Koliko stopenj v TRP je zdaj in koliko jih je obsegal prvi kompleks

Vprašanje, koliko etap v TRP marsikoga skrbi - navsezadnje zanimanje za program za razvoj telesne moči in športnega duha ne popusti. Povedali vam bomo, kaj sodobna organizacija ponuja v našem času, in za primerjavo o tem, katere ravni so bile predstavljene prej v ZSSR.

Program ima več stopenj - razlikujejo se glede na starost, spol in vključujejo različne vrste vaj, ki so različne po zahtevnosti. Poglejmo, koliko starostnih stopenj v TRP vključuje sodoben kompleks in jih podrobneje analizirajmo.

Ravni in discipline za študente

Skupno je 11 korakov - 5 za šolarje in 6 za odrasle. Za začetek preučimo, koliko faz TRP za šolarje v Rusiji leta 2020:

1. Za otroke od 6. do 8. leta;
2. Za šolarje od 9 do 10;
3. Za otroke, stare 11-12 let;
4. Za šolarje od 13 do 15 let;
5. Za študente, stare od 16 do 17 let.

Študenti morajo nujno opraviti naslednje discipline:

• Pobočja;
• Dolg skok;
• Poteg na palici;
• Teči;
• Odrivanje telesa s tal;

Komisija preverja še dodatna znanja:

1. Dolg skok;
2. Metanje žoge;
3. Tek na smučeh;
4. Tek na smučeh;
5. Plavanje.

Šolarji zadnjih dveh stopenj lahko izbirajo med razširjenim seznamom:

• Turizem;
• Streljanje;
• Samoobramba;
• Dvig trupa;
• Križ.

Koraki za odrasle

Ukvarjali se z mlajšo skupino. Pojdimo še dlje - koliko ravni standardov TRP zdaj velja za moške:

6. Za moške, stare od 18 do 29 let;
7. Za moške od 30 do 39;
8. Za moške od 40 do 49;
9. Moški od 50 do 59;
10. Moški od 60 do 69;
11. Za moške, stare 70 let in več.

Zdaj veste, katere ravni so predvidene za moške.

Naslednji del članka vam bo povedal, koliko korakov v celotnem ruskem kompleksu TRP je namenjenih ženskam:

• Za ženske med 18. in 29. letom;
• Ženske od 30 do 39 let;
• Za ženske, stare od 40 do 49 let;
• Za ženske, stare od 50 do 59 let;
• Ženske od 60 do 69;
• Za ženske, stare 70 let in več.

Zdaj lahko sami enostavno izračunate, koliko težavnostnih stopenj vključujejo standardi WPSK TRP: teh je enajst:

1. Prvih pet je namenjenih otrokom (mlajšim od 18 let);
2. Naslednjih šest je namenjenih odraslim, razdeljenih na ženske in moške.

No, zdaj ugotovimo, iz koliko stopenj je bil sestavljen prvi kompleks TRP.

Opis ravni

Zdaj pa podajmo kratek opis vsake stopnje. Spomnimo vas, da vsak od njih pomeni možnost pridobitve zlate, srebrne ali bronaste značke.

Za otroke:

Za ženske

Za moške:

Podrobne informacije o vsaki fazi testov si lahko preberete v ločenem pregledu na naši spletni strani.

Katere kategorije so obstajale v ZSSR?

Prvi projekt je bil odobren 11. marca 1931 in je postal osnova za sistem telesne vzgoje po celotni ZSSR.

Obstajale so tri starostne kategorije za ženske in moške:

Kategorija

Program je vključeval eno raven:

1. Skupaj 21 testov;
2. 15 praktičnih nalog;
3. 16 teoretičnih preizkusov.

Čas je tekel, nastajala je zgodovina. Leta 1972 je bila uvedena nova vrsta testa, ki naj bi močno izboljšal zdravje državljanov ZSSR. Starostno obdobje se je spremenilo, vsaka etapa je bila razdeljena na dva dela.

Zdaj vam bomo povedali, koliko etap je imel novi kompleks TRP leta 1972!

1. Fantje in deklice v starosti 10-11 in 12-13 let;
2. Najstniki, stari 14-15 let;
3. Fantje in deklice od 16 do 18 let;
4. Moški od 19 do 28 in 29-39, pa tudi ženske od 19 do 28, 29-34 let;
5. Moški od 40 do 60, ženske od 35 do 55.

Zdaj veste, koliko faz je v oživljenem kompleksu TRP, in nove podatke lahko primerjate s starimi. Predlagamo, da razumemo, kako se te ravni razlikujejo.

Razlike med modernimi in sovjetskimi ravnmi

Ravni se nekoliko razlikujejo glede na starost in fizične zmožnosti osebe. Razlikujejo se:

1. Število testov;
2. Izbira obveznih in alternativnih disciplin;
3. Čas, porabljen za dokončanje nalog.

Zdaj veste o razpoložljivih ravneh in vajah, ki so vključene v obvezni in nadomestni seznam za prejem posebnega priznanja.

Poglej si posnetek: Američki izbori koji odlučuju sudbinu cijele planete (Maj 2025).