Pod imenom Ecdysterone (in tudi Ecdisten) proizvajajo športno prehrano, ki vsebuje fitoecdysteron. Ta snov najdemo v rastlinah, kot so žafranika leuzea, turestanski trden in brazilski ginseng. V osnovi so vsa sodobna prehranska dopolnila proizvedena na osnovi prvega.
Menijo, da ima ekdisteron biološke učinke na človeka. Toda v znanstvenih krogih o tem potekajo burne razprave in zaenkrat še ni nedvoumnega mnenja o učinkovitosti zdravil na takšni podlagi. Razpoložljive objektivne študije potrjujejo pozitivne učinke, vendar so bili vsi opravljeni na živalih. Ni dokazov o kakršnem koli vplivu ekdisterona na spolni nagon in sposobnost erekcije. Ker pa je izdelek razmeroma varen, ga lahko uporabimo kot prehransko dopolnilo za športnike, če se športnik sam izboljša in pokaže dobre rezultate.
Prijavljene lastnosti in razlogi za imenovanje
Proizvajalci govorijo o naslednjih lastnostih dodatka:
- Povečana sinteza beljakovin.
- Vzdrževanje normalnega dušikovega ravnovesja v mišičnem tkivu.
- Izboljšanje delovanja centralnega živčnega sistema, zlasti povečanje hitrosti in učinkovitosti aksonskih odzivov, ki vodijo do progastih celic.
- Kopičenje beljakovin in glikogena v mišicah.
- Stabilizacija ravni glukoze in insulina v krvi.
- Zmanjšanje utrujenosti med vadbo.
- Zmanjšanje ravni holesterola v krvi.
- Stabilizacija srčnega utripa.
- Čiščenje kože
- Povečana moč in vzdržljivost.
- Povečanje "suhe" mišične mase.
- Kurjenje maščob.
- Antioksidativne in imunomodulatorne lastnosti.
Po zagotovilih proizvajalcev je uporaba ekdistana priporočljiva, kadar:
- astenija različnega izvora, vključno s tistimi, povezanimi s prekomernim delom;
- asthenodepresivni pogoji, ki so se pojavili v ozadju okvarjene sinteze beljakovin;
- dolgotrajne zastrupitve;
- huda ali dolgotrajna okužba;
- nevroze in nevrastenija;
- sindrom kronične utrujenosti;
- disfunkcije kardiovaskularnega sistema.
Kaj je dejansko znano o ekdisteronu?
Do zdaj ni posebnih podatkov o tem, ali dodatki, ki vsebujejo ekdisteron, dejansko pozitivno vplivajo na športnikovo telo. Edino potrjene informacije so posredovali sovjetski znanstveniki sredi in poznega 20. stoletja. Ugotovljena je bila anabolična aktivnost ekdisterona in njegova sposobnost krepitve sinteze beljakovin. Leta 1998 je bila učinkovina snovi ocenjena v kombinaciji z beljakovinsko prehrano, študija je pokazala tudi dobre rezultate, in sicer so poskusni preiskovanci pridobili približno 7% čiste mišične mase in se znebili 10% maščob. Izvedeni so bili tudi drugi poskusi, ki so pokazali protitumorske, antioksidativne in nekatere druge lastnosti ekdisteterona.
Kljub tako pozitivnim rezultatom teh študij pa jih ni mogoče šteti za statistično pomembne. Dejstvo je, da ne ustrezajo sodobnim standardom, in sicer kontrolni skupini, randomizaciji (tj. Naključnosti po izbiri) itd. Poleg tega je bila večina poskusov izvedena na živalih.
Pred kratkim, leta 2006, je bila izvedena nova študija, ki je vključevala jemanje ekdisterona in sočasno vadbo. Ta poskus je pokazal, da prehrana nima vpliva na rast mišic, vzdržljivost ali moč. Številni "strokovnjaki" se sklicujejo na to študijo. Toda ali je to smiselno? Eksperimentalni protokoli so zabeležili, da so preiskovanci zaužili le 30 mg ekdisterona na dan, kar je 14-krat manj od tistih odmerkov, ki so pokazali anabolični učinek na živali. Medtem ko je kontrolna skupina moških, ki tehtajo 84 kilogramov, morala vzeti dnevni odmerek vsaj 400 mg. Ta študija je torej neuporabna in nima nobene znanstvene vrednosti.
Leta 2008 je bil izveden še en poskus na podganah. Pokazal je, da ekdisteron vpliva na število satelitskih celic, iz katerih se nato oblikujejo mišične celice.
Iz vsega povedanega lahko sklepamo naslednje:
- Ves čas ni bila izvedena niti ena objektivna študija, ki bi pokazala, kako ekdisteron dejansko vpliva na človeka.
- Poskusi, izvedeni konec prejšnjega stoletja in na začetku tega, dokazujejo, da je snov učinkovita proti živalim.
Odmerki in pravila za jemanje
Če ekdisteron deluje pri ljudeh, kar še ni dokazano, mora biti dnevni odmerek za odraslo osebo najmanj 400-500 mg. Omeniti velja, da večina dodatkov, ki so na voljo na trgu, vsebuje 10 ali celo 20-krat nižje odmerke (med takimi Ecdysterone MEGA - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten iz ThermoLife - 15 mg). Danes pa obstajajo novi dodatki z ustreznejšimi odmerki. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (na kapsulo).
Za doseganje učinka je treba ekdisteron jemati vsaj 3-8 tednov po 400-500 mg na dan. Po tečaju si vzemite dvotedenski odmor. Dodatek je treba jemati po obroku ali pred treningom.
Kontraindikacije
Zdravilo Ecdisten je prepovedano uporabljati ljudem z boleznimi živčnega sistema, hudimi nevrozami, epilepsijo in hiperkinezo, ženskam med nosečnostjo in dojenjem. Zdravilo je treba pri hipertenzivnih bolnikih uporabljati previdno.
Če ste v anamnezi imeli ciste na gonadah, displazijo hipofize, prostate ali drugih hormonsko odvisnih novotvorb, se pred uporabo posvetujte z endokrinologom in drugimi specializiranimi zdravniki.
Stranski učinki
Fitoecdysteron ne vpliva na delovanje žlez z notranjim izločanjem, ne moti hormonskega ozadja športnika, nima androgenega učinka in ne zavira tvorbe gonadotropinov. Timoleptični učinek zdravila ni bil potrjen (tj. Ne deluje kot antidepresiv).
Menijo, da dodatek ni škodljiv za telo, tudi v zelo velikih odmerkih. Včasih se jemlje v količini več kot 1000 mg na dan, brez stranskih učinkov ali prevelikega odmerjanja. Kljub temu strokovnjaki odsvetujejo odmerek 500 mg, čeprav obstajajo zdravniki, ki so prepričani, da ne smete jemati več kot 100 mg na dan z nedokazanimi stranskimi učinki.
Po navedbah proizvajalcev lahko ljudje z nestabilnim živčnim sistemom:
- nespečnost;
- pretirano vznemirjenje;
- zvišan krvni tlak;
- migrena;
- včasih obstaja individualna nestrpnost do zdravila.
Če se ob jemanju pojavijo pordelost, izpuščaj, rahlo otekanje, potem zavrnite uporabo tablet in začnite simptomatsko zdravljenje z antihistaminiki. Negativne manifestacije lahko zmanjšate, če dosledno upoštevate navodila, upoštevate režim pitja, prehrano in ne podaljšate trajanja tečaja sami.
Opomba
Med jemanjem ekdisterona mora športnik skrbno spremljati kakovost prehrane. Pomembno je, da zaužijete dovolj beljakovin, maščob, vitaminov in mineralov. Ker sredstvo do neke mere prispeva k nizu mišične mase, je treba celicam priskrbeti dodaten gradbeni material.
Intenzivni trening v kombinaciji s podporo telesa s cinkom, magnezijem, omega-3,6,9 kislinami, beljakovinami in kalcijem daje najboljše rezultate in ohranja športnika zdravega.
Kombinacija z drugimi sredstvi
Zahvaljujoč razpoložljivim raziskavam lahko zagotovo trdimo, da deluje ekdisteron bolj izrazito, če ga jemljemo skupaj z beljakovinami. Lahko ga kombiniramo tudi z dobitki. Med tečajem je pomembno, da uporabljate vitaminske in mineralne komplekse. Trenerji priporočajo dodajanje dodatkov kreatina in tribulusa k vaši prehrani, da povečate rast mišic in moč.
Nekateri strokovnjaki priporočajo uporabo zdravil z levzo, saj so cenejša. Njihova učinkovitost in stimulativni učinek sta dokazana.
