Andrey Ganin: od kanuja do crossfit zmag

Če vam še naprej govorimo o najboljših športnikih iz sveta crossfit industrije, nismo mogli prezreti enega vodilnih športnikov v domačem segmentu - Andreja Ganina.

To je odličen športnik, ki se že dolgo ukvarja z veslanjem. V zadnjih 5 letih se aktivno zanima za CrossFit in šokira vse, tako v športni obliki kot v hitri rasti rezultatov v tem razmeroma mladem športu.

Andrey Ganin je nazoren primer dejstva, da se po 30 letih športnikova kariera v CrossFitu ne konča in se v nekaterih primerih šele začne. To dokazujejo ne le njegovi atletski dosežki, temveč tudi odlična fizična oblika, ki se iz leta v leto samo izboljšuje.

Kratka biografija

Andrey Ganin se je rodil leta 1983, ko tak šport kot CrossFit v naravi ni obstajal. Od otroštva je bil preveč mobilen fant. Andreja je v šolskih letih pritegnilo športno veslanje, starši pa so z velikim olajšanjem poslali svojega sina v odsek in se odločili, da svojo nezadržno energijo usmerijo v koristen kanal. Po njihovem mnenju naj bi veslanje prispevalo k vsestranskemu razvoju in disciplini dečka. Starši so imeli v marsičem prav. Vsaj veslanje je Andreju omogočilo odlično fizično pripravljenost za nadaljnje visoke športne dosežke.

Obetaven športnik

Leto kasneje je bil obetaven mladenič premeščen v šolo olimpijske rezerve in nato v metropolitansko šolo za trening športnikov. Leta 2002 je mladi športnik, ki je bil član mladinske ekipe, na evropskem prvenstvu osvojil bronasto medaljo.

Vzporedno s svojimi športnimi aktivnostmi se je Ganin vpisal na Rusko državno univerzo za fizično kulturo, šport, mladino in turizem, ki jo je z odliko diplomiral in imel možnost ne samo nastopati, temveč tudi trenirati ljudi.

Prvo "zlato"

Na vrhuncu svoje kariere je bil športnik pod taktirko izkušenega trenerja Krylova. Med treningom pod njegovim vodstvom je Andrey osvojil prvo zlato medaljo za uspešen nastop na tekmovanjih v Duisburgu leta 2013. Prav za ta dosežek je prejel naziv mednarodnega mojstra športa.

Zanimivo dejstvo... Preden je postal profesionalni veslač in eden najboljših športnikov crossfita v Rusiji, je Ganin plaval skoraj eno leto. S tem športom Andreju Aleksandroviču ni šlo, toda v tem obdobju je dobil zelo uporaben osnovni trening in spretnosti pravilnega dihanja. Nadalje v športni karieri športnika je sledilo kratko polletno obdobje strasti do borilnih veščin, in sicer juda, nato pa je svoj poklic kljub temu našel v veslanju.

Crossfit športna kariera

Ganin se je s CrossFitom seznanil že pred vrhuncem svoje veslaške kariere. Dejstvo je, da se je že leta 2012 zanimal za vse bolj priljubljen šport in se odločil preizkusiti več trening kompleksov. To pomeni, da je skoraj 5 let vzporedno nastopal v obeh disciplinah, dokler sredi leta 2017 ni povsem zapustil veslanja, odločil se je v celoti posvetiti funkcionalnemu mnogoboju in odpreti svojo telovadnico.

Prva izkušnja s programom CrossFit

Sam Andrej Aleksandrovič se z zadrego spominja začetka svoje crossfit kariere. Iskreno prizna, da je bilo v zgodnjih letih kar težko izvajati komplekse, čeprav je bilo zanimivo.

Številni sodobni strokovnjaki za crossfit verjamejo, da mu je v primeru Ganina prav funkcionalni večstranski trening pomagal osvojiti zlato medaljo v 200-metrski štafeti.

Andrej je v profesionalni crossfit prišel kot ugleden športnik, ki ima za seboj dolgoletne izkušnje v športnih nastopih. Kljub temu so bili tako trenerji kot bodoči kolegi v športni delavnici do njega zelo skeptični, saj so bili v njihovi ekipi že znani športniki. Na primer, isti Dmitrij Truskin, ki je imel za svojimi rameni zmage v glavnem ruskem tekmovanju v crossfitu.

Po mnenju samega Ganina ga je prav pomanjkanje zniževalnega odnosa do njega spodbudilo k doseganju novih višin. Konec koncev, če so športniki CrossFita skeptični do mednarodnih mojstrov športa, potem je ta disciplina res na robu človeških zmožnosti.

Skupinsko delo "Crossfit idol"

V nekaj mesecih po začetku pouka je bil rekrutiran za udeležbo na glavnih tekmovanjih v crossfitu. Zlasti je odšel na regionalna tekmovanja z eno najboljših ruskih ekip iz kluba idol Crossfit.

Po prvem tekmovanju, na katerem ekipa ni osvojila nagrade, so bili vsi udeleženci navdihnjeni in se odločili za korenito spremembo prostorov za trening. Že naslednje leto so zasedli precej dobre položaje v skupni razvrstitvi ekipnih tekmovanj in po poglobitvi v teorijo in prakso crossfita so se športniki uvrstili v posamezne nastope.

Vendar je v tem letu Castro znova korenito spremenil program Open, zato je celotna ekipa, ki ni bila pripravljena na tako specifične obremenitve, naredila neuspeh. Mimogrede, potem se je tudi dramatično spremenil ne samo program, temveč tudi sestava vaj na igrah. Tistega leta je Ben Smith končno postal prvak, ki zaradi svoje posebne postave dolgo ni mogel prodreti med vodilne.

Prvi uspeh na CrossFit Games

Sam Ganin se nima za izjemnega športnika. Pravi, da mu izpolnitev vsakega niza, ki ga pošlje na Odprto, prinaša neprijetnosti in si vsakič prizadeva pokazati najboljši rezultat. Včasih traja cel dan, včasih pa tudi več. A ravno zaradi težav na preizkušnjah je dosegel, kar je dosegel.

Po tekmovanju leta 2016 je Andrej dobil svoj legendarni vzdevek "Veliki Rus". To je bilo posledica dejstva, da se je Rus izkazal za enega najtežjih športnikov, ki pa je vse komplekse izvajal enako kot vsi.

No, njegova dobra zunanja resnost in razmeroma visoka rast - 185 centimetrov sta prispevala k precejšnjemu uspehu med njegovimi kolegi CrossFitters. Torej, za primerjavo, trenutni prvak Mat Fraser je malo nad 1,7 m. V ozadju vseh drugih športnikov je bil Andrej res videti impresivno in mogočno.

Trenerske dejavnosti

Hkrati s koncem kariere v veslanju je Andrej Aleksandrovič začel trenirati. Tu mu je prav prišla njegova visokošolska izobrazba z diplomo učitelja telesne kulture.

V tem obdobju se je seznanil s CrossFitom, ki mu je kot učitelju fitnesa omogočil povsem nove višine. S kombiniranjem klasičnih tehnik z metodami crossfit treninga ni samo izboljšal lastne forme, temveč je lahko pripravil tudi ogromno športnikov začetnikov, ki so bili hkrati njegov prostovoljni "eksperimentalec" v eksperimentiranju s posebnimi kompleksi za trening.

Za razliko od mnogih drugih inštruktorjev fitnesa je Andrey goreč nasprotnik kakršnega koli dopinga. To pojasnjuje z dejstvom, da je na lastne oči videl posledice za športnike. Prepoved udeležbe športnika na mednarodnih tekmovanjih je najmanjša težava, ki jo povzroča uporaba poživil.

Najpomembneje pa je, da izkušen športnik verjame, da je dostojno telesno pripravljenost mogoče doseči le brez dodatne stimulacije. Za razliko od "steroidnih indikatorjev" bo ta oblika delno ostala tudi po koncu športne kariere.

Kljub visokim kvalifikacijam Ganin ne želi vzgojiti čim več nespornih prvakov. Nasprotno, skuša pokazati, da je CrossFit na voljo vsem, da atletski ljudje niso nujno olimpijski prvaki ali težkokategorniki, ki v powerliftingu delajo z velikimi utežmi.

Športnik verjame, da je prekomerna teža problem našega časa. Meni, da težave debelih ljudi sploh niso v njihovem metabolizmu, ampak v šibkosti karakterja. Zato Andrej usmerja svoja prizadevanja v sodelovanje z debelimi ljudmi, da ne bi le temeljito spremenil njihovo težo, temveč tudi spremenil njihov odnos.

Najboljša predstava

Kljub odsotnosti naslova prvaka je Ganin eden najboljših ruskih športnikov našega časa. Poleg tega primerno prenaša izredno konkurenco z zahodnimi športniki in se bori za naslov najhitrejšega in najbolj vzdržljivega športnika. To je kljub njegovi starosti in precej veliko težo za CrossFit.

Hkrati ni slabši v svojih zmogljivostih, kar mu daje ogromen bonus in priložnost, da se približa nazivu "najbolj pripravljene osebe na svetu"

Rezultati tekmovanja

Kljub temu, da Ganin na glavnih svetovnih tekmovanjih v krosu ni osvojil nagrad. Kljub temu je postal eden prvih domačih športnikov, ki je prejel sprejem na ta tekmovanja, zaradi česar je eden najodličnejših športnikov v vzhodni Evropi.

Poleg tega Andrey redno nastopa s svojim klubom na manjših tekmovanjih. Eden zadnjih je bil Sibirski obračun 2017, v katerem so se uvrstili med prve tri.

Vsako leto je športnikova oblika vse boljša in boljša, kar kaže na to, da se bo športnik še vedno pokazal na igrah CrossFit 2018 in verjetno postal prvi ruski športnik, ki je vstopil med 10 najboljših.

Ganin vs Froning

Medtem ko se ves svet prepira, kateri izmed športnikov je boljši - legenda CrossFita Richard Froning ali sodobni prvak Matt Fraser, ruski športniki že začenjajo stopiti po njih. Zlasti na igrah 2016 je Andrej Aleksandrovič Ganin preprosto "raztrgal" Froninga v kompleksu 15.1.

Seveda je še prezgodaj govoriti o popolni zmagi nad legendarnim športnikom, toda če pomislite, kako mlad je CrossFit v Ruski federaciji, potem lahko to že imenujemo prvi samozavestni korak k zagotavljanju, da bodo domači športniki postali enakovredni svetovnim športnikom.

Končno

Danes je Andrey Ganin ustanovitelj kluba Crossfit MadMen, kjer vadi kombinacijo crossfita in treninga MMA. Navsezadnje je glavna naloga tega športa po mnenju športnika razvoj funkcionalne moči in vzdržljivosti. In CrossFit je le prva stopnja, ki nadomešča klasični trening z bolj produktivnim in naprednim sistemom. Zahvaljujoč funkcionalnemu mnogoboju imajo zdaj vsi športniki dobro priložnost, da izboljšajo svoje rezultate v svojem športu.

Ko se je Ganin aktivno ukvarjal s treniranjem, trening ni prenehal in se aktivno pripravlja na kvalifikacijsko sezono 2018. Ljubitelji njegovih športnih talentov in trenerskih dejavnosti lahko športnikov napredek spremljajo na uradnih straneh v družabnih omrežjih VKontakte, Instagram.

Poglej si posnetek: RICH FRONING 1 REP MAX CLEAN AND JERK 2016 CROSSFIT INVITATIONAL (Maj 2025).