Človeško telo neprekinjeno dela vse življenje. Tudi ko miruje, njegovi organi še naprej delujejo. Res je, da je njihovo delo mogoče izslediti le s pomočjo naprav, posebej zasnovanih za to. Le srce dokazuje svojo dejavnost brez njih. S signali - impulzom - signalizira, kako deluje.
Kaj je pulz?
To je pogostost krčenja srčne mišice. Je pokazatelj zdravja srca, ki ima glavno vlogo v celotnem sistemu človeških organov.
Zahvaljujoč srcu krvni obtok deluje pravilno, kri normalno kroži. Impulz lahko imenujemo pretok krvi, njegovo kroženje. Res je, čutiti ga je mogoče le na tistih mestih, kjer so posode zelo blizu kože, kjer ni maščobne plasti in mišic.
Značilnosti in značilnosti pulza
Preverja se po določenih kriterijih, ki lahko zaradi različnih dejavnikov spremenijo kazalnike:
1. Pogostost - z njeno pomočjo se prepozna vrednost vibracij sten arterij za določeno časovno obdobje. Na pogostnost vplivajo naslednji dejavniki:
- Starost (pri dojenčkih je utrip veliko pogostejši);
- Fizična pripravljenost (za športnike je značilen bolj redek utrip);
- Spol (ženske so navadno pogostejše, razlika je približno 10 utripov na minuto);
- Čustva (popolnoma vsa močna čustva lahko pospešijo srčni utrip);
- Povečana telesna temperatura.
Po pogostnosti palpacijo delimo na redko, pogosto in srednjo frekvenco.
2. Ritem - prikazuje interval, s katerim prehajajo impulzni valovi, ki si sledijo. Obstaja utrip, tako ritmičen kot premagan - aritmičen.
3. Polnjenje - indikator v trenutku iskanja pulznega vala na določeni višini količine krvi v arteriji. Po tem principu je pulz razdeljen na:
- Nejasno opredeljen;
- Komaj zaznaven;
- Pretirano napolnjena;
- Srednje polnjenje.
Poleg teh osnovnih meril obstajajo še druga, nič manj pomembna:
- Napetost - sila, ki je potrebna za popolno stiskanje arterije. Razdeljeno na srednje, mehko in trdo napetost.
- Višina - To je nihanje sten arterije. To lahko določimo s seštevanjem kazalnikov napetosti in polnjenja. Višino delimo na srednjo, nizko in visoko.
- Hitrost ali oblika - volumen arterije se spreminja z določeno hitrostjo. Reševalno vozilo najdemo pri boleznih, kot sta anemija in zvišana telesna temperatura. Počasen lahko signalizira manifestacijo mitralne stenoze in stenoze aortnega ostiuma. Toda dicrotic (dvojno) kaže, da je ton periferne arterije lahko depresiven, medtem ko kontraktilna sposobnost miokarda ostaja nedotaknjena.
Merjenje srčnega utripa pri ljudeh
Idealna mesta, kjer se palpacija jasno čuti, so tista z velikimi arterijami. Najprej so to zapestje in templji, pa tudi vrat in noga.
V medicini je tako kot v vsakdanjem življenju najbolj priljubljena meritev na zapestju. Predvsem zato, ker ta metoda informacije daje veliko bolj natančno in celoviteje kot vse druge metode.
Zakaj si meriti utrip?
Iskanje in merjenje pulza je zelo pomemben postopek, ki je v določenih življenjskih situacijah preprosto nujen. Navsezadnje to ni le kazalnik srčnega dela, je eden najpomembnejših življenjskih kazalcev. Z njegovo pomočjo lahko spremljate svoje zdravje in spremljate rezultat telesne aktivnosti, zlasti pri športu.
Šteje se, da je srčni utrip normalen, kar ustreza frekvenci, s katero srce bije. Pri merjenju morate vedeti, kaj se šteje za pogostost na minuto:
- 60-90 - odrasla zdrava oseba;
- 40-60 - športnik;
- 75-110 - otrok, starejši od 7 let;
- 75-120 - otrok od 2. do 7. leta;
- 120-160 - dojenček.
Zakaj se srčni utrip spremeni?
Ko človek odraste, se srčni utrip znatno zmanjša zaradi dejstva, da srčno-žilni sistem raste. Ko srce raste, se njegova moč povečuje, za zagotovitev normalnega pretoka krvi potrebuje vedno manj krčenja. Zato tudi športniki doživljajo manj pogost srčni utrip, ker so vajeni obremenitve.
Glavna značilnost pulza je njegova nestabilnost. Trenutno se lahko kazalniki spremenijo iz več razlogov:
- Čustvenost. Močnejši kot je izbruh čustev, hitrejši je.
- Zdravje. Dovolj, da se bo telesna temperatura povečala za stopinjo, se bo takoj povečala za 10 utripov.
- Hrana in pijača. Srčnega utripa ne moreta povečati samo alkohol ali kava, temveč tudi prevroča hrana.
- Fiziološki položaj. V ležečem položaju je utrip počasnejši, ko človek sede, se poveča, ko stoji, pa postane še močnejši.
- Čas. Najpogosteje srce bije od 8. do 12. ure, najpočasneje pa ponoči.
Seveda se bo pri fizičnem naporu palpacija povečala. V tem primeru je zelo pomembno, da ga spremljamo, da ne presežemo najvišjega dovoljenega praga.
Obstaja posebna formula, s pomočjo katere lahko izračunate prav ta prag: od 220 morate odšteti svojo starost.
Kako pravilno izmeriti pulz?
Sprejeto je, da ga izmerite v minuti, čeprav je rezultat mogoče zabeležiti tudi po 15 sekundah in ga povečati za 4-krat. Da bi ga našli in izmerili, je zapestje ovito okoli kazalca, srednjega in prstančnega prsta. Močnejši spol je bolje, da meri na levi strani, lepi pa na desni.
Ko prsti začutijo utripanje, lahko začnete meriti. Za ohranitev nadzora - vsi prejeti podatki se shranijo.
Pravilno merjenje pulza roke
Znano je, da se radialna arterija nahaja na zapestju osebe in je tako blizu, da jo lahko vidimo. Zato lahko vsak človek na tem mestu opravi meritve.
Če želite to narediti, morate storiti naslednje:
- Roka se obrne z dlanjo navzgor.
- Roko držimo v višini prsnega koša brez opore. Dovoljena je le popolnoma vodoravna površina.
- V drugi roki se dva prsta (kazalec in sredina) združita in položita na pripravljeno zapestje tik pod palcem.
- Počutite in poiščite arterijo. Na dotik je videti kot gosta tanka cev.
- Pritisnite malo nanjo, da se sunki začnejo čuti.
- Preštejte število teh pretresov.
Pomembno je vedeti, da ga v nobenem primeru ni treba sondirati z enim, temveč z dvema prstoma. Poleg tega palec zaradi močnega utripanja sploh ni primeren za to.
Pravilno merjenje karotidnega pulza
Ni vedno mogoče izmeriti pulza na zapestju, ker na primer v primeru izgube zavesti radialna arterija morda ni čutna. Zateči se moramo k merjenju karotidne arterije.
Če želite to narediti, je vredno narediti le nekaj korakov:
- Oseba naj sedi ali leži na hrbtu. Ne stojte na noben način.
- Par prstov (indeks in sredino) je treba nositi po vratu od vrha do dna. Na ta način se najde najbolj utripajoče mesto. Najpogosteje se izkaže, da je fossa v vratu.
- Prstov ne smete napinjati, pritiskati ali polagati na dve arteriji hkrati. Ta dejanja lahko privedejo do omedlevice.
- Preštejte število utripov.
Nekaj nasvetov za merjenje srčnega utripa:
- Pri merjenju ne uporabljajte pretirane sile. To vodi do zožitve arterije in pulza ne bo čutiti;
- Ne smete čutiti palpacije z enim prstom. To še posebej velja za palec, ker tudi ta nekoliko utripa nad dnom;
- Pred začetkom merjenja ležite nekaj minut;
- Strogo je prepovedano palpirati dve karotidni arteriji naenkrat zaradi možnosti zmanjšanja pretoka krvi v možganih;
- Pri merjenju pulza na karotidni arteriji ne smete uporabljati sile, to bo upočasnilo srčni utrip.
Uporaba merilnikov srčnega utripa
Merilnik srčnega utripa omogoča vedeti o fiziološkem stanju telesa kjer koli in kadar koli. Poleg glavne funkcije je popolnoma vsak model opremljen tudi z uro.
Če upoštevamo funkcionalnost, potem so najbolj priljubljeni merilniki srčnega utripa s standardno kombinacijo funkcij. Tako rekoč proračunske možnosti.
Za športnike in samo ljudi, ki spremljajo svoje zdravje in vodijo posebne revije, je pomembna funkcija snemanja treningov in izpisa podatkov v računalnik.
Najbolj priročna možnost je merilnik srčnega utripa. Njegova funkcionalnost je ogromna:
- Možnost nastavitve intervala;
- Prisotnost budilke;
- Štoparica;
- Pedometer z možnostjo merjenja razdalje za različne načine gibanja;
- Višinomer itd.
Z merjenjem pulza s posebnimi napravami ali brez njih lahko spremljate svoje zdravje. Vendar je treba zapomniti, da če se slabo počuti ali sploh ne čuti, se posvetujte s svojim zdravnikom. To lahko pomeni napačno delovanje bližnjih organov.
