Verjetno mnogi ljubiteljski tekači, tako začetniki kot izkušeni, sanjajo, da bi se uvrstili v tek. To velja tudi za lepši spol, saj tudi število tekačev iz leta v leto narašča.
To gradivo govori o sistemu uvrstitev in kategorij Enotne vseruske športne klasifikacije za ženske in o tem, kako jih lahko dobite.
Kako dobiti čin ali čin?
Svetovni rekordi so praviloma večinoma nedosegljiv cilj večine ljudi, ki so začeli teči v odrasli dobi. Hkrati lahko skoraj vsi ljubitelji tega športa dobijo športne kategorije z izpolnjevanjem standardov. Glavna stvar je, da to zadevo vzamemo resno.
Kateri so uradni standardi za različne kategorije tekačev - grederjev, mojstrskih kandidatov in mojstrov - in kako jih športniki na splošno lahko dobijo?
Enotni sistem športnih naslovov in kategorij v Rusiji v vseh športih določa Enotna vseruska športna klasifikacija (aka EVSK). Ta sistem je naslednji:
Uvrstitve:
- Mednarodni mojster športa Rusije (MSMK)
- Mojster športa Rusije (MS)
Izpusti:
- Kandidat za mojstra športa Rusije (CCM)
- 1 športna kategorija
- 2 športni kategoriji
- 3 športna kategorija
Tako naslovi kot kategorije se podelijo potem, ko športnik izpolni določene standarde. Če pa je za profesionalne športnike ta status zelo pomemben za njihovo poklicno rast, potem je za amaterske športnike prehod na standarde in pridobitev čina ali naziva vrstica v življenjepisu, ki je všeč očem in duši, in tudi razlog, da so ponosni na svoj uspeh.
Upoštevati je treba, da po dodelitvi športne kategorije učinek traja dve leti. Če se odločite za razširitev kategorije, lahko to storite tako, da se znova udeležite tekmovanja ali dvignete lestvico tako, da opravite standard za višjo športno kategorijo.
Tu so razdalje za tekače, ki želijo izpolniti standard za pridobitev kategorije:
- 100 metrov,
- 200 metrov,
- 400 metrov,
- 800 metrov,
- 1000 metrov,
- 1500 metrov,
- 3000 metrov,
- 5000 metrov,
- 10000 metrov,
- maraton.
Upoštevati je treba, da morajo biti vse te razdalje, razen standardne, prevožene na stadionu.
Vsi trenutno veljavni standardi so objavljeni na uradni spletni strani Ruske atletske zveze. Odobrijo jih uradniki zveznega ministrstva za šport in turizem.
Če želite nekaj časa preteči navedene razdalje, ne morete ne pozabiti, da so standardi za pridobitev športnega naslova ali kategorije precej zapleteni.
To je posledica dejstva, da je atletika, zlasti tekmovanja v teku, najstarejši šport, ki je bil obvezen na olimpijskih igrah v starodavni Grčiji. Zato se je ta šport skozi stoletja razvijal, izpopolnjeval je tako tehnologijo kot trening, v tem času so se pojavili številni športniki, ki so pokazali visoke rezultate.
Zato so trenutno veljavni standardi delovanja včasih razlog za presenečenje številnih navadnih državljanov. Za njihovo opravitev je potrebno resno usposabljanje.
Vsi standardi so sprejeti na stadionu, katerega krog je štiristo metrov. Razen maratonov.
Tekaški standardi za ženske
V tem gradivu podajamo standarde, ki jih mora tekmovalec opraviti za pridobitev naslova ali športne kategorije.
MSMS (mednarodni mojster športa)
- 60 metrov
To razdaljo morate prehoditi v 7,30 sekunde.
- 100 metrov
Kandidat za naziv mednarodnega mojstra športa mora 100-metrsko razdaljo preteči v 11,32 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate premagati v 22,92 sekunde.
- 400 metrov
Mednarodni mojster športa mora preteči štiristo metrov v 51,2 sekunde.
- 800 metrov
To razdaljo mora MSMK preteči v 2 minutah in 0,10 sekunde.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki trdi, da je MSMK, mora razdaljo enega kilometra premagati v dveh minutah in 36,5 sekunde.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja o naslovu mednarodnega mojstra športa, mora v 4,05 minute preteči kilometer in pol.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 8,52 minutah.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima kandidat za naslov MSMK na voljo 15,2 minute.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči v 32 minutah.
- maraton
Maraton mora biti končan v 2 urah in 32 minutah.
MS (mojster športa)
- 60 metrov
To razdaljo morate premagati v 7,5 sekundah.
- 100 metrov
Kandidat za naslov mojstra športa mora 100-metrsko razdaljo preteči v 11,84 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate premagati v 24,14 sekundah.
- 400 metrov
Mojster športa je dolžan preteči štiristo metrov v 54,05 sekunde.
- 800 metrov
To razdaljo mora država članica preteči v 2 minutah in 5 sekundah.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki se prijavlja za naslov MC, mora razdaljo enega kilometra preteči v dveh minutah in 44 sekundah.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja o naslovu mojstra športa, mora v 4,17 minute preteči kilometer in pol.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 9,15 minut.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima kandidat za naziv države članice 16,1 minute.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči v 34 minutah.
- maraton.
Maraton je treba preteči v 2 urah in 45 minutah.
CCM
- 60 metrov
To razdaljo morate prehoditi v 7,84 sekunde.
- 100 metrov
Kandidat za naslov kandidata za mojstra športa mora 100-metrsko razdaljo preteči v 12,54 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate premagati v 25,54 sekunde.
- 400 metrov
Kandidat za mojstra športa mora v 57,15 sekunde preteči štiristo metrov.
- 800 metrov
To razdaljo mora CCM preteči v 2 minutah in 14 sekundah.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki se poteguje za naziv mojstra športa, mora razdaljo enega kilometra preteči v dveh minutah in 54 sekundah.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja, da bo dobil naziv kandidata za mojstra športa, mora v 4,35 minutah preteči kilometer in pol.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 9,54 minutah.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima kandidat za naslov CMS na voljo 17 minut.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči v 35,5 minutah.
- maraton
Maraton je treba preteči v natanko treh urah.
1. rang
- 60 metrov
To razdaljo je treba prehoditi v 8,24 sekunde.
- 100 metrov
Kandidat za 1. kategorijo mora sto metrov preteči v 13,24 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate premagati v 27,04 sekunde.
- 400 metrov
Športnik mora preteči štiristo metrov v 1 minuti in 1,57 sekunde, da dobi 1 oceno.
- 800 metrov
To razdaljo morate prehoditi v 2 minutah in 24 sekundah.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki se prijavi v 1 kategorijo, mora razdaljo enega kilometra premagati v treh minutah in 5 sekundah.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja, da bi dosegel eno oceno, bi moral kilometer in pol preteči v 4,55 minute.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 10.40 minutah.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima športnik na voljo 18,1 minute.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči v 38,2 minutah.
- maraton
Maraton je treba preteči v 3,15 ure.
2. rang
- 60 metrov
To razdaljo je treba prehoditi v 8,64 sekunde.
- 100 metrov
Kandidat za 2. kategorijo mora sto metrov preteči v 14,04 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate prehoditi v 28,74 sekunde.
- 400 metrov
Športnik mora preteči štiristo metrov v 1 minuti in 5 sekundah, da doseže 2. oceno.
- 800 metrov
To razdaljo morate premagati v 2 minutah in 34,15 sekunde.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki se prijavi v drugo kategorijo, mora razdaljo enega kilometra premagati v treh minutah in 20 sekundah.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja o 2. razredu, mora v 5,15 minutah preteči kilometer in pol.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 11.30 minutah.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima športnik na voljo 19,4 minute.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči v 41,3 minutah.
- maraton
Maraton morate preteči v 3,3 ure.
3. rang
- 60 metrov
To razdaljo je treba prehoditi v 9,14 sekunde.
- 100 metrov
Kandidat za 3. kategorijo mora sto metrov preteči v 15,04 sekunde.
- 200 metrov
To razdaljo morate premagati v 31,24 sekunde.
- 400 metrov
Športnik mora preteči štiristo metrov v 1 minuti in 10,15 sekunde, da doseže 3. razred.
- 800 metrov
To razdaljo morate premagati v 2 minutah in 45,15 sekunde.
- 1000 metrov
Tekmovalec, ki se prijavi v 3. kategorijo, mora razdaljo enega kilometra premagati v treh minutah in 40 sekundah.
- 1500 metrov
Športnik, ki sanja o 3. razredu, bi moral kilometer in pol preteči v 5,40 minutah.
- 3000 metrov
Tekmovalec mora to razdaljo preteči v 12.30 minutah.
- 5000 metrov
Za premagovanje te razdalje ima športnik na voljo 21,2 minute.
- 10.000 metrov
Razdaljo 10 kilometrov je treba preteči natanko v 45 minutah.
- Maraton
Za prejem kategorije mora športnik preprosto preteči to maratonsko razdaljo.
