Glede na vremenske razmere, tempo teka, posamezne značilnosti je pri teku smiselno uporabljati druga pokrivala. Danes bomo preučili glavne možnosti.
Baseball kapa
Pokrivala, katerih glavna naloga je zaščititi pred soncem ali dežjem v topli sezoni.
Pomanjkljivost baseball kape je, da jo lahko v močnem vetru strga z glave. Zato je v tem primeru bolje vizir obrniti nazaj.
Baseball kape so narejene iz materialov različne gostote. Pri teku v ekstremni vročini je najbolje uporabiti svetlejšo baseball kapico. V hladnem vremenu in dežju lahko uporabite baseball kapico iz gostejših materialov.
Bolje je izbrati kovinsko zaponko in ne plastično. Ker se pritrdilni element iz plastike zlahka zlomi zaradi ponavljajočih se sprememb velikosti pokrival, za razliko od kovinskih.
Buff
Univerzalni pokrival, ki ga lahko pripišemo dodatkom in šalom ter ovratnikom in klobukom. Ker se buff lahko uporablja v vseh teh vrednostih.
Pufra je tanka in dovolj vzmetna, da jo lahko uporabljate kot pokrivalo v hladnem vremenu. Hkrati ne bo padel in odletel z glave.
Uporabite ga lahko tudi kot ovratnik, tako da ga preprosto postavite v dve plasti okoli vratu. Če zgornji del blazinice potegnete čez usta ali celo nos, potem lahko v tej obliki tečete pozimi pri dokaj nizkih temperaturah. Vsaj do -20.
Dober primer blazinice, prikazane na fotografiji, najdete v trgovini myprotein.ru.
Bufa se lahko uporablja tako brez klobuka kot s klobukom.
Tanek enoslojni klobuk
V hladnem, a ne ledenem vremenu, od približno 0 do +10 stopinj, je smiselno nositi tanko kapo, ki pokriva ušesa. Klobuk je lahko iz flisa ali poliestra. Glavna stvar je, da odvaja vlago stran od glave.
Dvoslojni klobuk s prvo flis plastjo
Na fotografiji je dvoslojni klobuk, v katerem je prvi sloj iz flisa, drugi pa iz bombažne tkanine. Tako flis odvaja vlago z glave, bombaž pa pomaga ohranjati toploto. V takem klobuku lahko tečete pri temperaturah od -20 do 0 stopinj.
.
Debela kapa iz poliestra
Ko je zunaj močnejša zmrzal, potem morate poskrbeti za še večjo izolacijo glave. Za to je smiselno kupiti debel dvoslojni klobuk. V tem primeru je na fotografiji poliestrska kapa z dodatkom akrila podjetja myprotein.ru... Ta kombinacija tkanin vam omogoča, da odvajate vlago z glave, jo grejete, hkrati pa klobuk ne bo izgubil oblike od pranja do pranja.
Če piha močan leden veter, lahko po potrebi pod ta klobuk položite tanko enoslojno kapico, da tudi ta ščiti pred takšnim vetrom.
Pletena volna in akrilni ovratnik
Če veste, kako pletati, potem lahko pleteni ovratnik uporabite kot šal. Priporočljivo je, da uporabite mešanico volne in akrilnih niti v razmerju približno 50 do 50. Ker bo v tem primeru ovratnik topel, vendar se med pranjem ne bo skrčil in izgubil svojo obliko.
Ovratnik lahko pokriva vrat, usta in po potrebi nos.
Balaclava
Pokrivala, ki so primerna za tek v močnem vetru in zmrzali. Pokriva usta in nos, kar odpravlja potrebo po blazinici ali ovratniku. Vendar pa lahko to skupaj s prednostjo imenujemo tudi pomanjkljivost, saj lahko konfiguracijo blazinice kadar koli spremenimo tako, da jo odstranimo ali potegnemo čez usta ali nos. In z balaclavo takšna številka ne bo delovala.
Zato je njegova uporaba pomembna le v res močni zmrzali, ko ste prepričani, da vam med tekanjem ne bo vroče.
