Množične dirke postajajo v Rusiji vse bolj priljubljene in tudi prestolnica Moskva ni nobena izjema. Dandanes je težko nekoga presenetiti s športniki obeh spolov in vseh starosti, ki tečejo po ulicah moskovskih parkov. In precej pogosto se tekači zberejo, da, kot pravijo, pogledajo druge in se pokažejo.
Eden od dogodkov, kjer lahko to storite, je tedenski brezplačni parkran Timiryazevsky. Za kakšno dirko gre, kje potekajo, ob katerem času, kdo lahko postane njihov udeleženec, pa tudi kakšna so pravila dogodkov - preberite v tem gradivu.
Kaj je Timiryazevsky parkrun?
Ta dogodek je dirka na pet kilometrov za določen čas.
Kdaj mine?
Parkran Timiryazevsky poteka tedensko, ob sobotah in se začne ob 9:00 po moskovskem času.
Kam gre?
Dirke so organizirane v moskovskem parku Moskovske kmetijske akademije, imenovane po K. A. Timiryazeva (sicer - park Timiryazevsky).
Kdo lahko sodeluje?
Na dirki se lahko udeleži vsak Moskovčan ali gost prestolnice, lahko pa tudi tečete s popolnoma različno hitrostjo. Tekmovanja potekajo izključno zaradi užitka in pozitivnih čustev.
Sodelovanje pri parkrun Timiryazevsky za nobenega udeleženca ne stane niti centa. Organizatorji od udeležencev zahtevajo le, da se na predvečer prve dirke predhodno prijavijo v sistem parkrun in s seboj vzamejo tiskano kopijo črtne kode. Rezultat dirke se ne bo upošteval brez črtne kode.
Starostne skupine. Njihova ocena
Med vsako dirko parkrun se med skupinami uporablja ocena, deljena s starostjo. Tako lahko vsi tekmovalci, ki sodelujejo na dirki, med seboj primerjajo svoje rezultate.
Uvrstitev se izračuna na naslednji način: čas tekmovalca se primerja z uveljavljenim svetovnim rekordom za tekača določene starosti in spola. Tako se vnese odstotek. Višji kot je odstotek, boljši je. Vsi tekači so v primerjavi s tekmovalci podobne starosti in spola.
Sledi
Opis
Dolžina proge je 5 kilometrov (5000 metrov).
Poteka po starih ulicah parka Timiryazevsky, ki je priznan kot gozdarski spomenik.
Tu je nekaj značilnosti te skladbe:
- Tu ni asfaltiranih poti, zato celotna pot poteka izključno po tleh. Pozimi sneg na progah poteptajo navdušenci na prostem, tekači in smučarji.
- Ker snežna odeja v parku traja približno do sredine zime, je v hladni sezoni priporočljivo nositi superge s konicami.
- Tudi v deževnem vremenu je ponekod v parku, kjer poteka proga, lahko umazano, lahko so luže, jeseni pa odpadlo listje.
- Proga je označena s tablami. Poleg tega se prostovoljci lahko nahajajo po njeni dolžini.
- Parkran poteka na poteh parka, kjer lahko drugi občani hkrati hodijo ali se ukvarjajo s športom. Organizatorji vas prosijo, da to upoštevate in jim naredite pot.
Popoln opis proge je na uradni spletni strani zaslona Timiryazevsky.
Varnostni predpisi
Da bi bile dirke čim bolj varne, so organizatorji razvili številna pravila.
Ti so naslednji:
- Do drugih ljudi, ki hodijo po parku ali se tu ukvarjajo s športom, morate biti prijazni in obzirni.
- Organizatorji prosimo, če je le mogoče, da bi ohranili okolje, na prireditev pridite peš ali v park pridite z javnim prevozom.
- Bodite previdni, ko ste v bližini parkirišč in cest.
- Med dirko morate natančno pogledati svoj korak, še posebej, če tečete po travi, gramozu ali drugi neravni površini.
- Pozorni moramo biti na morebitne ovire, ki jih srečamo na progi.
- Prepričajte se, da vam zdravje omogoča, da ga premagate, preden se odpravite na daljavo.
- Ogrevanje pred dirko!
- Če vidite, da je nekdo na progi zbolel, se ustavite in mu pomagajte: sami ali pokličite zdravnika.
- Dirko lahko odpeljete tako, da psa vzamete s seboj, vendar boste morali imeti štirinožca na kratkem povodcu in pod budnim nadzorom.
- Če nameravate na prireditvi sodelovati na invalidskem vozičku, vas organizatorji prosijo, da o tem predhodno obvestite. Takšni udeleženci praviloma začnejo kasneje kot ostali in na eni strani pretečejo razdaljo.
- Organizatorji udeležence tudi pozivajo, naj redno sodelujejo na dirkah kot prostovoljci in pomagajo drugim tekačem.
Kako priti do tja?
Začetno mesto
Izhodišče se nahaja v bližini vhoda v park, s strani ulice Vuchetich. Ko vstopite v park, morate hoditi približno sto metrov naprej, do križišča, klopi in tablic.
Kako do tja z zasebnim avtomobilom?
Od ulice Timiryazeva zavijte na ulico Vuchetich. Vhod v park bo čez 50 metrov.
Kako do javnega prevoza?
Lahko pridete tja:
- z metrojem do postaje Timiryazevskaya (siva linija podzemne železnice).
- z avtobusi ali minibusi do postajališča "Dubki Park" ali "Vuchetich Street"
- s tramvajem do postajališča "Prefecture SAO".
Počitek po teku
Na koncu prireditve so vsi udeleženci dolžni "preučiti". Fotografirajo se in si delijo čustva in vtise. Svojim novim dirkalnim prijateljem lahko srkate tudi čaj s sendviči.
Ocene dirk
Odličen park, velika pokritost, odlični ljudje in čudovita okolica. Čudovito je, da lahko v parku Timiryazevsky pobegnete pred glavnim vrvežem in se osamite z naravo.
Sergey K.
Na tem mestu je skoraj vedno mir. In tudi v parku je veliko smešnih veveric in dobrodušnih ljudi s termo bučkami, v katerih je okusen čaj. Pridite na dirke!
Aleksej Svetlov
Na dirkah sodelujemo od pomladi, dokler nismo zamudili niti ene. Odličen park in odlični ljudje.
Anna
V Parkran pridemo s celo družino: z možem in hčerko drugega razreda. Nekateri pridejo celo z vsemi otroki. Lepo je videti tako otroke kot starejše športnike.
Svetlana S.
Iskreno se zahvaljujem ustrežljivim prostovoljcem: za njihovo pomoč in skrb. Ob prvi priložnosti bom tudi sam poskusil tu sodelovati kot prostovoljec.
Albert
Nekako me je mož vlekel v Parkran. Vlekel sem - in mene ni bilo več. Odličen začetek sobotnega jutra! Naokrog so čudoviti ljudje, zanimiva steza, prisrčen odnos. Veverice v parku skačejo, lepotice! Pridite vsi na tek v park Timiryazevsky! To že govorim kot tekač z dostojnimi izkušnjami.
Olga Savelova
V moskovskem paru Timiryazevsky je vsako leto vedno več ljubiteljev tedenske brezplačne dirke. To je posledica popularizacije športa in toplega vzdušja, ki vlada na tej prireditvi.
