Tek na 10 km poteka tako na stadionu kot na avtocesti. Vključeno v program svetovnega prvenstva v atletiki in olimpijskih igrah.
1. Svetovni rekordi v teku na 10 km
Svetovni rekord v moških na 10.000 metrov drži Etiopljanka Kenenise Bekele, ki je leta 2005 preko stadiona pretekla 10.000 metrov v 26: 17,53 metra.
Svetovni rekord na 10 km avtocestne dirke pripada ugandskemu tekaču Joshuaju Cheptegeyu. Leta 2019 je prevozil 10 km v 26,38 m.
Svetovni rekord pri 10.000 metrov pri ženskah drži etiopski tekač Almaz Ayana, ki je na OI 2016 v Riu leta 2016 opravil 25 krogov v 29:17:45 metrov.
Svetovni rekord na avtocestni tekmi na 10 km pripada angleškemu atletu Paulu Radcliffeju. Leta 2003 je pretekla 10 km v 30,21 m.
2. Standardi izpusta za tek na 10 000 metrov (10 km) med moškimi (velja za leto 2020)
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| Na stadionu (krog 400 metrov) | |||||||||||||
| 10000 | 28:05,0 | 29:25,0 | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – | ||||
| Križ | |||||||||||||
| 10 km | – | – | – | 32:55,0 | 35:55,0 | 39:00,0 | – | – | – | ||||
3. Standardi izpusta za tek na 10 000 metrov (10 km) med ženskami (velja za leto 2020)
| Pogled | Uvrstitve, uvrstitve | Mladosten | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | jaz | II | III | jaz | II | III | |||||
| Na stadionu (krog 400 metrov) | |||||||||||||
| 10000 | 32:00,0 | 34:00,0 | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – | ||||
4. Ruski rekordi v 10.000 metrih
Ruski rekord na dirki na 10.000 metrov med moškimi pripada Sergeju Ivanovu. Leta 2008 je razdaljo pretekel 27,53,12 m.
Vjačeslav Šabunin ima tudi ruski rekord na tekmi na 10 km. Leta 2006 je prevozil 10 km v 28,47 m.
Vyacheslav Shabunin
Alla Zhilyaeva je leta 2003 postavila ruski rekord na 10.000 metrov med ženskami, saj je razdaljo pretekla 30,23,07 m.
Ruski rekord na dirki na 10 km je postavila Alevtina Ivanova. Leta 2006 je pretekla 10 km v 31,26 m.
Za uspešno premagovanje razdalje 10 km potrebujete program, ki je primeren za vas. Za začetne podatke kupite že pripravljen program za razdaljo 10 km s 50% popustom -Trgovina programov usposabljanja... Kupon za 50% popust: 10kml
