Če se učenec aktivno ukvarja s športom, obiskuje dodatne sekcije, je popolnoma zdrav in pravilno motiviran, standardi za športno vzgojo za 9. razred zanj ne bodo postali težka preizkušnja. To so vse iste vaje, znane iz preteklih let, vendar z nekoliko zapletenimi kazalniki.
Kot veste, lahko otroci od leta 2013 preizkusijo raven svoje telesne pripravljenosti ne le v skladu s šolskimi standardi za telesno vzgojo, temveč tudi z udeležbo na testih kompleksa "Pripravljeni na delo in obrambo".
To je oživljeni sovjetski program za popularizacijo športa in samoobrambnih veščin. Udeležba na testih je prostovoljna, vendar so šole dolžne spodbujati promocijo TRP med učenci, zato so standardi za športno vzgojo za 9. razred tako za dečke kot za deklice zelo blizu nalog kompleksa v 4 korakih (13-15 let).
Šolske discipline iz fizične kulture, 9. razred
Poglejmo, katere vaje danes opravljajo učenci 9. razreda "na kredit" in ugotovimo spremembe v primerjavi z lanskim letom:
- Shuttle run - 4 rublje. Po 9 m;
- Tek na daljavo: 30 m, 60 m, 2000 m;
- Tek na smučeh: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (zadnji tek brez časa);
- Skok v daljino s kraja;
- Vlečenja;
- Ležeči skleci;
- Upogibanje naprej iz sedečega položaja;
- Tisk;
- Vaje z omejeno vrvjo.
V nadzornih standardih za telesni trening za 9. razred dekleta nimajo vlečenja in najdaljšega teka na smučeh (5 km), fantje pa izpolnjujejo vse standarde s seznama. Kot vidite, letos novih vaj ne dodajajo, le da se število obveznih smučarskih prog povečuje.
Kazalniki so seveda postali višji - toda razviti in redno vadbeni 15-letni najstnik jih zlahka obvlada. To smo posebej poudarili - na žalost je danes veliko manj mladih moških in žensk, ki se aktivno ukvarjajo s športno vzgojo kot otrok, ki imajo raje sedeče življenje.
Preučite tabelo s standardi za 9. razred športne vzgoje, s pomočjo katerih boste ocenili rezultate šolarjev v letu 2019:
Pouk fizike v 9. razredu poteka 3-krat na teden.
Oživitev TRP - zakaj je to potrebno?
Rusija se je vrnila k sovjetskemu sistemu oživljanja športa in nagrajevanju aktivnih športnikov, da bi dvignila raven zdravja svojih državljanov. Vzgojite močno in samozavestno mladino, za katero so ideje in promocija športa zelo pomembni. Danes je kompleks TRP moderen, eleganten in prestižen. Fantje in deklice ponosno nosijo zaslužene značke in namensko trenirajo za izvajanje vaj na naslednjem koraku.
Učenec 9. razreda je 14-15-letni najstnik, v TRP spada v kategorijo udeležencev testa na 4 stopnjah, kar pomeni, da je dosegel raven največje moči in potenciala v svojem starostnem segmentu.
Primerjajmo standarde športne vzgoje za 9. razred za deklice in dečke s kazalniki kompleksa "Pripravljeni na delo in obrambo" in zaključimo, ali šola pripravlja programe za opravljanje preizkusov:
| Tabela standardov TRP - 4. stopnja (za šolarje) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronasta značka | - srebrna značka | - zlata značka | |||
| P / p Št. | Vrste testov (testi) | Starost 13-15 let | |||||
| Fantje | Dekleta | ||||||
| Obvezni testi (testi) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Tek na 30 metrov | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| ali tek 60 metrov | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Tek 2 km (min., Odd.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| ali 3 km (min., sek.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Povlečenje iz obešenja na visoki palici (kolikokrat) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| ali vlečenja iz obešalnika, ki leži na nizki palici (kolikokrat) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| ali upogibanje in iztegovanje rok med ležanjem na tleh (število krat) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Upogibanje iz stoječega položaja na gimnastični klopi (od nivoja klopi - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Preskusi (testi) neobvezni | |||||||
| 5. | Prevoz 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Skok v daljino s tekom (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| ali skok v daljino z mesta z odrivom z dvema nogama (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Dvig trupa iz ležečega položaja (število krat 1 min.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Metanje krogle, težke 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Tek na smučeh 3 km (min., Odd.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| ali 5 km (min., sek.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| ali 3 km tekaškega teka | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Plavanje 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Streljanje iz zračne puške iz sedečega ali stoječega položaja s komolci, naslonjenimi na mizo ali stojalo, razdalja - 10 m (očala) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| bodisi iz elektronskega orožja bodisi iz zračne puške z dioptrijskim merilnikom | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turistični pohod s preizkusom potovalnih spretnosti | na razdalji 10 km | |||||
| 13. | Samoobramba brez orožja (očala) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Število vrst testov (testov) v starostni skupini | 13 | ||||||
| Število testov (testov), ki jih je treba opraviti, da dobimo razlikovanje kompleksa ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Za območja brez snega v državi | |||||||
| ** Pri izpolnjevanju standardov za pridobitev oznak Complex so obvezni preskusi (testi) za moč, hitrost, prožnost in vzdržljivost. | |||||||
Prosimo, upoštevajte, da mora otrok opraviti 9 od 13 vaj, da pridobi zlato značko, 8 za srebrno, 7 za bronasto. Prvih 4 vaj ne more izključiti, lahko pa izbira med preostalimi 9.
To pomeni, da vam ni treba izvajati 4–6 nalog, ki bodo mladostniku omogočile, da se osredotoči na področja svojih najboljših rezultatov, ne da bi zapravljal energijo za obvladovanje neznanih veščin.
Ali se šola pripravlja na TRP?
Po proučitvi tabele TRP in šolskih standardov za športno vzgojo za 9. razred po Zveznem državnem izobraževalnem standardu za leto 2019 postane jasno, da so kazalniki skoraj enaki.
To nam omogoča naslednje ugotovitve:
- Standardi za prekrivajoče se vaje v obeh disciplinah so si zelo podobni;
- V preizkusih TRP obstaja več disciplin, ki niso v obveznem šolskem načrtu: pohodništvo, streljanje s puško, plavanje, samoobramba brez zaščite, metanje žoge (ta vaja je znana šolarjem iz prejšnjih razredov). Če se je otrok odločil, da bo za opravljanje testov izbral katero od teh disciplin, naj razmisli o pouku v dodatnih krogih;
- Glede na možnost izključitve več vaj s seznama TRP se izkaže, da šola pokriva dovolj disciplin za uspešno opravljanje testov.
Tako je razred 9 ali 15 let idealno obdobje za izpolnjevanje standardov TRP za značko razreda 4 in šola pri tem nudi povsem izvedljivo podporo.
