Nič ni bolj prijetnega kot odhod v toplo poletno jutro na tek. Na žalost topli dnevi hitro minevajo in užitka v teku ne želite izgubiti. To ve vsak človek, ki skrbi za svoje zdravje in videz teči - to ni samo šport, to je poseben življenjski slog, ko je enkrat sprejet, se mu je že težko odpovedati. Na srečo obstaja izhod. Sodobni športniki že dolgo trenirajo na prostem tudi pri temperaturah pod ničlo in pri tem jim pomaga termo perilo. To je posebno oblačilo, ki vam omogoča, da se dolgo ukvarjate s športom v različnih razmerah, ne da bi se bali, da bi zboleli.
Kako deluje termo spodnje perilo
Morda je glavna kakovost termo spodnjega perila sposobnost, da absorbira vlažno okolje na površini kože in ga sprosti na površini oblačil. Če se navadna oblačila med močnim delovanjem zmočijo, potem termo perilo ohranja toplo toploto in tako preprečuje podhladitev telesa. Navsezadnje je glavni cilj tekanja, da postanemo močnejši in vzdržljivejši in da več dni ne odpadamo z mrazom samo zaradi napačnih oblačil. Zdaj je jasno, zakaj je termo spodnje perilo v hladnih jesenskih dneh preprosto nenadomestljivo.
Obstajata dve vrsti termo spodnjega perila. Prva, enoslojna, se nosi pod oblačili, na katerih lahko sprosti tekočino iz kože. Idealna možnost v tem primeru bi bila obleka iz flisa. Dvoslojno termo spodnje perilo samo po sebi lahko odstrani vlago, njegovi posamezni modeli pa ščitijo tudi pred vetrom, zato lahko takšno spodnje perilo nosite kar tako, brez vrhnjih oblačil. Če pa vremenske razmere puščajo veliko želenega, ne zanemarite dodatne plasti oblačil, na primer lahke jakne.
Če raje vstopite dvorana in na notranjem stadionu, potem boste tudi tu potrebovali termo spodnje perilo. Dejstvo je, da so takšne sobe opremljene s številnimi klimatskimi napravami in se nenehno prezračujejo, tako da lahko dolgo bivanje v dvorani škoduje vašemu zdravju.
Iz katerega materiala naj bo termo spodnje perilo
Nakup termo spodnjega perila ni lahka naloga, saj ga morate izbrati po več merilih hkrati. V nasprotnem primeru ne bo od nobene koristi. Najprej morate poznati sestavo tkanine - pri izbiri športnih oblačil je to glavni dejavnik športnika. V nasprotju s splošnim prepričanjem bodo naravni materiali tukaj več škodili kot koristili. Sploh spodnje perilo iz bombaža ima seveda odlično zračnost in ne draži kože, a se bo po kratkem času ukvarjanja s športom zmočilo in ne bo več zadrževalo toplote, kar pa ni le neprijetno, ampak tudi nevarno za imunski sistem. Pravzaprav mora dobro termično spodnje perilo vsebovati takšne sintetične komponente, kot so poliamid, poliester, polipropilen in drugi.
Količina naravnih materialov v termo spodnjem perilu za tek ne sme biti večja od polovice celotne sestave. Mimogrede, srebrne ione lahko uporabimo pri izdelavi - to je plus, saj lahko nevtralizirajo škodljive bakterije. Termo perilo je lahko za moške, ženske, otroke, otroško termo perilo pa lahko nosite že od rojstva. Poleg tega se termo spodnje perilo razlikuje glede na vrste dejavnosti na prostem: spodnje perilo za šport, za vsakodnevno nošenje, za ribolov, za lov, za smučanje itd. Najpogostejši barvi termo spodnjega perila sta črna in temno siva, vendar je spodnje perilo načeloma narejeno v različnih barvah in stilih. Tako raznolike lastnosti vam omogočajo enostavno izbiro termo spodnjega perila za vsak okus, vse, kar potrebujete, je vedeti, kako deluje in v kakšnih pogojih ga boste uporabljali.
Če želite izboljšati rezultate v teku na srednje in dolge razdalje, morate poznati osnove teka, kot so pravilno dihanje, tehnika, ogrevanje, sposobnost izdelave pravega eyelinerja za dan tekmovanja, pravilno delovanje moči za tek in druge. Zato vam priporočam, da se seznanite z edinstvenimi video vadnicami o teh in drugih temah avtorja spletnega mesta scfoton.ru, kjer ste zdaj. Za bralce spletnega mesta so video vaje popolnoma brezplačne. Če jih želite dobiti, se preprosto naročite na novice in v nekaj sekundah boste prejeli prvo lekcijo v nizu o osnovah pravilnega dihanja med tekom. Naročite se tukaj: Izvajanje video vaj ... Te lekcije so pomagale že tisočem ljudi in bodo pomagale tudi vam.
