Tabele kalorij
3K 0 13.04.2019 (nazadnje popravljeno: 02.07.2019)
Če si včasih dovolite škodo, jih morate nujno upoštevati pri skupnem dnevnem vnosu kalorij. Tabela vsebnosti kalorij v jedeh v KFC lahko pri tem pomaga, saj vsak od nas vsaj občasno rad poje dobrote iz hitre hrane. Mimogrede, tabela upošteva tudi sestavo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
| Izdelka | Vsebnost kalorij, kcal na 100 g (ali na porcijo) | Beljakovine, g na 100 g (ali na porcijo) | Maščoba, g na 100 g (ali na porcijo) | Ogljikovi hidrati, g na 100 g (ali na porcijo) |
| Azijski twister | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| Sir I-twister | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Americano | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Bajti | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Bajt Teriyaki | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Piščančji file piki pikantno | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Piščančji fileji z omako BBQ | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Košara 25 kril | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Košarka duo original | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Pomfrit v košarici | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Belgijski vafelj | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Večji original | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Večja začinjena | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Boxmaster brez omake | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Toaster Boxmaster Original | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Boxmaster iz Toaster Spicy | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Mojster boksa Teriyaki | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Jutro boksmastra | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Odklopnik | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Burger russ | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Pospeševalnik | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Belgijski vafelj | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Belgijski vafelj s sladoledom | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Belgijski vafelj s sladoledom in jagodnim prelivom | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Belgijski vafelj s prelivom iz sladoleda in moka-karamele | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Belgijski vafelj s prelivom iz sladoleda in čokolade | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Dvojna piščanca | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Double Chicken Kentucky BBQ | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Dvojni chefburger | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Pevka | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Zlati fazan 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Italijanski solatni zvitek | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Kapučino | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Pomfrit majhen | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Pomfrit standard | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Pomfrit hrustljav | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| Pomfri | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Klasična | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Jagodni daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Coca-Cola light / Pepsi-Cola light velika 0,75 l | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Coca-Cola lučka / Pepsi-Cola lučka za otroke 0,3 l | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Coca-Cola lučka / Pepsi-Cola lučka majhna 0,4 l | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Coca-Cola lučka / Pepsi-Cola lučka standard 0,5 l | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola velika 0,75 l | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola za otroke 0,3 l | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola majhna 0,4 l | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola standard 0,5 l | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Kava Americano 0,3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Kava iz zrnate glazure 0,3 l | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Kava kapučino 0,3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Kava zrn kapučino 0,3 l | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Kava zrn kapučino 0,3 l | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Latte kava 0,3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Latte kava 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Zrna latte kava 0,3 l | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Hrustljavi čips | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Krila so ostra | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Koruza | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Koruza | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Piščančja krilca | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Piščančje krake | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Piščančji kebab | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau original 0,3 l | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau original 0,5 l | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Daljša bbq | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Daljši izvirnik | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Dlje pikantno | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Daljši sir | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Mafina toffee | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Mlečni napitek divje jagode | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Čokoladni oreh iz mlečnega napitka | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister original | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister pikanten | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Mlečni napitek | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Sladoled | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Poletni fantazijski sladoled | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice-dream jagodni sladoled | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Sladoled sladoledna čokolada | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Sladoledni kornet | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Mojito | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Napitek iz črnega ribeza | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Ovseni kosmiči | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Ostra krila | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Panini | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Zabavna košara | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Čokoladni piškoti z belo čokolado in lešniki | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| češnjeva pita | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Pita s skuto | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Rižota z gobami | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Riževa škatla Teriyaki | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Klin solata | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Cole Slow solata | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Poletna solata | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Solata Teriyaki | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| cesarska solata | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| cesarska solata | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Lahka solata Cezar | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Cezarjeva solata zelenjava | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Sendvič pevec | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Sendvič klasika | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Piščančji sendvič BBQ | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Sanders | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Sladka malica jabolko | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Balzamična omaka | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Omaka za žar | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Gurmanska omaka | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Sladko-kisla čili omaka | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Cezarjeva majonezna omaka | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Teriyaki omaka | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Cezarjeva omaka | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Česen omaka | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up velik 0,75 l | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7up otroci 0,3 l | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up majhen 0,4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up standard 0,5 l | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Zvezdna košara | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Trakovi | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Vroči trakovi | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Cheesecakes | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Sirna omaka | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Tacos s sirom | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Stolp russ | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| BBQ Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Toaster za klin | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Originalni toaster twister | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Začinjen toaster | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Kentucky bbq twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Poletni twister | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Originalni twister | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Začinjen twister | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Pepperoni twister | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Ameriški twister | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Twister Russ | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Salsa twister | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Teriyaki twister | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Jutranji twister | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister sir | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Tiramisu | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Jagodni preliv | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Preliv moka karamela | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Čokoladni preliv | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Toast s sirom | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Fanta / mirinda velika 0,75 l | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Fanta / mirinda za otroke 0,3 l | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Fanta / mirinda majhna 0,4 l | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda standard 0,5 l | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Frecher | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Poletni frecher | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Cezarjeva luč | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Češnjeva jagoda | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Cheeseburger | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Cheeseburger julienne | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Cheeseburger Kentucky BBQ | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Cheesecake new-york karamela | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Cheesecake z rozinami | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Cheesecake z jagodnim prelivom | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Cheesecake s čokoladnim prelivom | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Piščančji feferoni | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Piščančje kokice | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Piščančji cheeseburger | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Chefburger | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Začinjen chefburger | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Čokoladni preliv | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Umešana jajca z ugrizi | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Tabelo lahko prenesete tako, da je na voljo tukaj.
