Danes je vse več ljudi, ki imajo radi zdrav življenjski slog in se trudijo, da bi telo ohranili v dobri formi. Povpraševanje ustvarja ponudbo, v trgovinah pa najdete številne izdelke za športno prehrano. Eden takih izdelkov je beljakovinska ploščica. To je poseben izdelek, ki telesu zagotavlja beljakovine in ogljikove hidrate.
Bombbar proteinske ploščice so primerne za ljudi, ki imajo radi sladkarije in se ne želijo odreči priboljškom, a vseeno želijo ostati v formi in se ne zrediti.
Sestava in koristi
Izdelke Bombbar predstavlja cela linija beljakovinskih ploščic z različnimi okusi. Nekaj jih je:
- kokosov oreh;
- arašid;
- čokolada;
- češnjev ananas;
- brusnice-goji jagode;
- musli;
- Jagoda;
- pistacije;
- limonina pita;
- ajda z lanenimi semeni;
- bananin mango.
Vsaka 60 g ploščica vsebuje 20 g sirotkinih beljakovin in 20 g rastlinskih vlaken (vlaknin). Popolnoma so brez sladkorja, zelo malo maščob - približno 6 g. Za sladkast okus se uporablja naravni nadomestek sladkorja, pridobljen iz stevije.
Sestava je obogatena z vitaminom C. Energijska vrednost ene ploščice je 150 kalorij.
Bombbar proteinske ploščice imajo naslednje prednosti:
- nizka cena v primerjavi z drugimi vrstami blaga, ki spadajo v kategorijo športne prehrane;
- visoka vsebnost beljakovin;
- pomanjkanje sladkorja in prebavljivih ogljikovih hidratov;
- hranilna vrednost z nizko vsebnostjo kalorij;
- prijeten okus in vonj;
- enostavnost uporabe: ploščico lahko hitro pojeste tudi med tekom, če ni pogojev in časa za prehranjevanje;
- hitro polnjenje telesnih energetskih virov;
- uporaba v proizvodnji predvsem naravnih surovin.
Bombbar ima okus kot prava slaščica - piškoti ali sladkarije.
Kako to pravilno?
Beljakovinske ploščice je treba uživati v zmernih količinah kot zdrav prigrizek, ki telo spodbuja, ne da bi ga preplavil s praznimi kalorijami.
Treba je razumeti, da ploščica telesu ne more zagotoviti vseh potrebnih snovi in v nobenem primeru ne sme biti nadomestna za drugo hrano.
Da bi telo ohranilo dobro kondicijo, ne bi smeli le redno telovaditi, ampak tudi hrano dobivati iz hrane, pri oblikovanju diete pa upoštevati pravila zdrave prehrane. Na dan lahko pojeste eno ali dve beljakovinski ploščici, vendar se z njimi ne smete preveč zanesti. S pretirano intenzivnim naporom lahko jeste več, vendar to velja za športnike, ki imajo ogromne stroške energije.
Beljakovinska ploščica je dobra, če človek nima časa za pripravo in zaužitje polnega obroka ali če ne more popiti beljakovinskega napitka, po treningu pa se je nujno osvežiti.
V primeru, da se telo negativno odzove na jemanje bombe, jih nehajte uporabljati. Morda sestava vsebuje sestavine, ki izzovejo negativne posamezne reakcije, in takšni izdelki preprosto niso primerni za določeno osebo.
Kontraindikacije
Pred zaužitjem proteinskih ploščic Bombbar se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem glede morebitnih kontraindikacij ali omejitev. Velika količina beljakovin ni priporočljiva za protin, težave z ledvicami.
Izdelek kategorično ni priporočljiv za uporabo med nosečnostjo in dojenjem. Neželena uporaba pri osebah, mlajših od 18 let.
Kontraindikacija za uporabo je alergijska reakcija na katero koli sestavino proteinske ploščice.
Koristi in škoda beljakovinskih ploščic
Ob pravilni uporabi lahko proteinske ploščice prinesejo resnične zdravstvene koristi. Športnikom svetujemo, da jih uporabljajo za pospešitev pridobivanja mišic. To je treba storiti po treningu, da spodbudite procese, ki se začnejo med intenzivno telesno aktivnostjo. Palice telesu zagotavljajo snovi, ki jih lahko hitro pretvori v energijo, kar povzroči hitro okrevanje, poleg tega Bombbar blaži utrujenost.
Tisti, ki želijo shujšati, pa so v postopku "sušenja", nezaželena je uporaba takšnih izdelkov, saj lahko izzovejo povečanje telesne mase.
Sladila v baru lahko nekaterim škodujejo, v primeru Bombbarja je to stevija. Okusi in aditivi za živila, ki jih vsebuje ta izdelek, prav tako niso zelo koristni za zdravje.
Otroke lahko dobijo takšne palice, vendar v tem ni posebnega smisla. Hujšati morajo, če ta znatno preseže normo. Toda za to je treba spremeniti otrokovo prehrano, povečati telesno aktivnost. Otrokovo telo je v procesu rasti in oblikovanja, vključno z mišično maso. Ob pravilno organizirani prehrani in odsotnosti bolezni endokrinega sistema otrokovo telo sintetizira zadostno količino rastnih hormonov in ni smiselno umetno spodbujati tega procesa. Poleg tega proizvajalec v opombi izdelka navaja, da palice niso priporočljive za osebe, mlajše od 18 let.
