Za dodelitev športnih naslovov in kategorij so sprejeti plavalni standardi. Zahteve po spretnosti in hitrosti plavalcev se občasno spreminjajo, najpogosteje v smeri krepitve. Takšne odločitve se praviloma sprejemajo na podlagi rezultatov prvenstva, mednarodnih tekmovanj in olimpijad. Če obstaja splošna težnja po zmanjševanju časa, ki ga udeleženci porabijo na razdalji, se zahteve popravijo.
V tem članku navajamo plavalne vrste 2020 za moške, ženske in otroke. Povedali vam bomo tudi pravila in zahteve za sprejem standardov, navedli starostne omejitve.
Zakaj jih sploh najemajo?
Plavanje je šport, ki je na voljo vsem, ne glede na spol ali starost. Ko se človek odpravi na bazen, da bi se naučil plavati, ga standardi ne zanimajo. Moral bi se naučiti držati vode in ugotoviti razliko med vodnim slogom in prsnim stilom. Če pa želite v prihodnosti nenehno čutiti napredek, priporočamo sledenje uspešnosti.
Poklicni plavalci pa vse svoje dejavnosti podredijo tabeli standardov za plavanje po kategorijah za leto 2020 in naslednja leta. Sledijo njenim zahtevam in si prizadevajo redno izboljševati rezultate.
Takoj ko športnik izpolni normo, mu je dodeljena ustrezna mladinska ali odrasla kategorija. Sledijo nazivi kandidat mojster športa, mojster športa in mojster športa mednarodnega razreda. Ustrezni naslov ali uvrstitev se pridobi z udeležbo na uradnih mestnih, republiških ali mednarodnih tekmovanjih, ki potekajo pod okriljem Mednarodne plavalne zveze (FINA). Rezultat se uradno zabeleži, čas pa je treba voditi z uporabo elektronske štoparice.
Za otroke v letu 2020 ne obstajajo ločeni standardi za kopanje v bazenih dolžine 25 ali 50 metrov. Vodijo se po splošni tabeli. Otrok lahko prejme mladinsko ali otroško kategorijo od 9. leta dalje, naslov CMS - od 10. leta, MS - od 12. leta, MSMK - od 14. leta. Fantje in deklice, starejši od 14 let, lahko tekmujejo na odprtih vodah.
Pridobitev čina ali ranga daje plavalcu status in odpira vrata na prvenstva ali tekmovanja višje stopnje.
Razvrstitev
Že hiter pogled na tabele plavalnih standardov za neizkušenega lahko nekoliko zmede. Poglejmo, kako so razvrščeni:
- Glede na športni slog so določeni standardi za plazenje na prsih, hrbtu, prsnem, metulju in kompleksu;
- Plavalni standardi so razdeljeni na moške in ženske;
- Vzpostavljeni sta dve dolžini bazena - 25 m in 50 m. Tudi če športnik v njih opravi enako razdaljo, bodo zahteve drugačne;
- Starostna gradacija deli kazalnike na naslednje kategorije: I-III mladinske kategorije, I-III odrasle kategorije, kandidat za mojster športa, MS, MSMK;
- Plavalne kategorije se sprejmejo za naslednje razdalje: sprint - 50 in 100 m, srednja dolžina - 200 in 400 m, stayer (samo plazenje) - 800 in 1500 m;
- Tekmovanja potekajo v bazenu ali v odprti vodi;
- V odprtih vodah so splošno sprejete razdalje 5, 10, 15, 25 km ali več. Na taka tekmovanja so dovoljeni fantje in deklice od 14. leta;
Glede na pogoje tekmovanj na odprti vodi je razdalja vedno razdeljena na dva enaka dela, tako da plavalec polovico premaga s tokom, drugo pa proti.
Malo zgodovine
Trenutna lestvica plavalnih lestvic za leto 2020 se popolnoma razlikuje od tiste, ki se je uporabljala recimo leta 2000 ali 1988. Če se poglobite še globlje, lahko izveste marsikaj zanimivega!
Standardi v smislu, v katerem jih poznamo, so se prvič pojavili šele v dvajsetih letih 20. stoletja. Pred tem ljudje preprosto niso mogli natančno meriti začasnih rezultatov z rahlo napako.
Ste vedeli, da je plavanje prvi šport, ki je vključen v olimpijske igre? Plavalna tekmovanja so vedno vključena v olimpijski program.
Verjame se, da je bila normativna praksa formalno uvedena leta 1908, ko je bila ustanovljena FINA. Ta organizacija je prvič racionalizirala in posplošila pravila vodnih tekmovanj, določila pogoje, velikosti bazenov, zahteve glede razdalj. Takrat so bile razvrščene vse norme, postalo je mogoče videti, kakšni so standardi za plavanje 50 metrov plazenja v bazenu, koliko časa je treba preplavati 5 km v odprti vodi itd.
Tabele standardov
Vsakih 3-5 let se je tabela spreminjala ob upoštevanju letno prejetih rezultatov. Spodaj si lahko ogledate standarde plavanja do leta 2020 za 25 m, 50 m bazene in odprto vodo. Te podatke uradno potrjuje FINA do leta 2021.
Plavalne vrste za ženske in moške so navedene ločeno.
Moški, bazen 25 m.
Moški, bazen 50 m.
Ženske, bazen 25 m.
Ženske, bazen 50 m.
Tekmovanja na odprtih vodah, moški, ženske.
V teh tabelah si lahko ogledate zahteve za uspešno določeno oceno. Na primer, da bi moški I kategorijo odraslih dosegel v 100-metrskem plavanju z plazenjem, jo mora plavati v 57,1 sekunde v 25-metrskem bazenu in v 58,7 sekunde v 50-metrskem bazenu.
Zahteve so zapletene, vendar ne nemogoče.
Kako opraviti odpust
Kot smo že omenili, se mora športnik, da bi izpolnil standarde za pridobitev plavalne kategorije, udeležiti uradne prireditve. Lahko je:
- Mednarodni turnirji;
- Evropsko ali svetovno prvenstvo;
- Državno prvenstvo;
- Prvenstvo Rusije;
- Pokal države;
- Športne olimpijske igre;
- Vsi ruski športni dogodki, vključeni v ETUC (enoten urnik).
Plavalec opravi registracijo, opravi razdaljo in, če izpolnjuje standard, ki velja za leto 2020, prejme športno kategorijo v plavanju.
Vsako tekmovanje v vodi se osredotoča na določitev najboljših načinov hitrosti udeležencev. Da bi izboljšali svojo zmogljivost, plavalci veliko in dolgo trenirajo, izboljšujejo telesno pripravljenost, koordinacijo gibov in vzdržljivosti. Prav tako je zelo pomembno upoštevanje režima, ki vključuje trening, zdravo prehrano in pravilno spanje.
Prvenstva niso na naključnih bazenih. Za globino rezervoarja, drenažni sistem, kot dna in druge parametre, ki vplivajo na turbulenco, obstajajo posebne zahteve. Tudi poti so označene in označene po odobrenih pravilih.
Posebna pozornost je namenjena opremi plavalca. Tudi tako majhna podrobnost, kot je silikonska kapica na glavi, lahko vpliva na hitrost gibanja. Gumijasti pripomoček izboljša racionalizacijo trupa in s tem športniku zagotovi začasno prednost. Oglejte si na primer plavalne standarde za naslov CCM v teku na 100 m - celo desetinke sekunde! Zato izberite pravi klobuk in ga ne pozabite nositi.
Vse to, pa tudi železna osredotočenost na rezultate in močna motivacija, pomaga profesionalnim športnikom, da prenesejo tudi najtežje standarde.
