.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Hitrost teka za 1 kilometer

Hitrost teka za 1 kilometer najeti v številnih izobraževalnih ustanovah. Poleg tega je ta razdalja vključena v številne mednarodne atletske turnirje.

1. Svetovni rekordi v teku na 1000 metrov

Svetovni rekord v teku na 1000 m na prostem pripada kenijskemu srednjetekaču Noahu Kipronu Ngeniju, ki je razdaljo leta 1999 pretekel 11. 2. 1996.

Noah Kiprono Ngeni

V zaprtih prostorih je svetovni rekord te razdalje med moškimi postavil danski športnik kenijskega porekla Wilson Kipketer. Leta 2000 je pretekel 1000 metrov v 2,14,96 minutah

Med ženskami je svetovni rekord v teku na 1000 metrov na prostem postavila ruska tekačica Svetlana Masterkova leta 1999, razdaljo je prevozila v 2,28,96 minute.

V zaprtih prostorih je najhitrejša ženska na svetu pretekla enako razdaljo Maria Mutola. Leta 1999 je v 2.30.94 prevozila 1000 metrov

2. Standardi izpusta za tek na 1000 metrov med moškimi (velja za leto 2020)

Spodaj je tabela norma izpustov na razdalji 1000 metrov za moške:

Uvrstitve, uvrstitveMladosten
MSMKMCCCMjazIIIIIjazIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

Če želite izpolniti standard, recimo, 1 ocene, morate preteči 1 km hitreje kot 2 minuti in 35 sekund.

3. Standardi izpusta za tek na 1000 metrov med ženskami (velja za leto 2020)

Standardi odpuščanja za deklice se bistveno razlikujejo od istih standardov za dečke. Lahko vidite določen vzorec. Če recimo mladenič preteče 1 km v prvi kategoriji, potem bo deklica z enakim rezultatom izpolnila normo mojstra športa. Če dekle preteče razdaljo v 1 kategoriji, bo za mladeniča to le 3 odrasle kategorije. Tako je razlika približno 2 števki.

Uvrstitve, uvrstitveMladosten
MSMKMCCCMjazIIIIIjazIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Šolski in študentski standardi za tek na 1000 metrov *

Študenti univerz in fakultet

StandardnoMladi moškiDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Šola 11. razreda

StandardnoMladi moškiDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

10. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

9. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

8. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

7. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

6. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

5. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

4. razred

StandardnoFantjeDekleta
5. razred4. razred3. stopnja5. razred4. razred3. stopnja
1000 metrov5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Opomba*

Standardi se lahko razlikujejo glede na institucijo. Razlike so lahko do + -10 sekund.

Za učence od 1. do 3. razreda splošne šole je standard za tek na 1000 metrov dolga razdalja brez upoštevanja časa.

5. TRP standardi za tek na 1000 metrov za moške in ženske **

KategorijaMoški in dečkiŽenske Dekleta
Zlato.Srebro.Bronasta.Zlato.Srebro.Bronasta.
9-10 let4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Opomba**

TRP standarde za 1000 metrov sprejemajo samo fantje in deklice, stari od 9 do 10 let. druge starostne kategorije izpolnjujejo standarde za 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Če želite uspešno opraviti standard, potrebujete program, ki je primeren za vas. Kupite že pripravljen program za razdaljo 1000 metrov za začetne podatke s 50% popustom - Trgovina programov usposabljanja... Kupon za 50% popust: 1000mr

6. Standardi za tek na 1000 metrov za tiste, ki vstopajo v pogodbeno službo

StandardnoZahteve za srednješolce (11. razred, dečki)Minimalne zahteve za kategorije vojaškega osebja
543MoškiMoškiŽenskeŽenske
do 30 letstarejši od 30 letdo 25 letstarejši od 25 let
1000 metrov3,35 m3,55 m4,20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Standardi za tek na 1000 metrov za vojske in posebne službe Rusije

ImeStandardno
Oborožene sile Ruske federacije
Motorne puške in morska flota4 m 20 s
Zvezna varnostna služba Ruske federacije in Zvezna varnostna služba Ruske federacije
Častniki in osebje4 m 25 s

Poglej si posnetek: 5 osnovnih vaj za uvod v tek (Maj 2025).

Prejšnji Članek

Kako z utežmi zgraditi prsne mišice?

Naslednji Članek

Koliko kalorij porabimo med tekom?

Podobni Članki

Inulin - koristne lastnosti, vsebnost izdelkov in pravila uporabe

Inulin - koristne lastnosti, vsebnost izdelkov in pravila uporabe

2020
Kaj je pred treningom in kako ga pravilno izvesti?

Kaj je pred treningom in kako ga pravilno izvesti?

2020
Hitrost teka 10 km

Hitrost teka 10 km

2020
Superge Saikoni / Saucony - nasveti za izbiro, najboljši modeli in pregledi

Superge Saikoni / Saucony - nasveti za izbiro, najboljši modeli in pregledi

2020
Kako teči na mestu doma, da bi shujšali?

Kako teči na mestu doma, da bi shujšali?

2020
Kako shujšati za najstnika

Kako shujšati za najstnika

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Trail tek - tehnika, oprema, nasveti za začetnike

Trail tek - tehnika, oprema, nasveti za začetnike

2020
Vzdrževalni tek: program treninga in vadbe

Vzdrževalni tek: program treninga in vadbe

2020
Tek na smučeh - tehnika, nasveti, pregledi

Tek na smučeh - tehnika, nasveti, pregledi

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport