Video delite s prijatelji, hvaležni vam bodo!
Prav tako ne pozabite, da se med tekom ne zleknete. Prsni koš naj štrli nekoliko naprej, ramena. sproščenoPrav tako ne tecite na upognjenih nogah, kot da bi se prikradli. Tek bi moral biti visok.In ne pozabite - popolna tehnika teka obstaja. A velja samo za vsako osebo posebej. Stopala ni mogoče postaviti ali delati z rokami, ki bi ustrezale vsem, brez izjeme. Vendar obstajajo splošna načela, ki jih morate poskusiti uporabiti v odnosu do sebe.Preizkusite, eksperimentirajte med tekom. Popolnega lahko najdete zase, če poznate osnove tekaške tehnike.
Če imate kakršna koli vprašanja, jih vprašajte v komentarjih pod videoposnetkom.
Se vidimo v naslednjem videu!
S spoštovanjem, Yegor Ruchnikov, ustvarjalec in glavni urednik tekaškega portala "Tek, zdravje, lepota".Moja stran VK: http://vk.com/id22505572Moja stran na Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Moja Facebook stran: https://www.facebook.com/diurnar
