Matt Fraser je najbolj telesno pripravljen športnik na svetu

V tako mladem športu, kot je CrossFit, podstavek Olympus ni tako močan kot v drugih disciplinah. Prvaki se zamenjajo, dokler se na prizorišču ne pojavi prava pošast, ki raztrga vse in povsod. Prva taka pošast je bil Rich Froning - ki še vedno neuradno nosi naslov "najbolj kul in najbolj usposobljen športnik na svetu". A od njegovega odhoda iz osebnega tekmovanja se je na svetu pojavil nov zvezdnik Matt Fraser.

Matej je tiho in brez nepotrebne patetike leta 2016 prevzel naslov najmočnejšega človeka na svetu. Vendar pa že 4 leta v CrossFitu deluje precej dobro in vsakič pokaže novo stopnjo dosežkov moči in hitrosti, kar tekmece zelo preseneti. Zlasti prejšnji prvak Ben Smith kljub vsem prizadevanjem vsako leto bolj zaostaja za Fraserjem. In to lahko pomeni, da ima športnik še vedno veliko varnostno mejo, ki je ni razkril v celoti, v prihodnosti pa ga lahko čakajo vedno več osebnih rekordov.

Kratka biografija

Kot vsi veljavni prvaki je tudi Fraser dokaj mlad športnik. Rodil se je leta 1990 v Združenih državah Amerike. Že leta 2001 se je Fraser prvič udeležil tekmovanja v dviganju uteži. Takrat je že kot najstnik spoznal, da je njegova prihodnja pot neposredno povezana s svetom športnih dosežkov.

Po končani gimnaziji z zelo povprečnimi rezultati je Matthew kljub temu prejel športno štipendijo za fakulteto in, kar je najpomembneje, mesto v olimpijski ekipi. Po izpuščenih igrah leta 2008 je Fraser trdo treniral, dokler se na enem od treningov ni hudo poškodoval.

Pot do crossfita

Po poškodbi so zdravniki bodočemu prvaku končno naredili konec. Fraser je prestal dve operaciji hrbtenice. Diski so mu bili polomljeni, v sam hrbet pa so mu namestili ranže, ki naj bi ohranjali gibljivost vretenc. Skoraj eno leto - športnik je bil pripet na invalidski voziček, vsak dan se je boril za sposobnost premikanja po nogah in normalno življenje.

Ko je športnik končno premagal poškodbo, se je odločil, da se vrne v svet športa. Ker se je mesto v olimpijski ekipi zanj izgubilo, se je mladenič odločil obnoviti svoj športni ugled, najprej z zmago na regijskih tekmovanjih. Da bi to naredil, se je vpisal v bližnjo telovadnico, za katero se je izkazalo, da ni tipičen fitnes, ampak boksarski odsek crossfit.

Ko je študiral v isti sobi s športniki sorodnih tem, je hitro spoznal prednosti novega športa in že dve leti pozneje potisnil trenutne prvake na CrossFit Olympus.

Zakaj CrossFit?

Fraser je fenomenalen športnik v svetu CrossFita. Impresivno formo je dosegel skoraj iz nič, s sedečo hrbtenico in dolgim ​​odmorom od telesne aktivnosti. Danes vsi vedo njegovo ime. In skoraj v vsakem intervjuju ga vprašajo, zakaj se ni vrnil k dvigovanju uteži.

Fraser sam na to odgovori takole.

Dviganje uteži je olimpijski šport. Tako kot pri katerem koli drugem močnem športu tudi tu obstaja precej zakulisne politike, ki vključuje doping in številne druge neprijetne vidike, ki niso neposredno povezani s športom, lahko pa vplivajo na vaše rezultate. V CrossFitu mi je všeč, da sem res postal močnejši, vzdržljivejši in bolj mobilen. In kar je najpomembneje, nihče me ne sili k uporabi dopinga.

Fraser se zahvaljuje CrossFitu za njegovo osredotočenost na razvoj vzdržljivosti in hitrosti. Pri tem športu je pomembna tudi mehanika vadbe, ki lahko znatno zmanjša obremenitev hrbtenice.

Že leta 2017 je postal uradni podpornik športne prehrane, ki športniku omogoča, da se ne skrbi za financiranje in iskanje dodatnih dohodkov na strani. Zahvaljujoč sodelovanju na promocijah športnik zasluži dober denar in ga morda ne bo skrbelo, če na tekmovanjih ne bo razbil nagradnega sklada, ampak bo preprosto nadaljeval z vadbo svojega najljubšega športa in se mu popolnoma predal.

Hkrati se Fraser zahvaljuje tudi svoji preteklosti v dvigovanju uteži, ki mu zdaj omogoča doseganje impresivnih rezultatov v vsestranski moči. Zlasti vedno poudarja, da mu osnove tehnike in inherentna moč vezi, ki ga je pridobil v prejšnjem športu, omogočajo enostavno obvladovanje novih vaj in zapisovanje moči.

Če veste, kako pravilno dvigniti palico, tako da vam noge in hrbet nič ne ovira, boste zagotovo dosegli več uspeha. - Mat Fraser

Športni dosežki

Športni nastop 27-letnika je impresiven in ga naredi resnega konkurenta ostalim športnikom.

Tudi njegov nastop v kompleksih "Fran" in "Grace" ne pušča dvoma o zasluženosti naslova prvaka. Natančneje, "Fran" je narejen v 2:07 in "Grace" v 1:18. Fraser sam je obljubil, da bo rezultate v obeh programih do konca leta 2018 izboljšal za vsaj 20%, sodeč po njegovem intenzivnem treningu pa bo morda tudi držal obljubo.

Novoletna uniforma 17

Kljub svoji usposobljenosti za dvigovanje uteži je Fraser leta 2017 pokazal popolnoma novo kakovostno fizično obliko. Številni strokovnjaki so zlasti opazili njegovo fenomenalno sušenje. Letos je Matt ob ohranjanju vseh kazalcev moči prvič nastopil v teži 6 kilogramov manj kot v preteklosti, kar mu je omogočilo, da je bistveno povečal razmerje med močjo in maso in pokazal, kakšna atletska meja vzdržljivosti je v resnici.

Pred začetkom tekmovanja so mnogi verjeli, da je Fraser uporabljal zdravila in kurilce maščob. Na kar se je športnik sam pošalil in brez težav opravil vse dopinške teste.

Specializacija

Fraserjeva glavna specializacija so ravno kazalci močne vzdržljivosti. Če upoštevamo še čas izvedbe njegovih programov, so potem v najboljših letih na ravni Fronninga in po hitrosti izvedbe le nekoliko slabši od srebrnega medalja zadnjih iger Bena Smitha. Kar pa zadeva njegove skoke, sunke in kretene - tukaj Fraser za sabo pusti vsakega športnika. Razlika v dvignjenih kilogramih se ne meri v enotah, temveč v desetinah.

In hkrati Fraser sam trdi, da njegovi kazalci moči še zdaleč niso največji možni, kar mu bo omogočilo, da bo svoje mesto v vseh športnih disciplinah v svetu crossfita obdržal več kot eno leto.

Rezultati Crossfita

Matt Fraser v športu tekmuje od vrnitve k težkim športom. Leta 2013 je na severovzhodnem tekmovanju zasedel 5. mesto, na odprtih igrah pa 20. mesto. Od takrat vsako leto izboljšuje rezultate.

Športnik je zadnji dve leti držal posamično prvenstvo na crossfit igrah in ga ne bo podelil Ben Smittu.

Matt Fraser in Rich Fronning: Bi morala biti bitka?

Mnogi oboževalci CrossFita Richarda Fronninga štejejo za največjega športnika v zgodovini tega športa. Navsezadnje je Fronning od samega začetka te športne discipline dobil čudovite zmage in dosegel fenomenalne rezultate, ki kažejo delovno sposobnost telesa na meji zmožnosti človeškega telesa.

S prihodom Matta Fraserja in odhodom Richarda iz posamezne konkurence je marsikoga začelo skrbeti vprašanje - ali bo prišlo do bitke med tema dvema titanoma CrossFit? Na to oba športnika odgovarjata, da nista nenaklonjena tekmovanju v prijateljskem vzdušju, kar redno počneta, in se na tej poti predajata drugim zabavam.

O rezultatih "prijateljskih" tekmovanj pa tudi o tem, ali jih je sploh bilo, ni nič znanega. Toda oba športnika se zelo spoštujeta in celo trenirata skupaj. Če kljub temu primerjamo trenutno uspešnost športnikov, potem ima Fraser očitno prednost v kazalnikih moči. Hkrati Fronning uspešno dokazuje svojo hitrost in vzdržljivost z neformalnim posodabljanjem rezultatov v vseh programih.

V vsakem primeru se Fronning še vedno ne bo vrnil na osebna tekmovanja z argumentom, da želi pokazati povsem novo raven priprav, h kateri stremi, a se še ni pripravljen pokazati. Na ekipnih tekmovanjih je športnik že pokazal, koliko je zrasel v zadnjih letih.

Končno

Danes Matt Fraser uradno velja za najmočnejšega tekmovalca v vseh crossfit tekmovanjih na svetu. Redno posodablja svoje evidence in vsem dokazuje, da so meje človeškega telesa veliko večje, kot bi kdo mislil. Hkrati je precej skromen in pravi, da si mora še marsikaj prizadevati.

Športne dosežke in uspehe mladega športnika lahko spremljate tudi na straneh njegovih družbenih omrežij Twitter ali Instagram, kjer redno objavlja rezultate svojih treningov, govori o športni prehrani in, kar je najpomembneje, odkrito govori o vseh poskusih, ki pomagajo povečati njegovo vzdržljivost in moč.

Poglej si posnetek: A Medium talks about the Other Side (Maj 2025).