Zakaj pri ravnanju noge boli koleno in kaj storiti?

Bolečine v kolenu med iztegovanjem nog se pojavijo iz različnih razlogov. Najpogosteje gre za poškodbo ali pojav sklepne bolezni. Spremljajo ga nenehne bolečine, togost v gibanju in oteklina, pordelost.

Bolečine v kolenu pri iztegovanju noge - vzroki

Če se med podaljšanjem pojavijo bolečine v kolenskem sklepu, so razlogi za to:

• travma;
• vnetni procesi;
• prodiranje okužbe;
• artritis;
• artroza;
• ruptura ali pretrganje vezi;
• poškodbe kit;
• spremembe v hrustancu kolena.

Fiziološki dejavniki

Na sklepne bolezni najpogosteje vplivajo:

• v starosti;
• s prekomerno telesno težo, odvečno težo nad 30 kg;
• s stalnim delom, povezanim s težkim dvigovanjem;
• genetska nagnjenost.

V takih primerih so sklepi šibkejši in bolj nagnjeni k poškodbam. V starosti se sklepi obrabijo in začne se vnetje. S prekomerno težo in obremenitvijo telesa gre vsa obremenitev na noge, kar prispeva k razvoju bolezni.

Travmatska poškodba

Travmatska poškodba je posledica:

• padec na koleno;
• intenzivna telesna aktivnost;
• nenaden skok na visoko površino;
• tek na kratke razdalje, pospeševanje;
• skakanje izpadov s kolenom, ki se dotika tal;
• dvigovanje uteži;

Pri poškodbi kolena bolečina traja od 30 minut do nekaj dni. Če so prizadete krvne žile, potem na mestu poškodbe nastane cianoza tkiv in je možna začasna otrplost.

Lahko pride do kršitev različnih delov kolena:

• poškodbe vezi ali kit;
• poškodba meniskusa;
• razpoke ali zlomljene kosti;
• dislokacije.

Vnetni procesi

Vnetje v kolenskem sklepu se najpogosteje pojavi pri podhladitvi, ki je posledica alergijske reakcije, močnega fizičnega napora in okužbe.

To povzroča naslednje bolezni:

• artritis;
• artroza;
• poškodba;
• vnetje periartikularne vrečke;
• nalezljiva suppuration sklepa.

Če je vzrok vnetja alergija ali poškodba, bo izginilo samo od sebe v 3-4 dneh, brez medicinskega posredovanja.

Artroza in artritis

Artroza in artritis imata svoje značilnosti. Vsak od njih vpliva na kolenski sklep. Pri artrozi so prizadeti le sklepi, pri artritisu pa celo telo trpi zaradi okužbe. Artritis povzroča tudi okvara imunskega sistema.

Artrozo spremljajo naslednji simptomi:

• bolečina se kaže, ko se koleno premika, v začetnih fazah je nepomembna, v mirovanju popusti;
• pri premikanju okončine se pojavi škrtanje, sklep se izbriše, kosti se drgnejo druga ob drugo;
• gibanje okončin povzroča nelagodje in togost;
• videz sprememb sklepov.

Artritis spremljajo naslednji simptomi:

• stalne bolečine, zlasti ponoči;
• popolna togost sklepa ali celotnega telesa;
• telesna temperatura narašča;
• mrzlica;
• prekomerno potenje;
• šibkost;
• luskavica se pojavi na koži.

Diagnostika bolečine

Pri bolečinah v kolenu pri podaljšanju bo zdravnik podrobno analiziral vaše simptome.

Potem predpiše krvne preiskave:

• biokemijske raziskave;
• splošna analiza krvi;
• imunološke raziskave;

Poleg analiz se opravi še funkcionalni pregled:

• rentgen;
• slikanje z magnetno resonanco;
• računalniška tomografija sklepa;
• ultrazvok;
• atroskopija;
• raziskave radionuklidov;
• termografija.

Vse študije se izvajajo glede na indikacije, najpogosteje je dovolj, da se slika, če slika ni jasna, se predpiše dodaten pregled.

Zdravljenje bolečine v kolenu z iztegom noge

Zdravljenje predpiše zdravnik. Predpisujte zdravila v kombinaciji z ljudskimi zdravili. Tablet ni priporočljivo jemati samostojno, zdravnik upošteva vse značilnosti bolezni in individualnost telesa.

Zdravljenje z zdravili

Pri zdravljenju z zdravili so predpisani lajšalci bolečin:

• Ibuprofen;
• Acetaminofen;
• Analgin;
• Napproxen;
• Diklofenak;
• Ketorolac;
• Nise.

Pripravki, ki pomagajo obnoviti hrustančno tkivo, jih zaščitijo pred poškodbami.

Hondroprotektorji spadajo v skupino:

• Teraflex;
• Rumalon;
• Don;
• Struktum;
• Artradol;
• Honda Evalar;

Zdravljenje z antibiotiki je predpisano tudi v primeru okužbe:

• Sulfasalazin;
• Ceftriakson;
• Doksiciklin;
• Tetraciklin;
• Ciprofloksacin;
• Azitromicin;
• Eritromicin.

Kompleks jemlje zdravila, ki obnavljajo krvni obtok:

• Pentoksifilin;
• Actovegin;
• Evfilin;
• Lipoična kislina

Pri vnetnem procesu in sindromu hude bolečine so predpisani steroidni hormoni:

• Hidrokortizon;
• Diprospan;
• Celeston.

Tradicionalne metode

Ljudska zdravila se uporabljajo že dolgo, pomagajo lajšati vnetja.

Najučinkovitejše metode:

• Raztopino joda na alkoholu podrgnemo na boleče mesto;
• Sesekljan krompir zmešamo s 15 ml kerozina. Sklep namažemo z mešanico. Naredite obkladek, pustite čez noč, ponovite 7 dni.
• Sesekljajte krompir in koren hrena. Zmes nanesemo na poškodovano območje, naredimo obkladek. Pustite 5-6 ur. Sveže zdravilo pripravimo vsaka 2 dni. Ponavljajte 6 dni.
• Čebulno čebulico narežemo na debele obročke in nanesemo na poškodovano območje. Zaviti, pustite 3-4 ure;
• Regrat vlijemo z alkoholom, vztrajamo 1,5 meseca. Vsak dan namažite območje kolen;
• Sveže cvetove črnega bezga in kamilice prelijemo z vrelo vodo, vztrajamo. Voda se izsuši, mešanica se nanese na sklep, ovita kot obkladek 4-5 ur;
• Sveže borove veje poparimo in vztrajamo. Kolena se s tako raztopino spere vsak dan.
• Gorčica in med se jemljeta v enaki količini. Ogrevajte v vodni kopeli, dokler se med ne raztopi. Zmes nanesemo na poškodovano območje;
• List zelja operemo in nanesemo na koleno, ga previjemo z elastičnim povojem in pustimo čez noč.
• Ognjičev ognjič napolnim z vodo, zavrem. Nato vroče nanesemo na oteklo mesto, zavijemo v celofan in izoliramo. Pustite čez noč. Trajanje - 2 tedna.
• Vroče rastlinsko olje z masažnimi gibi namažemo in vtremo v koleno. Trajanje - 7 dni.
• Ovsena slama se zdrobi. Maso nanesemo na boleče mesto skupaj z grelno blazinico. Zavijte s toplo krpo. Trajanje - 3-4 dni.

Vaje za zdravljenje sklepov

Za zdravljenje kolenskih sklepov je bila razvita fizikalna terapija. Obnavlja delo kolenskega sklepa, lajša bolečine in razvija njegovo normalno gibanje.

Koristne vaje za sklepe:

1. Ležite na trebuhu, nato pa dvignite vsako nogo navzgor, jo pridržite približno minuto in jo nežno spustite. Ponovite enkrat za vsako nogo.
2. Položaj telesa kot pri prejšnji vaji. Noge po vrsti dvignemo, pridržimo 2-3 sekunde in spustimo. Za vsako nogo ponovite 12-16 krat.
3. Z dobro fizično kondicijo lahko poskusite izvajati vajo. Položaj kot v prejšnji vaji. Obe nogi se dvigneta in nežno razmakneta. V tem položaju se zadržijo pol minute, gladko se vrnejo v prvotni položaj.
4. Leži na boku, ena noga je upognjena v kolenu, druga je ravna. Izvajajte bočne dvige z ravno nogo, nogo zadržite v zraku 40-60 sekund. Ponovite za vsako nogo 8-10 krat.
5. Sedite na stolu, nato pa dvignite nogo čim višje. Zamuda za 50-60 sekund, nežno spustite. Ponovite 7-8 krat.
6. Med stojenjem dvignejo telo na prste. V zgornjem položaju se zadržijo 10 sekund, gladko spustijo. Ponovite 8-12 krat.
7. Stoječ naravnost na petah se prsti čim bolj dvignejo. V položaju se zadržijo 20 sekund, gladko spuščeni. Ponovite 8-12 krat.
8. Stojte naravnost, se prevrnite z ene noge na drugo. V tem primeru je ena noga na polni nogi, druga na prstu. Z gladkimi gibi spremenite položaj nog. Naredite to gladko dve minuti.
9. Na koncu se izvede samo-masaža spodnjih okončin, ki traja 3-4 minute.
10. Položaj - ležanje na hrbtu, noge dvignjene navzgor, roke vzdolž telesa. Simulirajte kolesarjenje. Trajanje 4-5 minut.
11. Položaj - stoječ, naslonjen na steno. Gladko počepnite, zadržite v položaju 30-40 sekund. Ponovite 10-12 krat.

Kirurški poseg

Kirurški poseg se izvede s pomočjo posebne kamere skozi majhen kožni rez.

Izvedite naslednje:

• Izvede se delna ali splošna anestezija;
• Narejena sta dva majhna reza;
• Predstavite kamero;
• Izvedite potrebno manipulacijo;
• Nanesejo se šivi.

Kirurški poseg omogoča:

• Poravnajte, odstranite in zašite poškodovana območja meniskusa;
• Zaceli poškodbe hrustanca;
• Obnovite vezi.

Nevarne posledice

Če med podaljšanjem ni potrebno zdravljenje bolečine v kolenu, obstaja tveganje za nastanek naslednjih zapletov:

• artritis lahko postopoma prizadene vse sklepe telesa;
• invalidnost;
• popolno pomanjkanje gibanja v kolenskem sklepu;
• nastanek kostnih izrastkov na sklepih;
• z nalezljivo naravo, je mogoče širiti okužbo po telesu.

Bolečine v kolenu med iztegovanjem nog se pojavijo iz različnih razlogov. To je lahko simptom bolezni in zahteva zdravniški pregled. Obstaja več načinov zdravljenja in diagnoze. Ljudska zdravila lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin in vnetij, vendar ne morejo biti glavno zdravljenje.

Poglej si posnetek: Zdravnik svetuje: POŠKODBE MENISKUSA (November 2024).