Lauren Fisher je crossfit športnica z neverjetno zgodovino

Lauren Fisher je briljantna športnica, ki ni le petkratna tekmovalka v CrossFit Games, ampak ohranja vodilno vlogo na vseh tekmovanjih. In to kljub temu, da je Lauren letos stara le 24 let.

Lauren Fisher (@laurenfisher) se je že leta 2014 uveljavila kot ena najbolj perspektivnih športnic na svetu, saj je na Reebok CrossFit igrah zasedla 9. mesto in v ZDA osvojila svetovno prvenstvo v dviganju uteži (63 kg). istega leta. V letih 2013 in 2015 je sodelovala na igrah kot del ekipe Invictus s sedežem v SoCalu, leta 2016 pa je v regiji Kalifornija osvojila zlato.

Potem ko je njena srednješolska košarkarska reprezentanca zmagala v kvalifikacijah za državno prvenstvo v Kaliforniji, je takrat 18-letna Fischer nenadoma spremenila šport in presedlala na CrossFit, ki ga je že uporabila v svojem programu treningov. Laurenin talent za dvigovanje velikih uteži je hitro pripeljal do tega, da je postala ena najbolj tekmovalnih športnic na svetu. Obetavni športnik je lani zmagal na California California in na igrah zasedel 25. mesto.

Kratka biografija

Lauren Fischer ima danes najbolj neverjetno kariero v zgodovini katerega koli športnika. Stvar je v tem, da je v industrijo crossfit vstopila takoj po diplomi.

Športnik se je rodil v bližnjem letu 1994. Njeno otroštvo je minilo razmeroma brez oblakov. Med študijem v srednji šoli je bila Lauren zlahka sprejeta v dve ekipi športnih šol hkrati - košarko in tenis.

Prvo poznanstvo s CrossFitom

Zgodilo se je, da se je šolski košarkarski trener izkazal za eksperimentatorja. Namesto klasičnega splošnega fizičnega treninga, ki je pomenil uro ogrevanja in klasičnega krožnega treninga, se je odločil, da bo žensko košarkarsko ekipo dirkal po načelih vadbene gimnastike, povzeto po WOD-ovem crossfitu.

Lauren Fisher je bila ena redkih, ki je bila sposobna prenesti takšno obremenitev pri 13 letih. To ji je dalo resno prednost med katerim koli ekipnim tekmovanjem. Kljub temu so leto kasneje trenerja odpustili zaradi dejstva, da je bila deklica košarkarska reprezentanca med hudimi pretreniranimi med enim od Wodov skoraj popolnoma izklopljena.

Ta incident je pustil neizbrisen pečat v Laureninem spominu. Po tem je, čeprav je nadaljevala s študijem v šolskih košarkarskih in teniških ekipah, vseeno zmanjšala intenzivnost treningov. Hkrati mladi športnik ni nehal trenirati po enakih načelih CrossFita kot prej.

Z novim trenerjem ekipa, čeprav je bila med treningi manj poškodovana, ni pokazala osupljivih rezultatov, vse do mature. Takrat je Laurenin ključni vpliv pripeljal dekleta do državnega prvenstva.

Prehod na profesionalni crossfit

Lauren se ni ustavila pri tem, kar je dosegla v svojih šolskih letih. Namesto da bi hodila na resno ekonomsko univerzo, je izbrala fakultete in tečaje računovodstva. V prostem času na fakulteti se je deklica v celoti posvetila CrossFitu.

Zahvaljujoč temu je deklica že pri 19 letih uspešno začela kot profesionalna športnica in takoj zasedla zelo oprijemljive položaje v svetu crossfita. Majhna nagradna sredstva za uvrstitev med 10 najboljših športnikov v regiji so ji zagotovila potrebno finančno podporo, ki ji je omogočila, da se je v celoti osredotočila na športne dosežke. Tako je po dveh letih nastopov v profesionalni areni crossfit uspela doseči deveto vrstico na igrah CrossFit. In to samo 21 let.

Športna perspektiva

V celotni športni karieri v CrossFitu se je Fischer udeležila več kot 20 turnirjev in skoraj na vseh, z izjemo samih iger, je osvojila nagrade. Poleg tega se je leta 2015 udeležila ekipnega tekmovanja pod rdečo etiketo Rogue. Potem je deklica lahko svoji ekipi prinesla odločilne zmagovalne točke.

Kljub odsotnosti resnih športnih nagrad in razmeroma nizkim kazalnikom uspešnosti vadbenih kompleksov deklica velja za zelo obetavnega športnika v crossfitu. Ne smemo pozabiti, da je trenutno stara le 24 let. Posledično ima še vedno veliko prednost, tako v času kot v fizičnih zmožnostih, kar ji daje prednost pred drugimi športniki.

Zato ne bi smelo biti izključeno, da bomo v sezoni iger Crossfit Games 2018 ali 2019 znova videli Fischerja med petimi športniki turnirja ali celo na vrhu zmagovalnih stopničk.

Skrivnosti Laurenine čudovite postave

Pozor Lauren Fisher si zasluži posebno pozornost. Zakaj? Vse je zelo preprosto. Kljub visokim dosežkom ji uspe ohraniti zelo ženstveno postavo in zelo tanek pas, kar je izjemno redko za športnike tako visoke ravni, kot je ona. Hkrati pa po lastnih besedah ​​absolutno ne sledi svoji teži, temveč preprosto uporabi nekaj trikov, ki ji omogočajo, da ostane zelo tanka in hkrati zelo močna.

Tu so triki:

1. Prvo pravilo je ves čas delati v pasu za dvigovanje uteži. Lauren dela izjeme le mesec dni pred tekmovanjem, da bi izpopolnila svojo tehniko, dodala samozavest in poskrbela, da na samem tekmovanju ne bo norela.
2. Drugo pravilo je izdelava stiskalnice v klasičnih sistemih. Z uporabo fitnesa in aerobike kot pomožnih disciplin po WOD ne dovoli hipertrofiji stranskih trebušnih mišic in premagovanju tiste nevarne črte, po kateri je skoraj nemogoče vrniti čudovit pas. Zlasti dekle izvaja veliko vaj za trebuh brez teže. To ji omogoča ohranjanje zelo tankega pasu.
3. In seveda je njena največja skrivnost ta, da si v zunaj sezone, takoj po koncu iger Crossfit, sama pripravi težko 6-tedensko sušenje. Nič nadnaravnega - športnica preprosto zmanjša kalorije in doda več beljakovin svoji prehrani.

Vse te pomembne točke lahko nekoliko upočasnijo njen športni napredek, vendar deklici ne odvzamejo najpomembnejše kvalitete - zapeljive ženstvenosti.

Športni dosežki

Enega glavnih dosežkov Lauren Fisher lahko imenujemo dejstvo, da je v mladosti že petkrat udeležena v igrah CrossFit in se pri tem ne bo ustavila. Hkrati je še vedno v mladinski diviziji po starostnih kategorijah, zato ima tako mejo varnosti kot starostno mejo, ki ji bo omogočila, da v naslednji sezoni postane najbolj pripravljena ženska na planetu po mnenju zveze Reebok.

Odprto

Regionali

CrossFit igre

Osnovni kazalniki

Lauren ni mogoče imenovati za zelo močnega ali zelo vzdržljivega športnika, sodeč le po rezultatih izvajanja osnovnih kompleksov, ki jih je zveza registrirala že leta 2013. Vendar je treba omeniti, da je bila takrat Lauren daleč od vrhunca svoje forme, poleg tega pa je bila stara le 19 let. Mimogrede, to ji celo dela v čast, saj vsi mladi, razen profesionalnih powerlifterjev, v tej starosti ne morejo narediti skoraj 150 kilogramov počepov.

Kazalniki pri osnovnih vajah

Kazalniki v glavnih kompleksih

Končno

Seveda je Lauren Fisher postala zvezda ne le na CrossFit Games, ampak tudi na internetu. Lepo dekle ima veliko medijsko priljubljenost. Sama Fischer zaradi tega sploh ne trpi. Po lastnih besedah ​​večino prostega časa posveča treningom v telovadnici, vse ostalo, vključno z medijskimi trači, pa jo malo zanima.

Kljub temu ima nedavno dekle svojo spletno stran. Uporablja ga za lastno finančno podporo. Toda v nasprotju z drugimi športniki športnica ne ponuja plačanih treningov in ne zbira sredstev za preživljanje. Namesto tega je Lauren uspešno sledila svojim drugim sanjam in postala oblikovalka športnih oblačil za Grow strong.

Poglej si posnetek: Lauren Fisher - Hang Snatch x 3 150, 160, 165 at the 2014 Reebok CrossFit Games SoCal Regionals (April 2025).