Navdušenje pred začetkom je običajna telesna reakcija. Vsi so zaskrbljeni, tako športniki začetniki kot svetovni prvaki.
Da pa tresenje pred zagonom ne prevzame in je vznemirjenje bolj prijetno kot uničujoče, lahko uporabite več učinkovitih metod. Kateri pomagajo, da se znebite, oziroma zmanjšate tesnobo.
Če tudi sami poznate ali uporabljate nekatere druge metode za obvladovanje tesnobe, potem o njih pišite v komentarjih. Številnim se bo zdelo koristno spoznati druge metode.
Če se še niste naročili na serijo brezplačnih video vadnic, se naročite na tej strani: Video lekcije
Če želite prilagojen program vadbe, ki bo zagotovo izboljšal vaše tekaške rezultate, izpolnite obrazec tukaj: VPRAŠALNIK
Ocene tistih, ki so program že preučevali, preberite tukaj: MNENJA
