Kreatin
1K 0 23.06.2019 (nazadnje popravljeno: 25.08.2019)
Proizvajalec Cybermass je med profesionalnimi športniki in celo začetniki zelo znan po visoki kakovosti svojih izdelkov. Cybermass je razvil dodatek kreatin, da bi ustvaril čudovito in poudarjeno definicijo mišic.
Kreatin aktivno sodeluje pri presnovi ATP, kar pa pripomore k povečanju količine sintetizirane energije (vir - Wikipedia). Poleg tega nevtralizira delovanje kisline, ki poruši pH ravnovesje v celicah, zaradi česar se med vadbo počutite utrujeni in šibki.
Zaradi sposobnosti molekule kreatina, da se veže z dvema molekulama vode hkrati, se celice mišičnega tkiva razširijo, kamor vstopi. Tako se po vsaki vadbi kazalnik mišične mase vedno poveča - zaradi dodatne tekočine. Zaradi povečanja velikosti celic vanj vstopi več hranil in mikroelementov.
Jemanje kreatina zmanjšuje tveganje za mišične krče, ščiti mišice pred atrofijo in krepi živčni sistem (vir v angleščini - znanstvena revija Journal of International Society of Sports Nutrition, 2012).
Dodatek ugodnosti
- Dobro se topi v vodi, ima različne okuse, tudi nevtralne.
- Zaradi majhnosti sestavnih delcev se hitro absorbira, ne ustvarja občutka teže.
- Pospeši sintezo ATP, kar vodi do proizvodnje dodatne energije in večje vzdržljivosti.
- Celice nasiči z vodo, ki poveča njihovo velikost in prepreči razgradnjo beljakovin - glavnega gradnika mišičnih vlaken.
- Nevtralizira učinek mlečne kisline, zmanjša njeno proizvodnjo in s tem prispeva k hitremu okrevanju po treningu.
- Ena porcija vsebuje le 9 kcal.
Obrazec za sprostitev
Dodatek je na voljo v dveh vrstah embalaže:
- Vrečka iz folije, težka 300 gramov, brez okusa in vonja.
- Plastična embalaža z navojnim pokrovčkom, težkim 200 gramov. Ta vrsta dodatka ima več okusov: pomaranča, češnja, grozdje.
Sestava
Komponenta | Vsebnost v 1 porciji, mg |
Kreatin monohidrat | 4000 mg |
Navodila za uporabo
Dnevni dodatek je 15-20 gramov, razdeljen na 3-4 odmerke. Eno zajemalko raztopite v kozarcu negazirane vode. Ta režim traja en teden. V naslednjih treh tednih dnevna stopnja pade na 5 gramov. Skupno trajanje tečaja je 1 mesec.
Kontraindikacije
Dodatek ni priporočljiv za nosečnice, doječe matere ali mlajše od 18 let. Možna je posamezna nestrpnost sestavnih delov.
Pogoji skladiščenja
Embalažo je treba hraniti v suhem prostoru pri temperaturi zraka, ki ni višja od +25 stopinj. Izogibajte se daljši izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi.
Cena
Stroški dodatka so odvisni od količine paketa.
Teža, gram | Stroški, rub. |
200 | 350 |
300 | 500 |
koledar dogodkov
skupaj dogodkov 66