.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
Delta Sport

Italijanski krompirjevi njoki

  • Beljakovine 2,36 g
  • Maščoba 6,24 g
  • Ogljikovi hidrati 17,04 g

Krompirjevi njoki so okusna jed, ki jo lahko hitro pripravimo po postopnem receptu s fotografijo.

Porcije na posodo: 5-6 porcij.

Navodila po korakih

Njoki so italijanski cmoki. Za pripravo kroglic iz moke lahko uporabite sir, bučo, v našem receptu s fotografijo pa je za osnovo vzet krompir. Krompirjevi njoki so klasična možnost, ki jo je zelo enostavno narediti doma. Poleg cmokov lahko postrežete paradižnikovo omako, izkaže se zelo okusno. Ne odlašajte s kuhanjem predolgo. Privoščite sebi in svojim najdražjim okusno krompirjevo jed.

Korak 1

Najprej morate pripraviti vse sestavine. Bolje je vzeti stari krompir, saj med kuhanjem bolje ohranja obliko izdelka. Izperite zelenjavo pod tekočo vodo in jo položite v ponev. Krompir prelijemo z vodo, solimo in kuhamo do mehkega. Po tem izpraznite vodo, odstranite lupino in z drobljenjem nasekljajte koreninsko zelenjavo. Za sekanje krompirja lahko uporabite vilice, nož in mlin za meso.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

2. korak

Zdaj morate v eni posodi zmešati krompir, pšenično moko in piščančja jajca. Dodajte malo soli in zmes zamesite, da postane gladka.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

3. korak

Kraj, kjer boste delali, s krompirjevim testom potresite z moko. Ločeno stresemo pest moke; prav prišlo bo za mletje gotovih grudic moke. Vzamemo testo in narežemo na rezine (kot je prikazano na fotografiji).

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

4. korak

Vsak kos zvijemo v klobaso s premerom približno 2 centimetra.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

5. korak

Vsako klobaso narežemo na 2,5 cm debele rezine. Morali bi biti majhni. Če pa imate raje velike kose, lahko njoke povečate.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

6. korak

Sesekljane kose potresemo z moko.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

7. korak

Zdaj morate vsak kos povaljati v moki in rahlo pritisniti navzdol s prsti, tako da njoki dobijo posebno obliko.

Informacije! V Italiji njoke rahlo potlačijo z vilicami, tako da se na testu pojavijo značilni utori.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

8. korak

Vzamemo veliko ponev, jo napolnimo z vodo, dodamo malo soli in damo na ogenj. Počakajte, da voda zavre, da njoke dodate v lonec. Vmes lahko pripravite paradižnikovo omako. Zelo preprosto je. Paradižnik olupite in nato paradižnik sesekljajte na majhne koščke. Ponev postavite na štedilnik, dodajte nekaj oljčnega olja in paradižnike dajte v ponev. Zelenjavo prepražimo do gladkega, dodamo sol, dodamo začimbe - in to je to, omaka je pripravljena. V tem času bi morali biti pripravljeni tudi cmoki.

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

9. korak

Zdaj pomešajte krompirjeve njoke s paradižnikovo omako - in lahko jed postrežete na mizo. Obrok okrasite s svežimi zelišči, kot so peteršilj, koper ali špinača. Dober tek!

© Antonio Gravante - stock.adobe.com

koledar dogodkov

skupaj dogodkov 66

Poglej si posnetek: Preprosto z Urško: Krompirjevi svaljki (Maj 2025).

Prejšnji Članek

Kivi - koristi in škoda sadja, sestava in vsebnost kalorij

Naslednji Članek

Kje trenirati za maraton

Podobni Članki

Dolgoročni križ. Taktika prehrane in teka na dolge proge

Dolgoročni križ. Taktika prehrane in teka na dolge proge

2020
Tartleti z rdečimi ribami in prepeličjimi jajci

Tartleti z rdečimi ribami in prepeličjimi jajci

2020
Seznam mišic, ki delujejo med tekom

Seznam mišic, ki delujejo med tekom

2020
Supinacija in pronacija - kaj to je in kako vpliva na kakovost naše hoje

Supinacija in pronacija - kaj to je in kako vpliva na kakovost naše hoje

2020
Kalorična miza prilog

Kalorična miza prilog

2020
Kakšno orodje naj bo v predalu za kolesarje

Kakšno orodje naj bo v predalu za kolesarje

2020

Pustite Komentar


Zanimivi Članki
Rline Joint Flex - Pregled skupnega zdravljenja

Rline Joint Flex - Pregled skupnega zdravljenja

2020
SAN Glukozamin hondroitin MSM - Pregled dodatkov za zdravje sklepov in vezi

SAN Glukozamin hondroitin MSM - Pregled dodatkov za zdravje sklepov in vezi

2020
Burpee (burpee, burpee) - legendarna vaja crossfit

Burpee (burpee, burpee) - legendarna vaja crossfit

2020

Priljubljene Kategorije

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

O Podjetju

Delta Sport

Delite S Svojimi Prijatelji

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Teči
  • Usposabljanje
  • Novice
  • Hrana
  • Zdravje
  • Ali si vedel
  • Vprašanje odgovor

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport