.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Tabela kalorij citrusov

Citruse je treba v prehrano vključiti zelo previdno. Kljub temu, da so bogate z vitamini in drugo uporabnostjo, lahko velika poraba povzroči alergije ali hipervitaminozo. Tabela kalorij citrusov vam bo pomagala pravilno sestaviti kalorično prehrano.

ImeVsebnost kalorij, kcalBeljakovine, g v 100 gMaščobe, g na 100 gOgljikovi hidrati, g v 100 g
Oranžna430,90,28,1
Orange Valencian, Kalifornija491,040,39,39
Popkovna oranžna490,910,1510,34
Oranžna z lupino631,30,311
Oranžna florida460,70,219,14
Oranžna, vse sorte470,940,129,35
Pomarančna lupina, surova971,50,214,4
Pomarančna marmelada2680,40,166,3
Bergamotka270,950,228,14
Grenivke350,70,26,5
Grenivka belo330,690,17,31
Grenivka bela, Florida320,630,18,19
Grenivka roza in rdeča420,770,149,06
Grenivka roza in rdeča, Kalifornija in Arizona370,50,19,69
Grenivka roza in rdeča, Florida300,550,16,4
Grenivka, konzervirana v vodi360,580,18,75
Grenivka, konzervirana v lahkem sladkornem sirupu600,560,115,04
Grenivka, konzervirana v lastnem soku370,70,098,81
Clementine470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Lime300,70,27,74
Limona340,90,13
Limona brez lupine, surova291,10,36,52
Limonina lupina, surova471,50,35,4
Mandarina380,80,27,5
Mandarina v pločevinkah v lahkem sladkornem sirupu610,450,115,49
Mandarina v pločevinkah v lastnem soku370,620,038,87
Mandarina, konzervirana v lastnem soku, suh izdelek380,750,048,21
Mandarinska marmelada2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Srček580,70,29
Tangelo701113
Mandarina530,80,311,5
Citron340,90,13

Tabelo lahko prenesete tukaj, tako da je vedno na dosegu roke.

Poglej si posnetek: Plan ishrane I Mršavljenje I 1400 - 1600 Kcal (Julij 2025).

Prejšnji Članek

Najboljše prsne vaje

Naslednji Članek

Kako hitro teči: kako se naučiti teči hitro in se dolgo ne utrujati

Podobni Članki

Orotska kislina (vitamin B13): opis, lastnosti, viri, norma

Orotska kislina (vitamin B13): opis, lastnosti, viri, norma

2020
Kako teči na mestu doma, da bi shujšali?

Kako teči na mestu doma, da bi shujšali?

2020
Pregled dodatka Natrol Guarana

Pregled dodatka Natrol Guarana

2020
Stiskalnica z mreno (Push Press)

Stiskalnica z mreno (Push Press)

2020
Izbira najboljšega šolskega nahrbtnika

Izbira najboljšega šolskega nahrbtnika

2020
Jemanje medicinske kroglice na prsni koš

Jemanje medicinske kroglice na prsni koš

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Asics tekaški copati - modeli in cene

Asics tekaški copati - modeli in cene

2020
Pregled superge Kalenji Success

Pregled superge Kalenji Success

2020
ISO Sensation z Ultimate Nutrition

ISO Sensation z Ultimate Nutrition

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport