Ocvrta jajca s slanino - korak za korakom recept s fotografijo, kako kuhati v pečici * Crossfit

Slanina - 12 rezin
Šampinjoni - 6 kosov.
Piščančja jajca - 6 kosov.
Trdi sir - 100 g
Špinača - majhen kup
Namizna sol - po okusu
Mleti črni poper - po okusu
Zelena čebula - za serviranje

Beljakovine 15,74 g
Maščoba 21,88 g
Ogljikovi hidrati 1,39 g

Recept za pripravo okusne umešane jajca s slanino in sirom v pečici je spodaj.

Porcije na posodo: 6 porcij.

Navodila po korakih

Umešana jajca s slanino preprosto preprosto pripravimo doma in se izkažejo za neverjetno okusna, zdrava, nasitna in aromatična. Za kuhanje se uporablja silikonski kalup, ki pomaga ohranjati obliko ocvrtih jajc, da se ne širijo in plazijo. To dobroto lahko varno postrežete za zajtrk tako otrokom kot odraslim. Seveda takšna jed vsebuje dokaj veliko kalorij, kar je škodljivo za postavo, a vseeno lahko s tem izdelkom razvajate sebe in svojo družino, vendar ne prepogosto. Kako pravilno kuhati umešana jajca s slanino, sirom in gobami v pečici, je opisano spodaj v postopnem receptu s fotografijo.

Korak 1

Slanino narežemo na rezine in jih razporedimo v silikonske kalupe. V vsak model položite dve rezini.

2. korak

Gobe temeljito operite in posušite. Po tem je treba gobe narezati na tanke rezine.

3. korak

Oprane liste špinače enakomerno razporedite po modelčkih, na vrh položite slanino. Nato dodamo sesekljane šampinjone.

4. korak

Po tem je treba v vsak silikonski kalup zabiti po eno piščančje jajce, ki poskuša preprečiti širjenje rumenjaka.

5. korak

Na vrhu obdelovanca boste morali soliti in poprati po okusu. Nato potresemo z naribanim trdim sirom.

6. korak

Pečico je treba ogreti na 170-180 stopinj. Pošljite prazne v pečico za približno 10-15 minut. Rezultat so ocvrta jajca. Če želite, da se jajca dobro spečejo, je treba čas kuhanja podaljšati na 20 minut. Pečena jajca s surovo prekajeno slanino so pripravljena za uživanje. Po vrhu potresemo sesekljano zeleno čebulo. Dober tek!