Oba dodatka kreatin v prahu, kreatin 100% zlati in monohidrat, sta visoko prečiščena kreatin monohidrat. Poveča vsebnost ATP in poveča anabolizem. Uporablja se za izboljšanje trdnosti. Glede na individualne značilnosti športnika in resnost obremenitve je potreba po dodatkih lahko 2-6 gramov na dan. Porcija kreatina Maxler vsebuje 5 g snovi (1 čajna žlička).
Obrazci za izdajo
Mikroniziran prah. Kreatin monohidrat 100% v pločevinkah po 300 in 500 g in vrečkah po 500 g. Zlati kreatin 100% v pločevinkah po 300 g.
Predstavljeni dodatki so nevtralnega okusa, vendar Maxler proizvaja tudi drugo prehransko dopolnilo s kreatinom z okusom lubenice.
Sestava
5-gramska porcija vsebuje 5000 mg, tj. 100% kreatin monohidrat.
Kako uporabiti
Dodatek jemlje 1 porcijo (5 g) na dan. Obilno ga je treba sprati ali raztopiti v kozarcu vode. Sprejem skupaj z enostavnimi ogljikovimi hidrati (grozdni sok), beljakovinami in aminokislinami izboljša topnost in pospeši absorpcijo. Prednostni čas so jutranje ure ali obdobje po treningu.
Dovoljeno je uporabljati shemo nakladanja - 20-30 g na dan 7 dni, nato 3 g 3 tedne, nato pa priporočamo 4-tedenski odmor.
Izdelka ni priporočljivo mešati s kavo, čajem, mlekom ali vročimi napitki.
Kontraindikacije
Posamezna nestrpnost sestavin dodatka. Relativne kontraindikacije vključujejo:
- starost do 18 let;
- obdobje nosečnosti in dojenja;
- bolezni prebavil, jeter in ledvic;
- motnje presnove vodne soli.
Stranski učinki
Opazujejo se, ko so predpisani odmerki znatno preseženi in se kažejo v kršitvah jeter in organov prebavnega trakta.
Rezultati sprejema
Uporaba prehranskih dopolnil daje prednost:
- povečanje mišične moči;
- izboljšanje hitrosti;
- skrajšanje časa okrevanja;
- znižanje koncentracije holesterola;
- zadrževanje vode v miocitih in kopičenje glikogena v njih;
- rast mišic.
Cena
| Obrazec za sprostitev | Teža praška, grami | Stroški v rubljih |
| Paket | 500 | 500-650 |
| Banka | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
