Tendinitis je vnetje tetive, če je prevedeno iz latinščine. Za tendinitis kolena je značilna prisotnost vnetnega procesa, ki je nastal znotraj vezi pogačice.
Takšno vnetje je ozdravljivo s pomočjo konzervativne, ljudske in kirurške metode. Dobro bo pomagalo pri okrevanju vadbene terapije.
Tendonitis kolena - kaj je to?
Mikroskopski prelomi vlaken, ki povzročajo vnetje, so posledica fizične preobremenitve. Zato je verjetneje, da bo bolezen prizadela športnike, zlasti tekače.
Vnetni proces se razvije zaradi nepravilno izvedenega ogrevanja ali ignoriranja, neupoštevanja varnostnih pravil, poškodbe pri padcu in udarcu.
Tendinitis kolena prizadene tudi ljudi, katerih delo je povezano s podaljšano preobremenitvijo nog. Takšno vnetje diagnosticirajo celo pri otrocih in starejših.
To bolezen je mogoče popolnoma pozdraviti. Toda prej ko poiščete zdravniško pomoč, prej bo diagnosticirana stopnja. Skladno s tem se potek zdravljenja skrajša in tudi obdobje okrevanja.
Vzroki bolezni
Začetek vnetja kolenskega sklepa je pogosto povezan z obstoječo lezijo kite burse, pa tudi tetivnega ovoja. Te bolezni imajo druga imena - tendobursitis in tendovaginitis. Vzrokov za tendonitis kolena je veliko.
In sicer:
- Preobremenitev sklepov ali dolgotrajne težke obremenitve.
- Poškodovanje zaradi udarca, padca. V tem primeru nastanejo številne mikrotravme, ki vodijo v vnetje.
- Prisotnost nalezljivih bolezni glivične ali bakterijske narave.
- Obstoječe sistemske bolezni: diabetes mellitus, revmatoidni artritis in poliartritis, protin, deformanti artroze, eritematozni lupus.
- Alergija na zdravila.
- Fiziološke razlike - različne dolžine spodnjih okončin, prisotnost ravnih stopal.
- Pogosta uporaba neudobnih nizkokakovostnih čevljev.
- Povečana gibljivost kolenskega sklepa je razvila njegovo pomanjkanje stabilnosti.
- Slaba drža, skolioza, osteohondroza.
- Izrazit šibek imunski sistem.
- Deformacija kite zaradi starejše starosti.
- Okužba s helminti.
- Neravnovesje v mišičnem tkivu.
Dolgotrajno zdravljenje z glukokortikosteroidi lahko izzove pojav tendonitisa. Glede na razlog za nastanek te bolezni jo delimo na nalezljivo in nenalezljivo.
Ugotovitev določenega vzroka bo določila natančnost in vrsto, pravilnost terapije, od katere bo odvisen potek zdravljenja in okrevanja, ter njihovo trajanje.
Simptomi patologije
Glavni znaki, ki označujejo to patologijo, se kažejo v:
- boleči občutki cviljenja med spreminjanjem vremena;
- nenadoma, pa tudi nenaden pojav bolečine v kolenskem sklepu, pa tudi bližnjih organov in tkiv;
- neaktivnost kolena;
- občutek ostre in hude bolečine pri palpaciji med pregledom;
- sprememba barve kože na svetlo rožnato na prizadetem območju;
- pojav zabuhlosti, otekline;
- pojav krčenja ali škripanja v kolenu med gibanjem;
- v nekaterih primerih zvišanje telesne temperature.
Ostra bolečina se lahko pojavi, ko poskušate vstati iz sedečega položaja, upogniti nogo, se povzpeti po stopnicah. Tudi pri hoji, še posebej pri teku. Ti simptomi poslabšajo kakovost življenja, motijo šport.
Opisane simptomatologije je enostavno prepoznati med pregledom pacientove noge, zlasti pri sondiranju mesta patologije: povezave vezi s pogačico. Če proces vnetja poteka globoko na določenem mestu, se bolečina poveča, ko jo potisnemo v tkiva.
Diagnoza bolezni
Tendonitis kolena se diagnosticira po izvedbi naslednjih ukrepov:
- Vizualni pregled.
- Zbiranje anamneze.
- Palpacija, fiksacija in analiza pritožb med njo.
- RTG. Morebitno prisotnost bolezni bo pokazal šele na tretji ali četrti stopnji. V tem primeru bodo vidni vzroki za tendinozo - hondroza, artritis, burzitis.
- CT in MRI. Ti postopki bodo odkrili morebitne rupture vezi in pokazali lezije, ki zahtevajo operacijo.
- Ultrazvok bo zaznal notranje spremembe vezi, njihovo možno zmanjšanje.
Odstopanje od norme med laboratorijskimi preiskavami opazimo pri nalezljivem tendonitisu kolenskega sklepa. Nepogrešljiva diagnoza razkrije določeno stopnjo bolezni, lezije kit in natančno lokacijo.
Način terapije, njeno trajanje in potreba po kirurškem posegu so odvisni od pismenosti diagnostičnih ukrepov in postopkov.
Zdravljenje tendinitisa
Terapija tendonitisa vključuje uporabo zdravil. Uporabite lahko ljudske metode. Pomaga pri tendonitisu kolenskega sklepa, fizikalni terapiji v obliki sklopa vaj. Včasih je potrebna operacija.
Zdravljenje z zdravili
V prvih dveh fazah lahko tendinitis kolena zdravimo dobro konzervativno. Bolezen je mogoče premagati tudi v tretji fazi. Prvi korak terapije je imobilizacija okončine, ki ji omogoči počitek. Na prvi stopnji je treba zmanjšati motorično funkcijo kolena, pri premikanju uporabljati palico.
Če želite zmanjšati obremenitev vezi pogačice, nosite ortozo. Uporaba ortoze je odlična rešitev, je dodatek k kompleksnemu zdravljenju bolezni kolena in je tudi dobro sredstvo za preprečevanje poškodb vezi med tekom, obremenitvami moči in fizičnim delom.
Zdravljenje z zdravili:
- Lajšanje bolečin ustavi pojav bolečine.
- Protivnetna sredstva, ki lahko zmanjšajo vnetje in lajšajo bolečino. Običajno so ta zdravila vključena v skupino NSAID: Ibuprofen, Ketorol, Diklofenak (Voltaren). Zato je treba skrbeti za stanje prebavil in se pravilno prehranjevati. Zdravila se jemljejo po obrokih, tudi če se nesteroidna protivnetna zdravila uporabljajo lokalno v obliki mazil in gelov. Včasih bo zdravnik predpisal injekcije. Opravlja naj jih le zdravstveni delavec. Pred uporabo je potreben test alergijske reakcije. NSAID se predpisujejo za obdobje od 5 dni do dveh tednov.
- Če zgornja zdravila ne dajo želenega učinka, se uporabljajo injekcije kortikosteroidov in plazme. Injekcije kortikosteroidov so odlične za lajšanje bolečin in vnetja. Vendar jih dolgo ne moremo pikati, da se izognemo pretrganju vezi. Injekcije v plazmi vsebujejo krvne celice, trombocite. Takšne injekcije so nova metoda v terapiji. Izboljša regeneracijo poškodovanega tkiva.
- Antibiotiki. Če so testi pokazali bakterijski izvor tendonitisa kolena, bo zdravnik predpisal pitje ali injiciranje antibiotikov amoksicilina (Augmentin), cefazolina ali drugih podobnih zdravil.
Tradicionalne metode
Alternativna medicina se uporablja lokalno, prodira v kožo ali deluje od znotraj v obliki tinktur in decokcij. Pomagajo pri lajšanju bolečin in tudi zmanjšajo razvoj vnetja.
Sredstva za interno uporabo:
- Sesekljan ingver je treba v enakih razmerjih zmešati s sarsaparil (čajna žlička), kuhati kot preprost čaj in jemati dvakrat na dan.
- Med kuhanjem hrano dodajte kurkuminu na konici noža. Snov lajša bolečino. Ima tudi protivnetne lastnosti.
- 50 gramov oreškov prelijte z vodko v količini 500 ml. Vztrajajte 2,5 tedna. Vzemite 20 kapljic trikrat na dan.
- Brew ptičje češnje z vodno kopeljo. Uporabite lahko suhe jagode (vzemite eno žlico), potrebovali boste tri sveže jagode. Potrebuješ kozarec vode. Pijte kot navaden čaj.
Sredstva za lokalno uporabo:
- Drgnjenje z ledom do 20 minut.
- Iztisnite sok aloe, naredite obkladke z njegovim dodatkom. Prvi dan uporabite obkladke 5-krat (vsake 2,5 - 3 ure), nato - ponoči.
- Mazilo Arnica lahko pomaga zmanjšati oteklino in lajša bolečino. Mazati ga je treba trikrat na dan.
- Infuzijski ingverjev losjon. Dve žlici izdelka prelijte s 400 ml vrele vode. Vztrajajte 30 - 40 minut. Nanesite losjone do 3-krat na dan po 10 minut.
- Kontrastni postopki bodo pomagali regenerirati poškodovana vlakna in povečali pretok krvi. Drgnjenje z ledom je treba zamenjati z ogrevanjem vročih žit, nasutih v nogavico ali vrečko.
Uporaba ljudskih zdravil je učinkovita v začetnih fazah, pa tudi pri kronični obliki tendinitisa kolena. Toda pred uporabo te metode se morate posvetovati z zdravnikom.
Operativni poseg
Operacija se izvede za odstranjevanje poškodovanega tkiva, ki ga ni mogoče obnoviti. Kirurški poseg je predpisan v četrti fazi, ko se ugotovi popolna ruptura vezi ali diagnosticira delna solza.
Kirurški poseg je razdeljen na dve vrsti:
- odprto. Izvaja se neposredno skozi zunanji popolni rez tkiv;
- artroskopski. Nežen poseg. Ena od sort endoskopske kirurgije.
Odprta operacija bo odstranila ciste in druge podobne izrastke. Včasih morajo kirurgi narediti kiretažo na dnu pogačice. Posledično se aktivira regeneracija.
Zdravniki rekonstruirajo kite, da bi stegenske mišice pravilno delovale. Pogosto morajo kirurgi skrčiti spodnji pol pogačice. Možna je tudi odstranitev (včasih delna) Goffovega telesa.
Operacija se izvaja pri tendinitisu kolena, ki ga povzroči vazokonstrikcija (stenozirajoči tendonitis). Gnojni tendovaginitis se pojavlja kot sočasni zaplet. Potrebuje nujno črpanje gnoja, ki se nabira v prostoru tetive. Okrevanje poteka v 3 mesecih.
Vaje za tendinitis kolena
Zdravniki pri zdravljenju prve, druge faze tendonitisa kolenskega sklepa pripisujejo velik pomen fizioterapevtskim vajam. Kot preventivni ukrep za to bolezen je predpisan sklop vaj. Dobro okrepijo stegenske mišice in izboljšajo tudi raztezanje mišičnega tkiva.
Vaje:
- Ležite na boku, spodnje okončine morate dvigniti čim višje. Petkratna ponovitev je v redu za začetno izvedbo. Kasneje lahko povečate število ponovitev.
- Iz ležečega položaja dvignite zravnano nogo v položaj, pravokoten na tla. Ponovite - do petkrat za vsako nogo.
- Stojte s hrbtom do stene. Potrebuješ žogo. Treba ga je pritrditi med koleni in stisniti.
- Če sedite na stolu, morate upogniti kolena, čemur sledi ravnanje.
Uporabite lahko tudi hojo, zamah z nogami. Fizikalna terapija traja nekaj mesecev, dokler se ud ne povrne v normalno stanje.
Preventivni ukrepi
Tendinitis je lažje preprečiti kot zdraviti.
Zato je bolje upoštevati ta priporočila:
- nujno je, da se pred vsako vadbo in težkim fizičnim delom pravilno ogrejete. Mišice okončin se morajo ogreti;
- poskušajte se izogniti preobremenitvi kolenskih sklepov;
- če morate dvigovati uteži, je bolje, da kolena pokrčena;
- izogibajte se padcem in udarcem v predelu kolena;
- nadzorujte lastno telesno težo, jejte pravilno;
- znebite se odvečnih kilogramov in slabih navad;
- ne sprožajo nalezljivih bolezni.
Upoštevanje vseh nasvetov bo preprečilo ali preprečilo ponovno bolezen tendinitisa kolena.
Zapleti in posledice bolezni
Dolgotrajno zanemarjanje simptomov bolezni vodi do naslednjih posledic:
- popolna ali delna ruptura kite kolenskega sklepa;
- občutek stalne bolečine. Običajno gibanje v prihodnosti je izključeno.
Zaplete zdravimo s kirurškim posegom. Obstaja nevarnost rahle hromosti. Da bi preprečili razvoj zapletov, morate ob prvih simptomih čim prej obiskati zdravnika.
Zdravljenje tendonitisa kolenskega sklepa ne bo trajalo veliko časa in denarja, če je bil obisk pri zdravniku pravočasen.
Zanemarjena oblika bolezni pomeni zaplet in hitro rešitev. Da bi se izognili bolezni, je bolj priporočljivo, da preprečujemo tendonitis in resneje jemljemo svoje zdravje.
