

Dodatek Anavar in Winstrol v količini 30 mg na dan, ki delujeta skupaj z rastnim hormonom, pomagata pri izgorevanju maščob in oblikujeta mišično definicijo telesa.

Da bi izsušili maščobno plast, si športniki vbrizgajo tiroksin. Pred 18.00 je treba dokončati tri injekcije na dan s skupno količino največ 200 mcg. Ni priporočljivo povečevati dnevnega odmerka zdravila, sam vnos pa se mora začeti z najmanjšo prostornino, na primer 15 μg na odmerek, postopoma približajte to vrednost želenemu kazalniku.

Pravila treninga ob jemanju hormona

Športniki, ki jemljejo hormone, se morajo zavedati pravil za učinkovit trening:

1. Izmenična obremenitev različnih mišičnih skupin. Za izgradnjo mišične mase in povečanje učinkovitosti treninga moramo vse mišice razdeliti v 3 skupine. Med vsakim posameznim treningom morate obremeniti le 1 mišično skupino.
2. Optimalen čas treninga je 1 do 2 uri. Vse vaje se ponovijo v 8 pristopih, sam kompleks je treba ponoviti vsaj 3-krat.
3. Pred začetkom vadbe morate mišice raztegniti in jih pripraviti na prihajajoči stres. Rastni hormon vodi do povečanja mišične mase, ustvarja dodatno obremenitev sklepov in drugih elementov mišično-skeletnega sistema, ki mu ne sledijo, kar lahko povzroči poškodbe.
4. Intenzivnost obremenitev je treba iz treninga v trening povečevati, da mišice dobijo ustrezen razvojni impulz.
5. Po končanem tečaju jemanja hormona je treba moč obremenitve in intenzivnost vaj gladko zmanjšati za približno tretjino doseženega rezultata, da ne bi uničili mišičnega tkiva. In nato postopoma pripeljite na običajno raven, ki je bila pred jemanjem rastnega hormona.

Navodila za uporabo

Hormon lahko brez večjih težav kupite v kateri koli lekarni. Za uvod boste potrebovali: ampulo, posodo s praškom, brizgo, alkoholne robčke, ki skrbno obdelujejo vse naprave, pa tudi mesto vboda.

Nato z brizgo iz ampule potegnemo tekočino, skozi gumiran pokrov jo vstavimo v posodo s praškom, nastalo zmes zmešamo z nežnim stresanjem steklenice. Somatotropin se injicira v območje blizu popka, dovoljen pa je tudi vnos v zgornje ali spodnje okončine.

Seznam zdravil, ki vsebujejo rastni hormon, in njihova cena

Poglej si posnetek: VRBIN ČAJ HORMON RASTA ZA CVEĆE - WILLOW TEA GROWTH HORMONE FOR FLOWERS (Maj 2025).