5 km standardi in rekordi

Tek na 5000 metrov - olimpijska disciplina atletike. Športniki poleti opravijo 12,5 kroga na običajnem 400-metrskem krogu in pozimi 25 krogov v areni na 200-metrskem krogu.

1. Svetovni rekordi v teku na 5000 metrov

Svetovni rekord moških na 5000 m na prostem pripada etiopski atletinji Kenenisi Bekele, ki je razdaljo premagala v 12: 37,35. Zapis se hrani že več kot 10 let.

Svetovni rekord za enako razdaljo, vendar v zaprtih prostorih, pripada tudi Kenenise Bekele, ki je v areni prevozila 5 km v 12: 49,60

Svetovni rekord na 5000 metrov za ženske na prostem je postavila etiopska tekačica Tirunesh Dibaba, ki je razdaljo 5 km premagala 14. 11. 15. Rekord je bil postavljen leta 2008.

Svetovni rekord pri ženskah na 5000 metrov v dvorani pripada sestri Tirunesh Dibaba Genzebe, ki je februarja 2015 ob 14.18.8 pretekla 5 km.

2. Standardi izpusta za tek na 5000 metrov med moškimi (velja za leto 2020)

V teku na 5000 metrov se deli na stadionski tek in tek na smučeh - kros. Standardi so nepomembni, vendar se med seboj razlikujejo.

3. Standardi izpusta za tek na 5000 metrov med ženskami (velja za leto 2020)

Tabela normativov za ženske je naslednja:

4. Standardi za tek na 5000 metrov za vojaško osebje

Tek na 5000 metrov pri podajanju fizičnega treninga v oboroženih silah Ruske federacije se ocenjuje po 100-točkovnem sistemu. Spodaj je tabela z več rezultati za tek 5K metrov in pohod 5K.

Za uspešno pripravo na tek na 5000 m potrebujete program, ki je primeren za vas. Za začetne podatke kupite že pripravljen program za razdaljo 5000 metrov s 50% popustom za bralce spletnih strani - Trgovina programov usposabljanja... Kupon za 50% popust: 5kmb

Poglej si posnetek: Eddie Hall Deadlift World Record 500kg 1102lbs - Includes Full Aftermath!! (Avgust 2025).