.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Trenutna atletinja-trenerka v atletiki Tamara Schemerova

Tamara Schemerova je profesionalna športnica in trenerka tekačev. Je tudi večkratna zmagovalka in nagrajenka prvenstva in prvenstva v Moskvi v tem športu. O tem, kako je Tamara Schemerova prišla do velikih športov, pa tudi o njenih dosežkih, uspehih in neuspehih, preberite v tem članku.

Strokovni podatki

Nekakšen šport

Tamara Schemerova je aktivna atletinja-trenerka v atletiki za atletiko (od 800 metrov do maratona)

Skupina

Strokovno

Uvrstitev

Tamara Schemerova je kandidatka za mojstra športa (CCM) v atletiki. Njene razdalje so od osemsto metrov do polmaratona)

Kratka biografija

Datum rojstva

Tamara Schemerova se je rodila 20. novembra 1990.

Izobraževanje

Visokošolsko izobraževanje: Moskovska državna akademija za fizično kulturo (MGAFK_ Fakulteta za fizično kulturo in šport

posebnost - “trening v izbranem športu”.

Kako sem prišel do športa

Po besedah ​​same Tatyane, ki ji jo je dala v intervjuju, se je že od otroštva želela ukvarjati s športom in je bila zelo aktivna otrok. V šoli je igrala odbojko, na univerzi poskušala prodreti v odbojkarsko reprezentanco, a zaradi nizke postave ni mogla.

Ob koncu drugega letnika inštituta se je Tamara brez okvare udeležila tekmovanj v teku med fakultetami. Takrat so jo opazili, nakar so jo povabili v atletsko sekcijo. To je bilo leta 2011.

Kdaj ste izpolnili standard kandidatnega mojstra športa v atletiki?

Tamara Schemerova je januarja 2013 med tekmovanjem - na moskovskem prvenstvu - izpolnila standard kandidatke za mojstra športa (CCM). Glavna razdalja je bila 800 metrov.

Po besedah ​​športnice so bila ta tekmovanja ena zadnjih možnosti za izpolnitev standarda, zato se je uglasila, zbrala voljo v pest - in ji je uspelo.

Športni dosežki

Tamara Schemerova je:

  • večkratni zmagovalec in medalist med prvenstvi in ​​prvenstvi v Moskvi v atletiki;
  • leta 2014 je postala zmagovalka nočne dirke;
  • leta 2014 je postala zmagovalka Autumn Thunder;
  • Leta 2015 je zmagala na prvi dirki;
  • leta 2015 je postala zmagovalka moskovskega polmaratona na razdalji 10 kilometrov;
  • v letih 2014–15 je postala nagrajenka tekmovanj, kot so Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), nočna dirka (2015);
  • Leta 2016 je Tamara Schemerova zmagala na prvi dirki in polmaratonu Spring Thunder.

Diskvalifikacija leta 2016 za štiri leta

Poleti 2016 je bila Tamara Schemerova štiri leta diskvalificirana, ker je maja 2015 na moskovskem prvenstvu in prvenstvu v atletiki zavrnila dopinški nadzor.

Informacije o diskvalifikaciji so bile uradno objavljene na spletni strani ARAF 23. septembra.

Skupno je bila Tamara Schemerova diskvalificirana za obdobje od 30. junija 2016 do 29. junija 2020. Tudi njegovi rezultati iz prvenstva in prvenstva Moskve so bili predmet preklica, poleg tega pa tudi skupni rezultati, prikazani od 18. maja 2015 do 30. junija 2016: od datuma obvestila o morebitni kršitvi protidopinških pravil do datuma odločitve.

Namigi Tamare Schemerove za tekače začetnike

V intervjuju je športnik svetoval tekačem začetnikom. Ti so naslednji:

  • teči morate v visokokakovostnih profesionalnih supergah;
  • pred izbiro čevljev obvezno preizkusite pronacijo;
  • vadba naj bo redna;
  • če želite doseči rezultate - se obrnite na profesionalne trenerje.

Poglej si posnetek: MIGAMO SKUPAJ: 20 minut za celo telo (Maj 2025).

Prejšnji Članek

Kako pravilno vzeti beljakovine?

Naslednji Članek

Jutranji tek za učinkovito hujšanje za začetnike

Podobni Članki

Navodila za uporabo L-karnitina

Navodila za uporabo L-karnitina

2020
Kako izbrati velikost okvirja koles po višini in izbrati premer koles

Kako izbrati velikost okvirja koles po višini in izbrati premer koles

2020
Pire krompirjeva enolončnica z mletim mesom

Pire krompirjeva enolončnica z mletim mesom

2020
Beljakovinska prehrana - bistvo, prednosti, hrana in jedilniki

Beljakovinska prehrana - bistvo, prednosti, hrana in jedilniki

2020
Morske alge - zdravilne lastnosti, koristi in škodujejo telesu

Morske alge - zdravilne lastnosti, koristi in škodujejo telesu

2020
Poškodbe ušesa - vse vrste, vzroki, diagnoza in zdravljenje

Poškodbe ušesa - vse vrste, vzroki, diagnoza in zdravljenje

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Vsakodnevni tek - prednosti in omejitve

Vsakodnevni tek - prednosti in omejitve

2020
Kaj je tribulus terrestris in kako ga pravilno jemati?

Kaj je tribulus terrestris in kako ga pravilno jemati?

2020
Ribje polpete v paradižnikovi omaki

Ribje polpete v paradižnikovi omaki

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport