.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

V pečici pečene hruške

  • Beljakovine 0,5 g
  • Maščobe 0,4 g
  • Ogljikovi hidrati 11,5 g

Spodaj smo pripravili preprost in ilustrativen foto-recept po korakih za kuhanje pečenih hrušk v pečici, ki so zdrava sladica.

Porcije na posodo: 6 porcij.

Navodila po korakih

Pečene hruške v pečici so okusna in zdrava poslastica, ki jo lahko vključi v prehrano vsakega človeka, tudi tistega, ki hujša, spoštuje načela pravilne prehrane in se ukvarja s športom. Vsebuje samo koristne sestavine: hruške, ovsene kosmiče, naravni jogurt, rozine, med. Sladica se pripravi hitro in preprosto, dobesedno trideset minut - in dobroto lahko postrežemo na mizi.

Prednosti pečenih hrušk so velike v fruktozi. Poleg tega ne smemo opozoriti na nizko vsebnost kalorij, zaradi česar sadje zagotovo ne bo škodilo postavi. Sadje vsebuje veliko mineralov (vključno z natrijem, cinkom, kalcijem, magnezijem, železom, bakrom, manganom), vitamini (skupina B, pa tudi C, E, A, K1 in drugi), maščobne kisline, aminokisline (vključno z metioninom, levcin, arginin, aoanin, triptofan, prolin, serin in drugi).

Nasvet! Sladkor v kremasti omaki lahko nadomestite z medom ali ga v celoti preskočite. Hruške bodo itak zelo sladke.

Spustiva se k kuhanju okusnih pečenih hrušk v pečici doma. Pri tem vam bo pomagal spodnji preprost recept za fotografije po korakih.

Korak 1

Kuhati morate začeti s pripravo hrušk. Izberite zrelo in sočno sadje brez vidnih poškodb. Sadje temeljito sperite pod tekočo vodo, sperite in posušite. Po tem razrežite vsako hruško na polovico in odrežite sredico, odstranite čop.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

2. korak

Zdaj morate pripraviti preliv za hruške. Če želite to narediti, maslo stopite v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici. Dodamo mu tri žlice sladkorja. Dobljeno maso stepemo z mešalnikom, dokler ni gladka. Mešanica naj dobi svetlo rumen odtenek. V pečico vzemite pekač. Vanjo vlijemo pripravljeno kremno mešanico in namažemo s silikonsko krtačo.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

3. korak

Postavite v obliki hruške z rezom na dnu. Poskusite držati vsako polovico sadja na dnu kalupa in ne prekrivajte drugih.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

4. korak

Po tem na hruške nalijte apneni med. Poskusite zliti na vrh sadja, da ustvarite karamelizirano skorjo.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

5. korak

Pošljite hruškov model v pečico, ki ste jo predhodno ogreli na 200 stopinj, in pecite 20-25 minut. Po preteku navedenega časa posodo odstranite in preverite pripravljenost. To lahko storite s kulinaričnim termometrom (znotraj sadja mora biti temperatura približno 70 stopinj) ali pa ga preprosto vizualno ocenite.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

6. korak

Ostaja, da lepo postrežemo naše pečene hruške. Če želite to narediti, ovseno kašo skuhajte ali poparite. Zmešajte ga z rozinami po okusu. Vzemite servirni krožnik in nanj položite dve polovici hrušk, zraven pa porcijo naravnega jogurta in ovsene kaše. Slednjo položite neposredno na hruške. Ostaja, da dobroto prelijemo s kremasto medeno omako.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

7. korak

To je vse, pečene hruške v pečici, narejene po postopnem receptu za fotografije doma, so pripravljene. Postrezite in okusite. Dober tek!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Poglej si posnetek: Kulinarični kotiček - Martinova pojedina (Avgust 2025).

Prejšnji Članek

Vitamini skupine B - opis, pomen in viri, sredstva

Naslednji Članek

Raztezanje za začetnike

Podobni Članki

FIT-Rx ProFlex - Pregled dodatka

FIT-Rx ProFlex - Pregled dodatka

2020
Tek in jetra

Tek in jetra

2020
Kako zgraditi poševne trebušne mišice?

Kako zgraditi poševne trebušne mišice?

2020
Maxler Zma Sleep Max - zapleten pregled

Maxler Zma Sleep Max - zapleten pregled

2020
Superge Saucony Triumph ISO - pregled modela in pregledi

Superge Saucony Triumph ISO - pregled modela in pregledi

2020
Mandarine - vsebnost kalorij, koristi in škoda za zdravje

Mandarine - vsebnost kalorij, koristi in škoda za zdravje

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Kam se voziti v Kamyshinu? Male sestre

Kam se voziti v Kamyshinu? Male sestre

2020
Tek z visokim dvigom bokov

Tek z visokim dvigom bokov

2020
Najboljših 27 najboljših tekaških knjig za začetnike in profesionalce

Najboljših 27 najboljših tekaških knjig za začetnike in profesionalce

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport