Konec julija 2019 je svet federacije potrdil zakon, ki fitnes telovadnicam omogoča organizacijo športnih prireditev, vendar nič manj pomemben - pravico do priprave prebivalstva na sprejem TRP standardov.
Kakšen je zakon?
Po zakonu se fitnes centri v državi zdaj štejejo za predmete fizične kulture in športa, kar pomeni pravno podlago za njihovo dejavnost.
Zdaj je večina klubov postala člani različnih ruskih in celo mednarodnih združenj, začeli pa so tudi postavljati standarde kakovosti storitev.
To na splošno vpliva na dejstvo, da lahko mreže fitnes klubov organizirajo različne uradne prireditve in pripravijo prebivalstvo na sprejem standardov kompleksa Pripravljeni na delo in obrambo.
V fitnes centrih lahko delajo samo zaposleni s kvalifikacijami in znanjem s prakso na tem področju. Poleg tega morajo trenerji izboljšati raven poklicnih lastnosti in pripraviti ljudi na TRP, imeti višjo izobrazbo.
Tako lahko mirno rečete, da se ne odpravljate na simulator, temveč v organizacijo za telesno kulturo in šport, katere namen je državljanom zagotoviti storitve za telesno vzgojo in telesni razvoj.
Kako se pripraviti na TRP v fitnes klubu
Seveda se lahko na izvajanje strokovnih standardov pripravite sami, vendar je očitno, da je to veliko težje. Poklicni trenerji bolje vedo, kako pomagati pri hitrem in učinkovitem sprejemanju standardov.
Učite se lahko v majhnih skupinah, in če to počnete tudi individualno, je logično, da se vaše možnosti za zlato značko povečajo.
Šolarji ne marajo dolgih tekov, saj imajo bolj radi vaje za moč in kratke razdalje.
Toda za odrasle, ki si prizadevajo za dobre rezultate. Lažje opravijo naloge, ki niso težke, a z veliko ponovitvami.
V vsakem primeru mora biti priprava na TRP obsežna in vključevati veliko različnih vaj.
Poklicni trener vam bo v nasprotju z vami pomagal pravilno razporediti vadbeni proces, kar bo v skladu z normativi pokazalo dober rezultat.
Kompleksnost priprave
Kar zadeva zapletenost, človek brez prekomerne telesne teže in bolezni lahko preide norme TRP, saj so namenjeni navadnim ljudem in ne športnikom.
Zato vodite aktiven življenjski slog, jejte pravilno in cenjena ikona je skoraj na vaših prsih. Če niste aktivist in večino časa preživite sedeči, ne da bi obiskovali parke ali trenirali, priporočamo, da se pripravite v običajnem do zmernem tempu. Ne obremenjujte telesa preveč in za vsak slučaj obiščite terapevta.
Ampak to je za to vrsto ljudi, tiste, ki se ne ukvarjajo z banalno športno vzgojo, in možnost dodatnega usposabljanja jim bo prav prišla. Izračunali smo, da bo ob upoštevanju ničelne priprave trening trajal 3 mesece, za preostanek pa je dovolj en mesec.
Med treningom v fitnesu priporočamo, da opravite teste z uradnega seznama in se odločite za dane možnosti. Vaje ponavljajte 3-krat na teden in ne dovolite, da vznemirjenje prevzame.
Države so državljanom zagotovile skoraj vse pogoje za pripravo na TRP. Upamo, da razumete, da je to pomembno ne samo za šolarje in prosilce. V nekaterih organizacijah je že treba izpolniti norme. Glavno je, da ne dvomite o svojih sposobnostih in se čim prej prijavite v Fitness sobo.
