Delite ta video s prijatelji, hvaležni vam bodo
Prav tako ne pozabite, da se med tekom ne zleknete. Prsni koš naj štrli nekoliko naprej, ramena. sproščeno
Prav tako ne tecite na upognjenih nogah, kot da bi se prikradli. Tek bi moral biti visok.
In ne pozabite - popolna tehnika teka obstaja. A velja samo za vsako osebo posebej. Stopala ni mogoče postaviti ali delati z rokami, ki bi ustrezale vsem, brez izjeme. Vendar obstajajo splošna načela, ki jih morate poskusiti uporabiti v odnosu do sebe.
Preizkusite, eksperimentirajte med tekom. Popolnega lahko najdete zase, če poznate osnove tekaške tehnike.
Ko naročite program treninga, lahko zahtevate, da popravite svojo tehniko teka. Če želite to narediti, pošljite kratek video posnetek svojega teka in dal vam bom priporočila, kako izboljšati svojo tehniko teka. To je vključeno v stroške programa. Posebej ga priporočam tistim, ki morajo teči na kratke razdalje, saj najpogosteje slab čas na kratkih razdaljah ni le posledica pomanjkanja treninga, temveč tudi nepravilne tehnike.
Če želite naročiti program, ga morate izpolniti PRIJAVA, pri izpolnjevanju katerega boste izvedeli vse podrobnosti pridobivanja posameznega programa usposabljanja.
