Glutamin je aminokislina, katere glavna naloga je učinkovito obnavljanje telesa po težkih fizičnih naporih. V obliki športnega dodatka vitamin proizvajajo različni proizvajalci. Izdelek ima razlike v stopnji prečiščevanja in koncentraciji učinkovine.
Izbira
Ocena glutamina, ki smo jo predstavili, vam bo pomagala pri nakupu kakovostnega in učinkovitega izdelka. Če pa potrebujete glutamin, ki 100-odstotno ustreza vašim potrebam, boste morali s poskusi in napakami izbrati prehransko dopolnilo. To je edina možnost.
Ne smete kupiti vseh sredstev hkrati, bolje je začeti z enim. In po poskusnem poteku sprejema in oceni njegove učinkovitosti naredite zaključke. Če pričakovani učinek ne sledi, kupite drugo dopolnilo. Prej ali slej boste našli optimalno zdravilo. Vseeno je, v kateri vrstici ocene se nahaja - delovanje zdravil temelji izključno na posameznih značilnostih organizma.
Top 10
Leta 2019 je TOP videti tako.
1. mesto - Optimum Nutrition Glutamine kapsule
Odklene 10 najboljših prehranskih glutamin kapsul. Po številnih glasovanjih je bil najboljši. Na voljo v kapsulah in prahu. Brez nečistoč. Jemlje se preprosto: ena kapsula na dan z vodo. Dobro se absorbira in deluje v pol ure ter spodbuja regeneracijo mišičnega tkiva.
| znesek | Cena v rubljih | Cena na porcijo v rubljih |
| 150 g | 600 | približno 20 |
| 300 g | 920 | 15,4 |
| 600 g | 1500 | 12,3 |
| 1000 g | 2150 | 6,5 |
| 240 kapsul | 1070 | 4,5 |
| 60 kapsul | 390 | 6,5 |
2. mesto - DNA glutamin iz BSN
To je zdravilo zadnje generacije. Vsebuje samo mikroniziran glutamin, ki prispeva k največji absorpciji aktivne snovi. Prehransko dopolnilo se doda kateri koli tekočini in se jemlje v skladu z navodili. Stane 1110 rubljev za 309 g. Vsaka porcija vsebuje 5 g aminokisline.
3. mesto - čisti mikronizirani glutamin iz ALLMAX Nutrition
Na voljo v obliki praška. Vsebuje čisti L-glutamin. 100 g stane 1300 rubljev, 400 g stane 3500. Ena porcija vsebuje 5 g glutamina.
4. mesto - Glutamin iz Muscle Pharm
Vsebuje tri oblike aminokisline: L-alanin, L-glutamin in glutamin peptid. Prehransko dopolnilo je prijetnega okusa, se dobro absorbira in pomaga pri rasti mišic. Cena - 1510 rubljev za 300 g. Vsaka porcija vsebuje 5 g aminokisline.
5. mesto - Glutamin iz Universal Nutrition
To je prah. Deluje kot močan anabolik. Ena porcija vsebuje 5 g glutamina.
| znesek | Cena v rubljih | Cena na porcijo v rubljih |
| 120 g | 1150 | približno 48 |
| 300 g | 1850 | 30,8 |
| 600 g | 2650 | Približno 22 |
6. mesto - GLU + iz EVL Nutrition
Odličen asistent za trening. Pripravek poleg aminokisline vsebuje vitamine E, A, C, ki celice ne samo obnavljajo, temveč jih tudi pomlajujejo. 293 g stane 1400 rubljev.
7. mesto - Micronized Glutamine by Dymatize
Najboljše glede na ceno in kakovost. Prašek vsebuje 4,5 g glutamina na porcijo, blokira katabolizem in je koristen za rast mišic med velikimi obremenitvami. Je sposoben spodbuditi sintezo beljakovin, odstranjuje proste radikale in toksine, lajša stres. 500 g stane 2.000 rubljev, na voljo je tudi v pakiranjih po 300 g in 1 kg.
8. mesto - Glutamin Plus iz Betancour Nutrition
Poleg glutamina vsebuje prašek v enakih razmerjih tudi vitamin C. Prehransko dopolnilo se proizvaja v treh različicah: z okusom kivija, jagode in jabolka. Aktivira imunost, se upira stresu in odstranjuje presnovke. Stane 1200 rubljev za 240 g.
9. mesto - L-glutamin v prahu podjetja NOW Sports
Poleg čistega glutamina vsebuje sladkor, arome, barvila. Običajno ga mešamo z beljakovinskimi napitki. Dodatek bo stal skoraj 4000 rubljev za kilogram. Tukaj je 5 gramov glutamina na porcijo.
10. mesto - MET-Rx L-glutamin
V tem dodatku je glutamin prisoten v čisti obliki in ščiti mišice pred razgradnjo ter preprečuje izgubo mišic. Poleg tega aktivira imunski sistem, se v mišicah odloži kot glikogen in izboljša razpoloženje. Sposoben izpodrivati maščobne celice z mišičnimi vlakni.
Vsebuje 6 g glutamina na porcijo. Stroški lahko dosežejo do 7000 rubljev (običajno 6200 na 1000 g).
Ni vključeno na vrhu
Nenavadno oceno ne vrhunskih izdelkov, ki se uporabljajo v bodybuildingu, odpre prehransko dopolnilo, ki so ga prepoznali najboljši strokovnjaki - Ultra Pure Glutamine iz podjetja VPX. Ima najvišjo stopnjo prečiščevanja. Vsebuje 4 g glutamina na porcijo. Dodatek stane 1800 rubljev za 700 g.
Ta seznam vključuje tudi:
- Olimp Labs Glutamine Xplode - glutamin v prehranskem dopolnilu je obogaten z vitamini, levcinom, selenom, cistinom. Stane 2500 rubljev na 1 kg.
- SAN Performance Glutamine - 5g glutamina na porcijo. Stane približno 3350 rubljev za 1 kg.
- Glutamin podjetja Prolab je vodilni na zahodni lestvici glutaminovih dodatkov. Kilogram bo stal približno 1800 rubljev.
- Maxler glutamin - Vsebuje le 3 g aminokislin na porcijo. Cena na kilogram je 2700 rubljev.
- Ostrovit glutamin. Stane 2000-2200 rubljev na 1 kg.
Zaključek
Danes v trgovinah s športno hrano prodajajo veliko dodatkov glutamina različnih proizvajalcev. Ocena vam bo pomagala izbrati pravega. Vendar ne pozabite, da se prehranska dopolnila proizvajajo v tujini, njihove stroške pa samovoljno določi prodajalec v Ruski federaciji. Cene so lahko pretirane, zato je izdelek, ki vam je všeč, lažje naročiti na spletni strani proizvajalca.
Za redno prehransko dopolnilo je glutamin precej drag, vendar lahko ena aminokislina zdrži nekaj mesecev. Glavna stvar je nakup, pri čemer se ne osredotočamo na ceno, temveč na kakovost izdelka in posamezne značilnosti organizma.
