Že dobra tradicija je prirejati mednarodni festival Golden Ring Ultra Trail v mestu Suzdal.
Parcele iz različnih držav sveta so zbrane v starodavnem mestu Vladimirske regije za udeležbo na dolgih dirkah po deset, trideset kilometrov in za prehod supermaratonskih razdalj petinšestdeset kilometrov.
O dogodku
Tekmovanje je tek v teku na različne razdalje. Tek po naravnem terenu poteka z uporabo elementov križnega teka.
Lokacija
Že tretje leto zapored so za prireditev izbrana predmestja mesta Suzdal. Kraj ni bil izbran naključno, ker je resnično biser antične Rusije, ki se je ohranil do danes. Udeleženci imajo priložnost uživati v zgodovinski lepoti starodavne arhitekture.
Prvo razdaljo je postavil ljubiteljski športnik Mihail Dolgij. Tudi to tekmovalno mesto je potrdil on.
- začetek Suzdala;
- Vroče tipke;
- Ulica Korovniki;
- Glavni trg;
- hotel Heliohfrk.
Poraba časa
Dogodek se bo tretjič začel 23. julija 2017.
- T100 začetek 5 ur 00 minut po moskovskem času;
- Začetek T50 ob 5. uri po moskovskem času;
- T30 in CITY TEK 10 km ob 7.30 po moskovskem času.
Organizatorji
Proge in proge dirke je postavil organizator Mihail Dolgij. S sodelovanjem sponzorjev in informacijsko podporo partnerjev so bila vsa potrebna dovoljenja pridobljena od vodstva regije Vladimir.
Značilnosti tirov in razdalj
Tek na stezah je še vedno dokaj mlad šport. Glavna razlika od običajnih maratonov in polmaratonov je ta, da tekmovanje poteka v naravnem okolju in na terenu.
- Dirke potekajo na naravnih površinah.
- Dovolj velike razdalje.
- Glavni cilj teh tekmovanj je uživati v teku.
- Za začetnike je na voljo deset kilometrov dolga asfaltna proga.
- Če imajo športniki že malo izkušenj v teku na maratonske razdalje na progi, ki jo uradno potrdi ITRA, dolge trideset kilometrov.
Bogate izkušnje udeležbe na treh ali več maratonih omogočajo, da se preizkusite na supermaratonskih razdaljah petdeset in sto kilometrov na certificirani progi z različnimi površinami in nevzdržnimi pogoji:
- asfalt;
- makadamska cesta;
- razgiban teren;
- hribi;
- prečkanje rek ford;
- gozd.
Tek na smučeh
Ta športna disciplina vključuje tek v naravni krajini v prostem tempu kot del tekmovanja in vključuje elemente krosa in gorskega teka. Vsako leto pridobiva vedno večjo množično priljubljenost.
Za organizacijo dirke se uporablja pokrajina, ki združuje hribovit, gorati teren ter ravnice in gozdove. Naravna okolica se uporablja kot pokrov, poti in naravne poti pa kot poti.
Jasno je, da sodelovanje pri takšnem ogrevanju zahteva strokovno in visoko usposobljenost.
Vpliv na zdravje ljudi močno vpliva in vam omogoča, da razvijete:
- usklajevanje;
- povečana moč in vzdržljivost;
- uči koncentracijo dlje časa;
- logično razmišljanje o izbiri in takojšnje odločanje.
Vse to tekaško dirko nasiči z novimi čustvi, jo naredi svetlo in daje nepozabno izkušnjo. Prisotnost številnih krajev za ukvarjanje s tem športom ponuja nešteto možnosti.
CITY RUN
Ta razdalja ima naslednje značilnosti:
- Minimalni trening in izkušnje.
- Dirka poteka v urbanem ciklu.
- Površina je asfaltna.
- Sodeluje lahko vsak.
T30
Tridesetkilometrska dirka zahteva:
- Razpoložljivost strokovnega usposabljanja.
- Začetna raven priprav na maratonske razdalje.
- Prevozna maratonska razdalja vsaj trikrat.
- Razpoložljivost posebnega športnega streliva.
- Več treningov.
T50
- Strokovno usposabljanje.
- Tekaške izkušnje najmanj štiri leta.
- Dovolj močan športni trening.
- Fizično zdravje in vzdržljivost.
- Profesionalno športno strelivo.
T100
- Tekaške izkušnje od šestih let.
- Mimo velikega števila maratonskih razdalj.
- Odsotnost bolezni, ki bi lahko imele posledice v obliki kršitve vitalnih znakov v procesu udeležbe.
- Trening moči in vzdržljivosti.
- Vsakodnevni treningi.
- Trening na profesionalni ravni za tek na dolge proge.
Pravila konkurence
- Za udeležbo na dirki na razdalji T100-50-30 so dovoljene osebe, ki so v času tekmovanja dopolnile 18 let, z zdravniškim potrdilom o udeležbi na tekmovanju ali dovoljenjem triatlonca.
- Za razdaljo 10 kilometrov so dovoljene osebe, stare 15 let ali več.
- Vstop na tekmovanje je obvezna prisotnost štartne številke.
Za prejem začetnega paketa in sprejem v sodelovanje morajo organizatorji osebno predložiti naslednji paket dokumentov:
- originalna osebna izkaznica;
- izvirnik zdravniškega spričevala;
- podpisati dokument o odsotnosti zahtevkov do organizatorjev maratona v primeru poškodbe.
Začetni paket vključuje:
- štartna številka;
- zapestnica z elektronskim čipom;
- začetni paket udeleženca, sestavljen iz zemljevida poti; nalepke in torbe za shranjevanje prtljage; začetni nahrbtnik; trak želja; vabila na prireditve; garderoba; pokrivalo z blagovno znamko; vstopnica.
Kako se vključiti?
Če želite sodelovati v tem dogodku, morate:
- Registrirajte se elektronsko od 4. 10. 2016 do 5. 5. 2017 vključno s spletnim mestom goldenultra.ru
- Ob registraciji navedite veljavne osebne podatke iz osebne izkaznice.
- Udeleženec, ki je izpolnil prijavnico in plačal vstopnino. Kotizacija ob odpovedi ni vračljiva.
- Za potrditev kvalifikacije je treba po elektronski pošti poslati rezultate, ki potrjujejo to ali ono kvalifikacijo [email protected] do 24 ur dne 5.7.2017
- V primeru spremembe razdalje udeleženec opravi doplačilo v zahtevanem znesku.
Ocene tekačev
Seveda pa sodelovanje v tako obsežnem projektu zahteva načrtovanje in ustrezno pripravo. Na to dirko sem se pripravljal eno leto. Najprej je bil cilj postavljen na razdaljo 50 km. Toda pomanjkanje tekaške podlage je vplivalo in pretekel sem 30 km.
S celo družino smo se odpravili v Suzdal. Moja žena se je udeležila dirke na 10 km. Posledično smo dobili veliko pozitivnih čustev in dopust je bil čudovit.
Vladimir Bolotin
Zastavil sem si ultracilj 100 kilometrov. Reči, da je bilo težko reči nič. Poleg tega sem verjel, da imam malo izkušenj in rezultati, ki sem jih vedno pokazal, niso zelo visoki.
Toda cilji so postavljeni zato, da jih dosežemo. Kot rezultat sem končal na 52. mestu od 131. Sedem ur kasneje sem bil prepričan, da lahko ponovim to dirko. Teden dni kasneje se je zaupanje stopilo za 50%. Če si upate preizkusiti svoje roke, dobrodošli v najlepšem tekaškem projektu.
Aleksej Zubarkov
