Z oživitvijo programa Ready to Work and Defense vlada načrtuje motivirati državljane vseh starosti, da ohranijo kondicijo. TRP norme so dober kriterij za oceno lastne kondicije in stopnje telesne vzdržljivosti.
Zakaj je uveden sistem TRP?
Uvedba programa TRP v Rusiji, kot so si ga zamislili voditelji države, bi morala opravljati enake funkcije kot v ZSSR. Prvič, tako lahko enostavno spremljate splošno zdravje vsakega državljana:
- za sprejem v izpolnitev standardov je treba opraviti zdravniški pregled, čeprav v skrajšani obliki;
- vsaka norma ustreza stopnji telesne pripravljenosti, država pa vodi nacionalni register in lahko oceni te parametre.
Drugi razlog za uvedbo teh standardov je izobrazba. Ob vseh pomanjkljivostih sovjetske državne ureditve je imela zelo pomemben plus: odlično domoljubno vzgojo. Za prestižno in modno veljalo je biti "pripravljen na delo in obrambo" v dobro domovine in njenih državljanov. Izjemno je, da to stališče zdaj podpira mlajša generacija.
Ali je obvezno sprejeti TRP? Ne, to je prostovoljen korak, vendar se v bližnji prihodnosti načrtuje uvedba preferencialov za tiste, ki ustrezajo tem parametrom. Na primer, za srednješolce je to lahko dodaten bonus ob vstopu na univerze, starejši državljani pa lahko računajo na socialne prejemke.
Kako se pripraviti na sprejem standardov
Za uspešno prenašanje standardov so potrebne predhodne priprave in redno usposabljanje. Če želite vedeti, na kaj se pripraviti, boste potrebovali tabelo norm TRP za šolarje ali odrasle, če je starost presegla polnih 17 let. Šolarji upoštevajo standarde za različne vrste vaj; za različne starostne skupine so sklopi različni. Na primer, prvošolci se lahko preizkusijo v naslednjih oblikah:
- vožnja s čolnom ali razdalja 30 metrov naenkrat;
- potegne ali sklece na izbiro;
- upogne naprej z dlanmi, ki se dotikajo tal.
Za učence od 4. do 5. razreda se obveznim vrstam doda tek na 1,5 ali 2 km, streljanje iz zračne puške pa je že na seznamu neobveznih testov za 11 - 12-letnike. Za srednješolce je bila obvezna razdalja povečana na 3 km, tisti, ki se želijo, pa se lahko preizkusijo v smučarskem teku, plavanju na čas ali športnih pohodniških izletih.
Pri pripravi na porod je pomembno, da razvijemo tako trdnostne lastnosti kot splošno vzdržljivost, saj prav te parametre potrjujejo norme. Otroci in mladostniki niso dolžni pokazati visoke tehnike, ni vključena v ocenjevalna merila. Hitro-močne lastnosti običajnega človeka se včasih izkažejo za večje od profesionalnih športnikov. Tabela norm ne vsebuje strogih tehničnih zahtev, obstajajo zahteve samo za rezultat.
Pomembno je vedeti, da morate za testiranje najprej opraviti minimalni zdravniški pregled in pridobiti sprejem.
