8 kilometrov je izključno prečna razdalja. Ne teče na večjih turnirjih, svetovnih prvenstvih in olimpijadah.
Na razdalji 8 km se ocene dodelijo do vključno CCM.
1. Bit standardi za tek na 8 km med moškimi
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| 8 kilometrov | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
Kot lahko vidite iz tabele, morajo moški, da v prvi kategoriji pretečejo 8 km, vsak kilometer preteči od 3 minut in 10 sekund. Dovolj je hitro. Za izvedbo prvega udarca na razdalji 10 km pa je treba vsak kilometer preteči počasneje kot 3,15. To pomeni, da je praznjenje lažje izvesti za 8 km, saj je razlika majhna, v razdalji pa 2 km. Čeprav je tudi tu vse odvisno od vzdržljivosti in hitrosti športnika.
2. Bit standardi za tek na 8 km med ženskami
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| 8 kilometrov | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
Pri ženskah so standardi seveda mehkejši. Za dokončanje prvega praznjenja na 8-kilometrski progi morate razdaljo preteči v pol ure. To je 3 minute in 45 sekund na kilometer. Hkrati je treba na razdalji 10 km vsak kilometer preteči v 3,48, da se opravi tudi 1 izpust. Zato je očitno, da je čas skoraj enak, vendar je razdalja krajša za 2 km.
3. Značilnosti razdalje 8 km
Razdalja 8 km se ne razlikuje veliko od razdalje 10 km. To velja tudi za taktiko in pripravo teka.
Tako kot na 10 km je treba na 8-kilometrski razdalji tudi sile pravilno razširiti, tako da druga polovica razdalje ne bo počasnejša od prve.
Zelo pomembno je, da si sami poiščete tempo, s katerim bo dihanje čim bolj enakomerno skozi večino razdalje.
