Na tekmovanjih obstajajo ločena tekmovanja v teku na dolge proge. Kakšne so te razdalje, njihove značilnosti in kako se imenujejo športniki, ki jih premagajo, bomo obravnavali v tem članku.
Kako se imenuje tekač na dolge proge?
Športnik na dolge proge se imenuje "stayer".
Etimologija besede "stayer"
Sama beseda "stayer" je iz angleščine prevedena kot "odporna". Na splošno tekači niso omejeni na tek.
Odlikuje jo tudi v drugih športih, na primer:
- kolesarjenje,
- hitrostno drsanje in drugi.
Razdalja med bivalci je razdalja od tri tisoč metrov in več.
Na športnike v določenih disciplinah teka na daljavo se lahko sklicuje tudi v ožjih izrazih, na primer: polmaratonec, maratonec ali ultramaratonec.
Ker lahko športnik sodeluje na različno dolgih dirkah ali tekmuje v netekaških športih, mnogi pod imenom "stayer" najprej razumejo tudi eno športnikovo predispozicijo.
Razdalje bivanja
Opis dolgih razdalj
Kot smo že omenili, dolge, "stalne" razdalje tradicionalno imenujemo tiste razdalje, ki se začnejo na dveh miljah (ali 3218 metrih). Včasih je tu navedena razdalja treh kilometrov. Poleg tega sem spada tudi enourni tek, ki poteka na stadionih.
Medtem po nekaterih poročilih pojem "tek na dolge proge" ali "tek s stayerjem" tradicionalno ne vključuje polmaratonov, maratonov, torej tekmovanj, kjer razdalje, čeprav dolge, potekajo ne na stadionu, ampak na avtocesti.
Razdalje
Kot rečeno, je tek na dolge proge vrsta tekaških disciplin, ki potekajo na stadionu.
To zlasti vključuje:
- 3218 metrov
- 5 kilometrov (5000 metrov)
- 10 kilometrov (10.000 m)
- 15 kilometrov (15.000 metrov na stadionu),
- 20 kilometrov (20.000 metrov),
- 25 kilometrov (25.000 metrov),
- 30 kilometrov (30.000 metrov),
- eno uro teka na stadionu.
Klasični in najprestižnejši med njimi so:
- razdalja 5000 metrov,
- razdalja 10.000 metrov.
So del programa svetovnih prvenstev v atletiki in olimpijskih igrah, prirejajo pa jih predvsem poleti. Včasih se mora 5000 strelcev tekmovati pod streho.
Rezultat v enournem teku je določen z razdaljo, ki jo je tekač eno uro pretekel po progi stadiona.
Dirke na daljavo se izvajajo v krogu z visokim štartom. V tem primeru športniki tečejo po skupni progi.
V zadnjem krogu pred ciljem vsak tekmovalec sliši zvonec sodnika: to pomaga, da ne izgubite štetja.
Izjema je urni tek. Vsi tekmovalci startajo istočasno in po eni uri se oglasi signal za prenehanje teka. Po tem sodniki na progi označijo, kdo stoji. To določa zadnja noga. Posledično zmagovalec postane tisti, ki je v eni uri pretekel dolge razdalje.
Treba je povedati, da se dirke na daljavo redko uporabljajo na komercialnih tekmovanjih: trajajo dlje časa in praviloma niso preveč spektakularne, razen pred ciljem.
Zapisi
Razdalja 5.000 metrov
Med moškimi svetovni rekord te razdalje, pa tudi rekord dvoranskih in olimpijskih rekordov, pripada isti osebi: tekaču iz Etiopije Kenenis Bekele.
Tako je 31. maja 2004 v Hengelu na Nizozemskem postavil svetovni rekord, ki je razdaljo pretekel v 12: 37,35.
Svet (v zaprtih prostorih) je etiopski športnik postavil 20. februarja 2004 v Veliki Britaniji. Tekač je 5000 metrov premagal v 12: 49,60.
Olimpijski rekord (12: 57,82) Kenenis Bekele je postavil 23. avgusta 2008 na olimpijskih igrah v Pekingu.
Etiopljanka ima svetovni rekord za 5.000 (14: 11,15) ženske Tirunesh Dibaba... Priredila ga je 6. junija 2008 v Oslu na Norveškem.
Notranji svetovni rekord je dosegla njena rojakinja Genzebe Dibaba 19. februarja 2015 v Stockholmu na Švedskem.
Toda Romunka Gabriela Sabo je na razdalji 5000 metrov postala olimpijska prvakinja. 25. septembra 2000 je na olimpijskih igrah v Sydneyju (Avstralija) to razdaljo prevozila za 14: 40,79.
Razdalja 10.000 metrov
Svetovni rekord pri moških na tej razdalji pripada športniku iz Etiopije Kenenisu Bekeleju. 26. avgusta 2005 je v Bruslju (Belgija) v 26.17.53 pretekel 10.000 metrov
Med ženskami je to razdaljo pokrival Etiopijec Almaz Ayana 29.17.45. Zgodilo se je 12. avgusta 2016 na olimpijskih igrah v Riu de Janeiru (Brazilija)
10 kilometrov (avtocesta)
Med moškimi sodi rekord na 10 kilometrov po avtocesti Leonard Komon iz Kenije. To razdaljo je pretekel v 26.44. To se je zgodilo 29. septembra 2010 na Nizozemskem.
Med ženskami rekord pripada Britankam Polje Radcliffe... Po avtocesti je v 30.21 pretekla 10 kilometrov. To se je zgodilo 23. februarja 2003 v San Juanu (Portoriko).
Ura teči
Svetovni rekord v urnem teku je 21.285 metrov. Postavil ga je slavni športnik Haile Gebreselassie. Med Rusi zapis sodi med Albert Ivanov, ki je leta 1995 v eni uri pretekel 19.595 metrov.
Zanimiva dejstva o bivanju in bivanju
Trenutno je svetovni rekord v urnem teku 21.285 metrov. To je nekaj več kot polmaratonska razdalja (znaša 21.097 metrov). Izkazalo se je, da je svetovni rekorder v uri Haile Gebreselassie polmaraton opravil v 59 minutah 28 sekund.
Hkrati je svetovni rekord v polmaratonu, ki pripada Kenijcu Samuelu Wanjirju, skoraj minuto manj: znaša 58 minut 33 sekund.
Nekateri se šalijo: kenijski domorodci pogosto zmagajo v teku na dolge proge, ker ima ta država cestni znak "pazite se levov".
Dejansko je prevlada predstavnikov te države v teku na dolge proge pojasnjena z naslednjim:
- dolgi treningi,
- kardiovaskularne značilnosti: Kenijci živijo 10.000 metrov nad morjem.
Za zmago v teku na dolge proge je ključna vzdržljivost. Nastaja s podaljšanim treningom. Torej, tekač lahko na priprave na tekmovanje preteče tudi do dvesto kilometrov na teden.
