V kompleksu Optimum Nutrition BCAA je razmerje aminokislin valin, levcin in izolevcin optimalno (1: 2: 1). Te tri esencialne aminokisline sodelujejo v skoraj vseh bioloških procesih v telesu. Predstavljajo več kot 65% vseh mišičnih AA, saj brez teh snovi ni mogoče zgraditi mišičnih vlaken. V takšnih razmerah je težko preceniti pomen Optimum Nutrition BCAA, ki s seboj prinaša aminokisline, ki jih telo ne proizvaja.
Pomanjkanje BCAA zavira pridobivanje mišic in povzroča razgradnjo in razgradnjo mišic. Aminokisline v kompleksu delujejo kot garanti za uspešen anabolizem in rast mišic. V kompleksu Optimum Nutrition ravnovesje kislin ustreza dnevnim potrebam po njih in je kombinirano z enostavno obliko. Zato je zdravilo priljubljeno pri športnikih.
Vrste dodatkov
BCAA enake kakovosti kot v dodatku Optimum Nutrition so razdeljeni na več vrst, ki so predstavljene v tabeli.
| Ime | Obrazec za sprostitev | Razmerje | Količina v kapsulah / g | Cena v rubljih | Fotografija |
| BCAA 1000 | Kapsule | 2:1:1 | 60 | Od 200 |  |
| BCAA 1000 | Kapsule | 2:1:1 | 200 | Od 700 |  |
| BCAA 1000 | Kapsule | 2:1:1 | 400 | Od leta 1300 |  |
| PRO BCAA | Prah | 2:1:1 | 390 | Od leta 2100 |  |
| BCAA 5000 prašek | Prah | 2:1:1 | 220 | Od 1200 |  |
| BCAA 5000 prašek | Prah | 2:1:1 | 345 | Od leta 1500 |  |
| Zlati standard BCAA | Prah | 2:1:1 | 280 | Od leta 1100 |  |
Sestava
Zdi se, da je že iz samega imena razvidno: valin, levcin in njegova izoforma. A temu ni tako. Poleg navedenih aminokislin, ki igrajo temeljno vlogo pri rasti mišičnih vlaken, BCAA Complex Optimum Nutrition spodbuja sintezo beljakovin. Beljakovinske molekule pa so elementi za mišična vlakna, kot pri Lego konstruktorju. Tako da te molekule gradijo močne mišice, se pripravku doda želatina, mikrokristalna celuloza, magnezijev stearat.
Delež aminokislin opazimo v klasični različici: L-levcin - 5 g, njegov L-izomer - 2,5 g in L-valin - 2,5 g. Če se razmerje spremeni, se v telesu zabeleži pomanjkanje ene ali druge aminokisline, kar vodi do pomanjkanje gradbenega materiala, primanjkuje mišične mase. Poleg tega, ker kompleks sodeluje v splošnem metabolizmu telesa in ne samo lokalno gradi mišic, njegovo pomanjkanje povzroča presnovne okvare, včasih z nepopravljivimi posledicami.
Optimum Nutrition BCAA ima vse, kar je upošteval proizvajalec, zato deleži aminokislin zagotavljajo opazen rezultat vadbe z minimalnimi stroški za telo. Mišice pri doziranih obremenitvah ne samo ohranijo svoj volumen, temveč ga tudi povečajo zaradi prihajajočih beljakovinskih molekul. Znanstveniki so dokazali, da se v procesu treninga glikogen uniči, zato so mišice, ki so prikrajšane za energijsko podporo, izčrpane. Začne se sinteza triptofana, ki kopiči serotonin v možganskih nevronih. Zato športnik po fizičnem naporu namesto veselja in občutka zadovoljstva doživlja preobremenjenost in občutek hude utrujenosti.
BCAA so zasnovani za zaustavitev tega stanja, normalizacijo metabolizma, izboljšanje kakovosti treninga in njegovega trajanja. Levcin blokira učinke kortizola, ki razgradi mišično plast.
Aminokislina sintetizira LMW, ki izpodriva kortizol iz biokemijskih reakcij in zagotavlja ohranjanje mišic. Poleg tega je Optimum Nutrition BCAA sposoben ohraniti izmenjavo plinov v mišicah in ohraniti zalogo kisika na ravni, ki je potrebna za izgradnjo mišičnih vlaken.
Končno, zaradi svoje sestave kompleks:
- opekline lipidov;
- pospešuje dostavo dušika v organe;
- stimulira rastni hormon;
- nadzoruje nevroregulacijo, ki je odgovorna za skupno telesno težo športnika.
Sprejem
V skladu s pravili je najučinkovitejši vnos kompleksa na tešče, zjutraj in pred, med in po telesni aktivnosti. Poleg tega je pomembna oblika izpusta.
Puder je primernejši in učinkovitejši za uporabo med treningom. Kapsule se delijo in jemljejo pred in po. Kapsulirane aminokisline, obogatene z dodatnimi sestavinami, se pijejo pred odmerjeno telesno aktivnostjo. Na primer, zlata različica vsebuje dodatke rodiole in poživila. Dodajo učinkovitost med obremenitvami moči, vendar so po treningu popolnoma nepotrebni. Pred nakupom kompleksa si to zapomnite. Preplačilo se zdi nepotrebno. Pro različica, med treningom vmešajte vodo in pijte neposredno. To zagotavlja enakomerno zaščito mišic skozi celotno vadbo. Poleg tega glutamin v kompleksu aktivira rehabilitacijo mišic po naporu. Za močne športnike je to pomemben argument.
Kar zadeva okuse, so kapsule nevtralne. Toda praški so aromatizirani. Hkrati ne dišijo po kemiji, dobro jih prenašajo. Obstajajo tri možnosti: punch, oranžna in nevtralna. Punch je najbolj povpraševan. Zlata različica prihaja z jagodami in kivijem, lubenico, brusničnim sokom. Pro različica ima tudi okus maline, breskve in manga. Večina športnikov ima rad breskev-mango.
Učinek
Ker obstaja veliko vrst BCAA iz skupine Optimum Nutrition, se njihove oblike sprostitve, okusi in cene razlikujejo, ima vsak športnik vprašanje izbire. In odvisno od doseženega učinka, tukaj razmerje med ceno in kakovostjo niti ni tako pomembno. Ko se ujemajo vsi kriteriji za ocenjevanje, dobimo optimalen izdelek za usposabljanje. Tudi Optimum Nutrition ga ima. To so BCAA 1000 kapsul. Dokazi so številna klinična preskušanja, izvedena za primerjavo učinkov različnih izdelkov na podlagi njihove učinkovitosti.
Uporaba kompleksa omogoča:
- Oskrbite mišice s potrebno količino energije.
- Pridobite dodatne beljakovinske molekule za izgradnjo mišičnih vlaken.
- Odstranite telesno maščobo.
- Aktivirajte rastni hormon.
- Znatno zmanjšajo katabolizem mišic.
Zaradi teh lastnosti je dodatek najboljši. V letakih z opisom izdelka je poudarjeno, da praktično ne daje stranskih učinkov, je lahko prebavljiv. Edina pomanjkljivost so visoki stroški kompleksa, vendar ni razloga, da bi dvomili o njegovi učinkovitosti.
Priporočamo, da se seznanite z oceno BCAA.
