Tek je najbolj priljubljen šport, ki pomaga vzdrževati formo in izboljšati vzdržljivost. Med tekom je telo izpostavljeno velikim obremenitvam, da se ne poškoduje, so potrebni posebni čevlji.
Kako vem, kdaj kupiti tekaške copate? Če ima oseba vsaj 1 od naslednjega, potem je vredno:
- Tek športniku traja vsaj 30 minut na dan in več kot 2-3 krat na teden.
- Razvoj hitrosti vožnje več kot 13 km / h.
- Prisotnost velike udarne obremenitve stopala zaradi prekomerne teže.
Kako izbrati tekaške copate za tekalno stezo?
Takšni čevlji imajo svoje značilnosti:
- Lahka v primerjavi s tekaškimi copati na prostem: Teža manjša od 450 gramov, da se izognete stresu na sklepih.
- Material je precej občutljiv: če se uporablja za druge namene, se lahko hitro obrabi in umaže.
- Povečana amortizacija. Ublažiti je treba navpično udarno obremenitev. Tako ščiti medvretenčne ploščice in sklepe pred pretiranim stresom.
Določite pronacijo stopala. Obstaja več vrst:
- nevtralno;
- nezadostno (visok obok);
- ravne noge.
Bodite pozorni na dejstvo, da je pritrjen srednji del stopala in pete, ni stiskanja prstov in med stopalom in podplatom ni praznin. Med namestitvijo preklopite na hitro hojo ali tek in preverite, ali bodo superge odskočile.
Zasnovan za tek
Univerzalnih superg ni. Za trening na tekalni stezi potrebujete tekaški par. Potrebni so za absorpcijo udarnih obremenitev, ki poškodujejo sklepe in zmanjšajo travmatično drsenje.
Velikost
- Priporočljivo je preizkusiti superge zvečer, ko so stopala povečana.
- Meritev je narejena v mm, za to morate stati na nogi in pustiti, da se razprostira na ravni površini.
- Da bodo superge čim bolj udobne, morajo biti modeli izbrani za polovico ali velikost večjo od originalne. Pri tekanju kri teče v okončine, zaradi tega se povečajo.
- Namestitev v nogavice.
Utež
- Dobri tekaški copati nimajo velike teže.
- Za ženske čevlji tehtajo manj kot 200 g, za moške - približno 250 g.
- Z veliko maso modelov se obremenitev sklepov poveča, kar poveča verjetnost poškodbe.
Edini
Priporočljivo je dati prednost supergam z nedrsečim, prožnim podplatom. Takšni čevlji imajo praviloma gumiran in žlebast premaz. Blaženje mora biti zmerno, saj tekalna steza absorbira šok.
Material
- Priporočljivo je dati prednost modelom iz naravnih materialov.
- Da se noge ne bodo potile, je najbolje, da izberete tkanine iz usnja, bombaža ali prezračevane mreže.
- Moral bi biti mehak, zračen, a hkrati tudi trpežen.
- Paziti je treba, da je jezik mehak, vložek je odstranljiv in narejen iz zračnega materiala.
- Pazite, da se podplat ne lepi na tkanino z lepilom.
Najboljši tekaški copati za tekalno stezo
Ni priporočljivo varčevati s tekaškimi copati na tekalni stezi. Vredno je izbrati modele proizvajalcev, specializiranih za proizvodnjo športnih izdelkov. Priljubljena blagovna znamka bo lahko zagotovila vsaj osnovno raven kakovosti.
Nike
Proizvajalec, katerega izdelki so edinstveni in neprimerljivi. Nike AIR ZOOM PEGASUS se je izkazal na tekaških treningih.
- Zgornji del je mreža z brezšivnimi prekrivnimi površinami. Zaradi njih je zagotovljeno udobje in lahkotnost.
- Tesno vezanje zagotavlja varno prileganje.
- Nizek dvig preprečuje drgnjenje.
- Tehnologiji Nike Air in Nike Zoom zagotavljata mehko, odzivno blaženje.
- Podplat ima stranske ušice, ki zagotavljajo optimalno pristajanje in oster vzlet.
Reebok
Za superge Reebok ZJET RUN je značilno naslednje:
- Tekstil NanoWeb ustvarja trdno oprijem stopala.
- Zaradi majhnega prileganja čevlja preprečuje drgnjenje.
- Tehnologijo JetFuse predstavljajo kanali. Nahajajo se po celotnem podplatu in zaradi njih zrak kroži. Zagotavljajo odlično absorpcijo udarcev.
- Vložek sledi obliki stopala in zmanjšuje stres na nogi.
Adidas
Model Adidas bounce s4 se razlikuje v lahkotnosti in eleganci. Številni športniki in neodvisni strokovnjaki so ta model prepoznali kot najkakovostnejši in najudobnejši čevelj za tekalne steze.
- Material superg je mrežast, zračen.
- Vtiskane s 3D črtami.
- Podplat je izdelan iz visokotehnoloških polimerov in ogljika, ki se uporabljajo v avtomobilski industriji.
- Zagotavlja odlično blaženje in lahkotnost skozi vzmetni sistem.
Newton teče
Ameriška blagovna znamka, ena vodilnih v prodaji svojih izdelkov, vzgaja naravni tek in uči pravilnega gibanja športnika pri tekanju.
Vaditelj nevtralne kilometrine Gravity V:
- Površina superge je brezšivna.
- Priporočljivo za športnike začetnike.
- Podplat je iz pene EVA.
- Majhna teža čevljev, približno 250 gramov.
- Podplat ima višinsko razliko približno 3 mm.
Saucony
Japonski proizvajalec z dokazanimi izkušnjami pri izdelavi kakovostnih tekaških copat.
Saucony Hurricane 16:
- Nožna podpora za hiper-pronatorje.
- Prisotnost podplata iz ogljikove gume, ki je zasnovan za počasno hitrost in tehniko teka
- Je lahek.
- Vključuje tehnologijo podpornega okvirja za ohranjanje pete za dodatno stabilnost. In tehnologija Sauc-Fit pomaga, da noga pritisne na podplat.
- Tehnologija IBR zagotavlja odlično blaženje.
Inov
Britanski proizvajalec. Najboljša možnost je Inov8 Road-X Lite 155:
- Zagotavlja zajamčeno življenjsko dobo do 500 km teka.
- S tehnologijo Sole Fusion za podplat za vrhunsko blaženje.
- Kinestetična občutljivost zaradi razlike v višini pete in prstov.
- Dihalna površina čevlja.
Novo ravnotežje
Ameriško proizvodno podjetje. Superge New Balance 890V3 popolnoma podpirajo nogo in nadzorujejo gibanje.
Značilno je naslednje:
- nevtralnost amortizacije;
- izdelava materiala površine čevlja iz kombinacije mrežice in usnja.
- odlična mehkoba od pete do prstov.
Puma
FAAS 500 V4 je idealen za vaš dnevni tek:
- Podplat je izdelan iz pihane gume in trdne pene FAAS za prožen in prožen občutek. To je še posebej udobno v trenutku odrivanja in pristanka.
- Obstajajo utori, ki sledijo obliki stopala, kar pa lajša nepotreben stres.
- Vložek je izdelan s protimikrobno prevleko.
- Dihalni material za pretok zraka.
- Superge so lahke, tehtajo le 250 gramov.
Brooks
Model Brooks Adrenalin GTS 15 primeren za osebe z nevtralno pronacijo in hiperpronacijo.
Njegove značilnosti:
- Visoka odpornost proti obrabi podplata.
- Tekstil je narejen v obliki mreže, ki spodbuja kroženje zraka.
- BioMoGo DNA tehnologija zagotavlja zanesljivo blaženje. Je viskozna tekočina, ki se prilagaja masi in gibanju osebe.
- Peta drsi v prst, ko tečete, zahvaljujoč segmentirani blazinici.
Asics
Za ASICS GEL-KAYANO 21 je značilno naslednje:
- glavna značilnost modela je prisotnost silikonskih gelov, ki se uporabljajo kot amortizerji. Lajšajo stres na petah, hrbtenici in kolenih. Poleg tega ima naslednje značilnosti:
- dolga življenjska doba zaradi odporne gume.
- zahvaljujoč prezračevanemu podplatu zmanjša težo.
- zagotavlja posebno zadnjo stran za lahkotnost in prilagodljivost.
Mizuno
Japonski proizvajalec, ki proizvaja visoko kakovostne in izvirne športne izdelke. Sem spada model, kot je Prerokba vala Mizuno
- Vmesni podplat, zasnovan z edinstveno tehnologijo Wave, je popolnoma odsoten. Namesto tega je vgrajena plastična plošča, ki jo blaži posebna valovita oblika. Takšni čevlji so primerni za osebo s katero koli stopalko.
- Tehnologija AP + zagotavlja boljši odboj.
- Tehnologija Dynamotion Fit zmanjšuje stres na nogi.
Stroški in kje kupiti?
Tekaške čevlje lahko kupite:
- v specializiranih trgovinah.
- v spletnih trgovinah.
Cene se razlikujejo glede na proizvajalca. Povprečni stroški se gibljejo od 5.000 do 12.000 rubljev.
Ocene
»Priporočam Nike čevelj za tekalne steze. So odlični in vredni pozornosti, cena ustreza kakovosti teh čevljev "
Elena2310
»Kupil sem čevelj za tekalno stezo pri Newtone Running in opazil udobje, ko sem ga prvič preizkusil. Poleg tega sem vesel, da šivov praktično ni čutiti in se nenavadni podplati navadijo v nekaj dneh. "
Andrew
“Adidas Bounce S4 je neverjetno udoben in po ceni ustreza kakovosti čevlja. Poleg tega podjetje zagotavlja 2-letno garancijo "
Aleksander
»Pri uporabi vala Mizuno je imelo Prophecy pomanjkljivost drgnjenja vrha stopala z gumijastim prosojnim trakom, ko je nosil tanjše nogavice. Poleg tega opažam občasno otrplost noge "
Maxim W.
»Uporabil sem model Puma in opazil njihovo udobje, zmerno togost. Počutil sem se odlično amortizacijsko in na petstopenjski lestvici bi dal 5 točk. "
Egor O.
Za tekaško stezo izberite tekaške copate, da med tekom ne boste čutili nelagodja. Poleg tega je treba kupiti čevlje, posebej zasnovane za ta namen, da ne škodujete svojemu zdravju. Ni vredno varčevati; priljubljeni proizvajalci, specializirani za proizvodnjo športne opreme, imajo ceno, ki ustreza kakovosti.