Edinstvena maratonska razdalja je dolga natanko 42 km 195 m, to je odličen neverjeten vrh, kamor so se že povzpeli številni maratonski športniki z vsega sveta.
Da postanete maratonec, potrebujete dolga leta in racionalne priprave, maraton kot splošna disciplina je nastal že leta 1896, šele takrat so tam sodelovali le moški.
Opis maratona na 42 km
Maraton v dolžini 42 km z dolžino 195 m poznajo dobesedno vsi državljani sveta, edinstvena atletska disciplina je nastala leta 1896 za moške in leta 1984 za ženske, torej sto let kasneje. Maraton v širšem splošnem smislu je dolg, dolg tek, ki vključuje ekstremni tek ali na neravnem terenu.
Začetek maratona sega v starodavno Grčijo, ko je grški bojevnik svojim rojakom lahko sporočil novico o zmagi Grkov, nato pa je do Aten pretekel 34,5 km. In ta bojevnik je pobegnil iz kraja Maraton, kjer je potekala sama bitka.
Najbolj znane in prve olimpijske igre so se zgodile leta 1896 v Atenah, kjer je bil prvi zmagovalec Grk, ki je pokazal odlične tekaške rezultate, čeprav je uporabljal doping v obliki vina, ki mu je potešilo žejo.
Kaj je priprava na maraton
Za tek tako težkega in velikega maratona je potrebna dobra in dolga priprava po načrtu, prav tako pa se prepričajte, da opravite redne dirke na 1 km, 3 km, 5 km, pa tudi 10 km in tako po urniku. Teči bo mogoče tako v parku kot na stadionu, zapleten trening ni potreben, te dejavnosti naj bodo zabavne in vesele.
Uporabite lahko tudi različno tehnično programsko opremo, lahko gre za metronom glasbenega tipa, ki je nameščen v pametnem telefonu. Priporočljivo je tudi imeti merilnik vlažnosti in merilnik srčnega utripa, ki vam bo povedal, kdaj se ustaviti in piti vodo, pa tudi kratek počitek na cesti, če 7 dni pretečete 50–60 km, potem v maratonu 42 km ne bi smelo biti težav.
Zgodovina svetovnih rekordov
Pri ženskah olimpijske igre
- XXIII olimpijada - 1984 Los Angeles, Joan Benoit 1. mesto 2:24:52 ZDA
- XXIV olimpijada - 1988, Seul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portugalska
- XXV olimpijada - 1992 Barcelona, Valentina Egorova, CIS, 2:32:41
- XXVI olimpijada - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Etiopija, 2:26:05
- XXVII olimpijada - 2000, Sydney, Takahashi, Japonska, 2:23:14
- XXVIII olimpijada - 2004, Atene, Mizuki, Japonska, 2:26:20
- XXIX olimpijada - 2008, Peking, Constantin Tomescu, Romunija, 2:26:44
- XXX olimpijada - 2012, London, Tiki Gelana, Etiopija, 2:23:07
- XXXI olimpijske igre - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenija, 2:08:44
Pri moških olimpijske igre
- I olimpijada od 6. do 15. aprila 1896, Atene, Spiridon Louis, Grčija, 2:58
- II. Olimpijada 1900, Pariz, Michel Johann Theato, Luksemburg, 2:59:45
- III olimpijada 1904, St. Louis, Thomas J. Hicks, ZDA, 3:28:53
- IV olimpijada 1908, London, Joe Joseph Heys, ZDA, 2:55:19
- V olimpijada 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
- VII olimpijada (1920, Antwerpen, Hannes Kolehvfinen, Finska, 2:32:35
- VIII olimpijada (1924, Pariz, Albin Oskar Stenrus, Finska, 2:41:23)
- IX olimpijada (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, Francija, 2:29:01
- X olimpijada (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Argentina, 2:31:36)
- XI olimpijada (1936, Berlin, sin Kitay, Japonska, 2:29:19
- XIII olimpijada (1948, London, Delfo Carbero, Argentina, 2:34:52
- XV olimpijada (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Češkoslovaška, 2:23:03
- XVI. Olimpijada (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Francija, 2:26:00
- XVII olimpijada (1960, Rim), Abeb Bikila, Etiopija, 2:15:16
- XVIII olimpijada (1964, Tokio), Abebe Bikila, Etiopija, 2:12:11
- XIX olimpijada (1968, Mexico City), Mamo Wolde, Etiopija, 2:20:26
- XX. Olimpijada (1972, München), Frank Shorter, ZDA, 2:12:19
- XXI olimpijada (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, Vzhodna Nemčija, 2:09:55
- XXII olimpijada (1980, Moskva), Waldemar Kempinski, NDR, 2:11:03
- XXIII olimpijada (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
- XXIV olimpijada (1984, Seul), Gelindo Bordin, Italija, 2:10:32
- XXV olimpijada (1992, Barcelona), Young-cho Hwang, Koreja, 2:13:23
- XXVI olimpijada (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Afrika, 2:12:36
- XXVII olimpijada - 2000, Sydney, G. Abera, Etiopija, 2:10:11
- XXVIII olimpijada - 2004, Atene, St. Baldini, 2:10
- XXIX olimpijada - 2008, Peking, Samuel Kamu Wansiru, Kenija, 2:06:32
- XXX olimpijada - 2012, London, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
- XXXI olimpijada - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenija, 2:08:44
Svetovni rekord v ženskem maratonu
Danes skupni svetovni rekord v maratonu na 42 km pripada britanskemu športniku Radcliffeju, ki je razdaljo pretekel v 2 urah 15 minutah. Tak rekord je J. Radcliffe dosegel aprila 2003, takrat se je zgodil ta edinstven dogodek, ki je danes postal splošno znan, bil je svetovni rekord in ga še niso mogli premagati.
Radcliffe je nato nastopila na britanskem maratonu, kjer je končala z neverjetnim nastopom in s svojo dirko presenetila javnost v Londonu. Jane je tak vrh dosegla, ko je bila stara približno trideset let, pred tem pa je leta 2012 posnela dve plošči hkrati, 1. v Londonu in 2: 1 v Chicagu. Danes je ta športnik specializiran za velike splošne razdalje, pa tudi za tek po avtocesti in različne težke krose.
O športniku
Jane se je rodila v Cheshireju v Davenhamu, od otroštva je bila šibki navadni otrok, ki je močno trpel zaradi astme, in začela se je ukvarjati s športom pod vplivom in nadzorom svojega očeta, takrat znanega tekača. Njeni prvi uspehi so bili leta 1992, ko je postala prvakinja, nato pa leta 1997 na velikem tekaškem prvenstvu tudi srebrna.
Nato je bila v letih 1998 in 2003 prvakinja v krosu v Evropi, poleg tega je od leta 1996 sodelovala na olimpijskih igrah, čeprav se ni nikoli povzpela na več kot 4 mesta, v letih 2002, 2003 in 2005 pa je postala prva na prestižnih maratonih. Amerika in London.
Svoj edinstveni svetovni skupni rekord je postavila leta 2003 z Velikim maratonom v Londonu, ki ga je pretekla v 2:15:25. Danes živi v Monaku, poročena je z Radcliffejem od leta 2001, ima hčerko Islo, ki se je rodila leta 2007, leta 2010 pa se je pojavil še en sin Raphael, danes je Radcliffe že v pokoju.
Kakšna je bila konkurenca
Edinstven dogodek v življenju Jane Radcliffe se je zgodil leta 2003, 13. aprila, ko je tekmovala v ženskem maratonu in končala pred navdušenim britanskim občinstvom ter ustvarila edinstven rekord. Ta veliki maraton v Londonu vsako leto poteka v Veliki Britaniji in je eden izmed šestih največjih na svetu.
Maratonska proga je bila najhitrejša, najudobnejša in ravna, pot poteka v Londonu od vzhoda do Blackheatha, nato pa skozi Woolwich in Charlton proti zahodu do Greenwicha in čez Temzo do Buckinghamske palače. Jane Radcliffe je naredila edinstven rekord, ki še ni bil premagan v vseh letih tekmovanja.
Svetovni rekord v moškem maratonu
Svetovni edinstveni rekord v maratonu med moškimi danes pripada atletu Dennisu Quimettu iz Kenije, ki je razdaljo 42 km prehodil v samo 2 urah in 2 minutah, to je bilo leta 2014.
Šlo je za znameniti Veliki berlinski maraton, kjer je Kenijec podrl stari rekord, ki ga je leto prej ustvaril Wilson Kipsang, leta 2014 je bilo že več kot štirideset tisoč udeležencev. Že na sredini te razdalje se je Quimetto držal sedmih voditeljev, po katerih je najprej tekel in jih nato prehitel in že razumel, kaj bo svetovni rekord naredil na koncu same razdalje.
O tekaču
Dennis Quimetto je res naredil zgodovinski unikatni dogodek, saj je moški prvič v dveh urah in dveh minutah pretekel velik težak maraton.
S tem dosežkom je maratonec iz Kenije z zlatimi črkami v zgodovino športa vpisal osebno ime, kar je bil za svet izjemen dosežek. Tu je Quimetto takoj pospešil hitrost in vsem je postalo jasno, da bo stari svetovni rekord zagotovo ogrožen.
Ta maraton je bil že četrti za Kenijca, med katerimi je lahko zmagal vse tri. Dennis je bil prepričan, da bo v Berlinu 2014 zagotovo podrl stari rekord rojaka Wilsona in bo tekel hitreje kot 2:03:00. Jasno je dejal, da če bo vreme v Berlinu dobro, potem bo zapis zagotovo njegov, je o tem že prej dejal Dennis Quimetto.
Kakšen je bil maraton
Berlinski maraton ponavadi poteka septembra v prestolnici in je že drugi največji na svetu; zdaj tukaj sodeluje več kot štirideset tisoč športnikov iz 120 svetovnih držav. Razdalja tukaj je bila tradicionalna, sam start pa je potekal ravno v prestolnici Nemčije, na dolžini te poti je bilo več kot milijon oboževalcev in glasbenih skupin.
Ta čudovit praznik je imel prav neverjeten slog, sprva je bilo sedem voditeljev, čeprav so bili do meje 30 km le trije. Tu je Quimetto ves čas tekel jasno in samozavestno ter z Mutaijem pretekel skoraj na isti ravni, že na 38 kilometrih pa je postal prvi in prehitel vse maratonce.
Skupna maratonska razdalja 42 km in 195 m je poseben in edinstven začetek, kjer si mnogi želijo vsaj enkrat v življenju preplezati. Samo za udeležbo na maratonu je treba k temu trenutku pristopiti racionalno, saj se mora resno pripraviti na to zadevo, mora maratonec dobro vedeti, kaj je tek.
Vsak tak udeleženec mora imeti sprejem zdravnika, čeprav starostne omejitve niso povsod, to pomeni, da lahko tudi v starosti zagotovo postanete maratonec. Tradicionalno se starti izvajajo po avtocesti brez večjih razlik, čeprav obstajajo tudi štarti, kjer je teren lahko skrajno in težko.