Ni vedno mogoče pravilno jesti, še posebej, kadar je naokoli toliko »skušnjav« v obliki najrazličnejših prigrizkov. Še zdaleč niso najbolj zdrava živila, ki bi jih lahko vključili v svojo prehrano. Zaradi visoke vsebnosti sladkorjev in maščob prigrizki negativno vplivajo na človeško telo. Zato mnogi nutricionisti svetujejo, naj jih popolnoma opustijo. Če pa se je že zgodilo nekaj, kar ste si neverjetno zaželeli prigrizkov, se ne odpovejte svoji želji. Vendar ne pozabite šteti kalorij. Pri tem vam bo v pomoč tabela kalorij prigrizkov, kjer je vključena tudi vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
| Ime izdelka | Vsebnost kalorij, kcal | Beljakovine, g v 100 g | Maščobe, g na 100 g | Ogljikovi hidrati, g v 100 g |
| "Barents" Slani in posušeni sardoni | 259 | 49,0 | 7,0 | 0,0 |
| Obročki lignjev "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Prekajeni lignji "Barents" | 242 | 53,0 | 2,0 | 3,0 |
| Slani in posušeni lignji "Barents" | 286 | 62,0 | 2,0 | 5,0 |
| Kozica z začimbami "Barents" | 192 | 36,0 | 4,0 | 3,0 |
| Rezine fileta "Barents" Okinel | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Okinel s poprom | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Barents" Original ribje slame | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barentsove" dimljene ribje slamice | 231 | 46,0 | 3,0 | 5,0 |
| "Barents" Somul soljen in posušen | 274 | 65,8 | 1,2 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka zlato dimljena | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| "Barents" Stavridka srebro soljeno in posušeno | 264 | 48,0 | 8,0 | 0,0 |
| Slani in posušeni tuni | 234 | 57,8 | 0,3 | 0,0 |
| "Barents" Piščanci ribe s poprom | 280 | 50,7 | 8,6 | 0,0 |
| "Srebrni" Nasoljeni in posušeni sardoni | 258 | 57,4 | 3,1 | 0,1 |
| "Srebrna" rumena riba | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| "Srebrna" rumeno črtasta | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| "Srebrni" dimljeni lignji | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| "Srebrni" posušeni lignji | 263 | 58,0 | 1,0 | 3,0 |
| "Srebrna" iverka | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| "Srebrni" obročki za lignje | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| "Srebrni" obročki dimljenih lignjev | 241 | 45,0 | 1,0 | 13,0 |
| "Srebrna" kozica na žaru | 150 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Srebrni" pomorski jezik | 336 | 40,0 | 16,9 | 3,0 |
| "Srebrna" Posušena hobotnica | 95 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Srebrna" Stavridka | 262 | 52,4 | 5,8 | 3,3 |
| "Srebrna" srebrna tuna | 200 | 46,3 | 8,8 | 0,0 |
| "Srebrna" jegulja | 275 | 57,9 | 2,0 | 3,0 |
| "Srebrna" jantarna riba | 336 | 40,0 | 16,9 | 1,0 |
| Prekajeni klasični sir "Syrtseedy" | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Dimljeni sir "Syrtseedy" z okusom paradižnika | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| Dimljeni sir "Syrtseedy" z okusom česna in kopra | 413 | 46,4 | 24,0 | 0,0 |
| "Volan" Slani in posušeni sardoni | 147 | 22,0 | 2,7 | 3,1 |
| "Volan" Rumena črta | 228 | 46,0 | 4,0 | 2,0 |
| "Volan" Shanghai goldfish | 191 | 36,0 | 2,5 | 6,2 |
| "Volan" Soljena zlata ribica | 191 | 37,9 | 3,0 | 3,0 |
| "Volan" Nasoljeni in posušeni lignji | 177 | 40,0 | 0,5 | 3,0 |
| "Volan" ognjeni veleposlanik Kamčatke | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volan" Slani in posušeni veleposlanik Kamčatke | 200 | 46,3 | 1,0 | 8,8 |
| "Volan" Obroči dimljenih lignjev | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volan" Slani obročki lignjev | 197 | 45,0 | 0,5 | 3,2 |
| "Volanski obroč" Slano posušena talina | 145 | 28,0 | 3,0 | 1,5 |
| "Volan" Soljene in posušene kozice | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volan" Olupljene kozice | 181 | 42,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volan" Ognjeni ostriž | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volan" Slani in posušeni ostriž | 249 | 50,9 | 2,3 | 6,2 |
| "Volan" Nasoljena in posušena hobotnica | 137 | 31,0 | 0,5 | 2,0 |
| "Volan" Dimljeni sončni ostriž | 180 | 37,9 | 1,2 | 3,0 |
| "Volan" Stavridka srebrna | 131 | 30,7 | 5,0 | 5,0 |
| "Volan" Nasoljena in posušena jegulja | 187 | 38,0 | 2,5 | 3,2 |
| "Volan" Soljeno posušen šanghajski kit minke | 261 | 54,2 | 5,5 | 3,0 |
| "Volan" Jantarne ribe | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| "Volan" Jantarna ognjena riba | 98 | 20,0 | 1,8 | 0,5 |
| M&M MARS, KUDOS - polnozrnate ploščice z M&M, mlečna čokolada | 415 | 3,78 | 11,95 | 70,61 |
| M&M MARS, KUDOS - polnozrnate ploščice arašidovega masla | 463 | 5,88 | 20,78 | 62,09 |
| Bananin čips | 519 | 2,3 | 33,6 | 50,7 |
| Bar z žiti in mlekom | 413 | 6,47 | 10,98 | 71,65 |
| Kokice | 354 | 9,4 | 3,3 | 76,5 |
| Napihnjena pšenica | 366 | 16,26 | 2,15 | 66,99 |
| Napihnjen riž | 349 | 6,2 | 0,3 | 85,7 |
| Piškoti | 393 | 9,7 | 10,2 | 65,6 |
| Piškoti iz vrhunske moke | 393,5 | 9,7 | 10,2 | 70,1 |
| Piškoti iz moke prvega razreda | 345 | 11 | 1,4 | 69,5 |
| Goveje palčke, dimljene | 550 | 21,5 | 49,6 | 5,4 |
| Žvečilni gumi | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Žvečilni gumi (brez sladkorja) | 268 | 0 | 0,4 | 94,8 |
| Žvečilni gumi (s sladkorjem) | 247 | 0 | 0,3 | 66,08 |
| Krompirjeve palčke | 522 | 6,7 | 34,4 | 49,9 |
| Krompirjev čips | 547 | 6,56 | 37,47 | 49,74 |
| Krompirjev čips z okusom BBQ | 491 | 7,7 | 32,4 | 52,8 |
| Krompirjev čips, suh krompir, brez maščobe, z zunanjim olester (sintetični nadomestek maščobe) | 253 | 5,06 | 0,93 | 48,7 |
| Krompirjev čips, suh krompir, okus po siru | 551 | 7 | 37 | 47,2 |
| Krompirjev čips, brez maščobe, z zunanjim olester (sintetični nadomestek maščobe) | 274 | 7,74 | 0,7 | 58,2 |
| Krompirjev čips, brez maščobe, s soljo | 379 | 9,64 | 0,6 | 76,26 |
| Krompirjev čips, običajno, delno hidrogenirano sojino olje, nesoljeno | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Krompirjev čips, običajno, delno hidrogenirano sojino olje, soljeno | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Krompirjev čips, navaden, neslan | 536 | 7 | 34,6 | 48,1 |
| Krompirjev čips, navaden, slan | 532 | 6,39 | 33,98 | 50,73 |
| Krompirjev čips, zmanjšana maščoba, 20,8% | 471 | 7,1 | 20,8 | 61 |
| Krompirjev čips, nasoljen, z manj maščobe, 20,8% | 487 | 7,1 | 20,8 | 61,7 |
| Krompirjev čips, aroma kisle smetane in čebule | 531 | 8,1 | 33,9 | 46,3 |
| Krompirjev čips, aroma po siru | 496 | 8,5 | 27,2 | 52,5 |
| Krekerji | 502 | 7,4 | 25,3 | 61 |
| Vrhunski krekerji iz moke | 417,6 | 9,2 | 14,1 | 67,7 |
| Krekerji iz cele pšenice | 443 | 8,8 | 17,2 | 68,6 |
| Krekeri z otrobi | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| Preste | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Preste, mehke, ne slane | 345 | 8,2 | 3,1 | 69,34 |
| Koruzne palčke | 518 | 6,03 | 28,41 | 57,71 |
| Koruzne palčke "Kuzya" | 496,6 | 4,3 | 24,2 | 65,4 |
| Sladke koruzne palčke | 467 | 4,7 | 13 | 82,9 |
| Blazinice za koruzo, nekuhane | 224 | 8,36 | 0,92 | 6,64 |
| Koruzni kosmiči | 347 | 15,1 | 1,3 | 73,3 |
| Koruzni čips | 539 | 6,17 | 33,36 | 53,27 |
| Koruzni čips, neslan | 557 | 6,6 | 33,4 | 53 |
| Koruzni čips, okus BBQ | 523 | 7 | 32,7 | 51 |
| Koruzni čips, ojačana moka z okusom BBQ | 523 | 7 | 32,7 | 56,2 |
| Koruzne kroglice | 354 | 6 | 12,1 | 68,8 |
| Mehke preste | 338 | 8,2 | 3,1 | 69,39 |
| Požirek z nizko vsebnostjo maščob | 379 | 9,64 | 0,6 | 83,76 |
| Kokice | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Kokice brez olja | 387 | 12,94 | 4,54 | 77,78 |
| Kokice bele z maslom | 500 | 9 | 28,1 | 57,2 |
| Popcorn karamela | 401 | 5,3 | 8,7 | 76,1 |
| Kokice s karamelo, brez oreščkov | 431 | 3,8 | 12,8 | 73,9 |
| Kokice s karamelo, z nizko vsebnostjo maščob, 1,4% maščobe | 381 | 2 | 1,4 | 87,56 |
| Kokice s karamelo, z oreščki | 400 | 6,4 | 7,8 | 76,9 |
| Kokice z maslom | 541 | 7,46 | 33 | 57,54 |
| Slane kokice | 407 | 7,3 | 13,5 | 62,7 |
| Sirne pokovke | 506 | 5,8 | 30,8 | 50,1 |
| Mikrovalovna kokica z nizko vsebnostjo maščobe 9,5% maščobe | 424 | 12,6 | 9,5 | 57,8 |
| Kokice, nizko vsebnost maščob, 9,5% maščob, malo natrija, mikrovalovna pečica | 429 | 12,6 | 9,5 | 59,19 |
| Kokice na vroč zrak | 387 | 12,94 | 4,54 | 63,28 |
| Kokice z vročim zrakom, bele | 382 | 12 | 4,2 | 62,8 |
| Kokice v mikrovalovni pečici, narejene z maslom | 583 | 7,29 | 43,55 | 36,96 |
| Kokice v maslu, nesoljene | 500 | 9 | 28,1 | 48,1 |
| Kokice z maslom in soljo | 500 | 9 | 28,1 | 47,2 |
| Kokice v mikrovalovni pečici s palmovim oljem | 535 | 8,38 | 30,22 | 47,26 |
| Navadni koruzni čips | 518 | 6,03 | 28,41 | 63,01 |
| Pšenični krekerji | 473 | 8,6 | 20,6 | 64,9 |
| Pšenični kosmiči | 337 | 12,3 | 1,4 | 73,5 |
| Bar iz riževe pšenice | 409 | 9,09 | 9,09 | 70,93 |
| Sojin čips | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Sojin čips, slan | 385 | 26,5 | 7,35 | 49,65 |
| Slana slama | 347 | 9,4 | 4,5 | 67 |
| Sladke slamice | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Croutons "Khrusteam" Baguette iz sira | 445 | 10,5 | 15,7 | 66,0 |
| Croutons "Khrusteam" dimljena klobasa | 423 | 9,1 | 14,4 | 64,0 |
| Croutons "Khrusteam" gozdne gobe | 428 | 9,0 | 14,3 | 66,0 |
| Croutons "Khrusteam" salama | 425 | 8,5 | 12,0 | 69,0 |
| Croutons "Khrusteam" kisla smetana | 426 | 9,5 | 15,0 | 63,0 |
| Croutons "Khrusteam" sir | 427 | 9,1 | 14,5 | 65,0 |
| Croutons "Khrusteam" teletina na žaru | 420 | 8,8 | 14,0 | 65,0 |
| Croutons "Khrusteam" paradižnik | 426 | 9,0 | 14,3 | 65,0 |
| Krekerji iz sira | 503 | 10,1 | 25,3 | 58,2 |
| Trde preste | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Trdo soljeni preste | 380 | 10,34 | 2,63 | 79,76 |
| Sadni čips | 350 | 3,2 | 0 | 78,1 |
| Hrustljavo | 543 | 3,4 | 38,8 | 48,1 |
| Čips "Lays" Max "kisla smetana in čebula | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" Max "kisla smetana in sir | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Estrella" rustikalna kisla smetana in čebula | 514 | 5,2 | 30,9 | 53,9 |
| Čips "Estrella" dišeč koper | 517 | 5,2 | 31,2 | 53,7 |
| Čips "Estrella" nežni sir | 519 | 4,9 | 31,5 | 53,8 |
| Čips "Estrella" kisla smetana in nežen sir | 518 | 4,9 | 31,4 | 53,7 |
| Čips "Lays" slanina | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "položi" jurčke s kislo smetano | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Čips "položi" zeleno čebulo | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" rakovica | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" rdeči kaviar | 510 | 7,0 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" rahlo nasoljene kumare s koprom | 520 | 6,5 | 31,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" kisla smetana in zelenica | 510 | 6,0 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" sir | 510 | 6,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čips "Lays" shashlik | 515 | 6,0 | 32,0 | 51,0 |
| Čips "Pringles" BBQ | 550 | 4,9 | 35,0 | 48,0 |
| Čips "Pringles" dimljena slanina | 551 | 5,1 | 34,0 | 49,0 |
| Čips "Pringles" original | 540 | 4,1 | 36,0 | 49,0 |
| Čips "Pringles" paprika | 529 | 3,2 | 34,0 | 49,0 |
| Čips "Pringles" kisla smetana in čebula | 527 | 3,9 | 34,0 | 50,0 |
| Čips "Pringles" sir in čebula | 550 | 4,1 | 34,0 | 50,0 |
| Sir čips "Pringles" sir | 534 | 5,0 | 35,0 | 48,0 |
| Čips iz sladkega krompirja | 532 | 2,94 | 32,35 | 48,02 |
| Krompirjev čips | 520 | 5,5 | 30 | 53 |
| Krompirjev čips | 520 | 5,5 | 30,0 | 53,0 |
| Čokoladna ploščica "POWER BAR" | 363 | 14,15 | 3,11 | 63,93 |
Tabelo lahko prenesete tako, da lahko tukaj vedno izračunate porabljene kalorije.
