.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Tabela kalorij citrusov

Citruse je treba v prehrano vključiti zelo previdno. Kljub temu, da so bogate z vitamini in drugo uporabnostjo, lahko velika poraba povzroči alergije ali hipervitaminozo. Tabela kalorij citrusov vam bo pomagala pravilno sestaviti kalorično prehrano.

ImeVsebnost kalorij, kcalBeljakovine, g v 100 gMaščobe, g na 100 gOgljikovi hidrati, g v 100 g
Oranžna430,90,28,1
Orange Valencian, Kalifornija491,040,39,39
Popkovna oranžna490,910,1510,34
Oranžna z lupino631,30,311
Oranžna florida460,70,219,14
Oranžna, vse sorte470,940,129,35
Pomarančna lupina, surova971,50,214,4
Pomarančna marmelada2680,40,166,3
Bergamotka270,950,228,14
Grenivke350,70,26,5
Grenivka belo330,690,17,31
Grenivka bela, Florida320,630,18,19
Grenivka roza in rdeča420,770,149,06
Grenivka roza in rdeča, Kalifornija in Arizona370,50,19,69
Grenivka roza in rdeča, Florida300,550,16,4
Grenivka, konzervirana v vodi360,580,18,75
Grenivka, konzervirana v lahkem sladkornem sirupu600,560,115,04
Grenivka, konzervirana v lastnem soku370,70,098,81
Clementine470,850,1510,32
Kumquat711,880,869,4
Lime300,70,27,74
Limona340,90,13
Limona brez lupine, surova291,10,36,52
Limonina lupina, surova471,50,35,4
Mandarina380,80,27,5
Mandarina v pločevinkah v lahkem sladkornem sirupu610,450,115,49
Mandarina v pločevinkah v lastnem soku370,620,038,87
Mandarina, konzervirana v lastnem soku, suh izdelek380,750,048,21
Mandarinska marmelada2760,3071,8
Pomelo380,760,048,62
Srček580,70,29
Tangelo701113
Mandarina530,80,311,5
Citron340,90,13

Tabelo lahko prenesete tukaj, tako da je vedno na dosegu roke.

Poglej si posnetek: Plan ishrane I Mršavljenje I 1400 - 1600 Kcal (Avgust 2025).

Prejšnji Članek

Kar je boljše za hujšanje - sobno kolo ali tekalna steza

Naslednji Članek

Kako izbrati moške superge za zimo: nasveti, pregled modela, stroški

Podobni Članki

Mio merilniki srčnega utripa - pregled modela in pregledi

Mio merilniki srčnega utripa - pregled modela in pregledi

2020
Koliko kalorij potrebujete na dan, da boste učinkovito in varno shujšali?

Koliko kalorij potrebujete na dan, da boste učinkovito in varno shujšali?

2020
Dušeni zeleni fižol s paradižnikom

Dušeni zeleni fižol s paradižnikom

2020
Tehnike teka na dolge proge. Kako končati z nasmehom na obrazu

Tehnike teka na dolge proge. Kako končati z nasmehom na obrazu

2020
Kaj se zgodi, če vsak dan izvajate sklece: rezultati vsakodnevnih vaj

Kaj se zgodi, če vsak dan izvajate sklece: rezultati vsakodnevnih vaj

2020
Splošni pojmi o termo spodnjem perilu

Splošni pojmi o termo spodnjem perilu

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Za kaj je micelarni kazein in kako ga jemati?

Za kaj je micelarni kazein in kako ga jemati?

2020
Vrste treningov za izboljšanje VO2 max

Vrste treningov za izboljšanje VO2 max

2020
Stranska vrstica

Stranska vrstica

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport