Maraton - olimpijska disciplina teka. Maratoni, na razdalji katerih se beležijo svetovni rekordi, ne smejo imeti vertikalnega padca več kot 1 meter na en kilometer razdalje. Maratoni pa potekajo v povsem drugačnih pogojih. Obstajajo gorski maratoni, ko športniki prevozijo razdaljo 42 km 195 metrov, tek v gorah, maratoni potekajo v rudnikih, na Arktiki, v puščavah itd.
1. Svetovni rekordi v maratonskem teku
Svetovni rekord v moškem maratonskem teku pripada kenijskemu atletu Dennisu Quimettu, ki je leta 2014 v 2 urah 2 minuti 57 sekund prehodil 42 km 195 metrov.
Svetovni rekord v ženskem maratonu pripada britanskemu atletu Paulu Redcliffeu, ki je razdaljo prehodil v 2 urah 15 minut 25 sekund. Ta zapis se hrani od leta 2003. Da bi razumeli, koliko gre za izjemen dosežek, velja povedati, da je najbližji rezultat svetovnemu rekordu za ženske, prikazan v zadnjih 12 letih, rezultat kenijske tekačice Mary Keitani, ki je maraton leta 2012 pretekla počasneje kot Paula za 3 minute 12 sekund. ...
2. Bit standardi za maratonski tek med moškimi
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Bit standardi za maratonski tek med ženskami
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Da bi bila vaša priprava na razdaljo 21,1 km učinkovita, se morate vključiti v dobro zasnovan program treninga. V počastitev novoletnih praznikov v trgovini z vadbenimi programi 40% POPUSTA, pojdite in izboljšajte svoj rezultat: http://mg.scfoton.ru/
