.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Tabela kalorij citrusov

Citruse je treba v prehrano vključiti zelo previdno. Kljub temu, da so bogate z vitamini in drugo uporabnostjo, lahko velika poraba povzroči alergije ali hipervitaminozo. Tabela kalorij citrusov vam bo pomagala pravilno sestaviti kalorično prehrano.

ImeVsebnost kalorij, kcalBeljakovine, g v 100 gMaščobe, g na 100 gOgljikovi hidrati, g v 100 g
Oranžna430,90,28,1
Orange Valencian, Kalifornija491,040,39,39
Popkovna oranžna490,910,1510,34
Oranžna z lupino631,30,311
Oranžna florida460,70,219,14
Oranžna, vse sorte470,940,129,35
Pomarančna lupina, surova971,50,214,4
Pomarančna marmelada2680,40,166,3
Bergamotka270,950,228,14
Grenivke350,70,26,5
Grenivka belo330,690,17,31
Grenivka bela, Florida320,630,18,19
Grenivka roza in rdeča420,770,149,06
Grenivka roza in rdeča, Kalifornija in Arizona370,50,19,69
Grenivka roza in rdeča, Florida300,550,16,4
Grenivka, konzervirana v vodi360,580,18,75
Grenivka, konzervirana v lahkem sladkornem sirupu600,560,115,04
Grenivka, konzervirana v lastnem soku370,70,098,81
Clementine470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Lime300,70,27,74
Limona340,90,13
Limona brez lupine, surova291,10,36,52
Limonina lupina, surova471,50,35,4
Mandarina380,80,27,5
Mandarina v pločevinkah v lahkem sladkornem sirupu610,450,115,49
Mandarina v pločevinkah v lastnem soku370,620,038,87
Mandarina, konzervirana v lastnem soku, suh izdelek380,750,048,21
Mandarinska marmelada2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Srček580,70,29
Tangelo701113
Mandarina530,80,311,5
Citron340,90,13

Tabelo lahko prenesete tukaj, tako da je vedno na dosegu roke.

Poglej si posnetek: Plan ishrane I Mršavljenje I 1400 - 1600 Kcal (September 2025).

Prejšnji Članek

Civilna obramba v podjetju in v organizaciji - civilna obramba in izredne razmere

Naslednji Članek

Govedina - sestava, vsebnost kalorij in uporabne lastnosti

Podobni Članki

Kalorična miza tort

Kalorična miza tort

2020
L-karnitin tekoči tekoči kristal 5000 - pregled kurilcev maščob

L-karnitin tekoči tekoči kristal 5000 - pregled kurilcev maščob

2020
Rezultati prvega trening meseca v pripravah na maraton in polmaraton

Rezultati prvega trening meseca v pripravah na maraton in polmaraton

2020
Kaj vzeti s seboj na kolesarski izlet v naravo

Kaj vzeti s seboj na kolesarski izlet v naravo

2020
Vitamin C (askorbinska kislina) - kaj telo potrebuje in koliko

Vitamin C (askorbinska kislina) - kaj telo potrebuje in koliko

2020
Kako dolgo naj tečete

Kako dolgo naj tečete

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Sportinia BCAA - pregled pijač

Sportinia BCAA - pregled pijač

2020
Kaj je krožni trening in v čem se razlikuje od crossfit kompleksov?

Kaj je krožni trening in v čem se razlikuje od crossfit kompleksov?

2020
Poškodbe skrotuma - simptomi in zdravljenje

Poškodbe skrotuma - simptomi in zdravljenje

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport