Kamelovo olje - sestava, vsebnost kalorij, koristi in škoda

Kamelovo olje je naravni rastlinski izdelek, ki je narejen iz semen oljnatega posevka, zelnate rastline iz zelja - kamele, od tod tudi ime. To olje je koristno za telo zaradi bogate sestave mineralov, vitaminov in esencialnih maščobnih kislin, kot je omega-3.

Camelina olje se pogosto uporablja ne samo v kulinariki, temveč tudi v ljudskem zdravljenju in kozmetologiji. Z njegovo pomočjo lahko izboljšate kožo obraza, strukturo las, zgladite površinske gube in se znebite celulita. Izdelek spodbuja hujšanje in energizira telo, kar še posebej cenijo športniki.

Kemična sestava in vsebnost kalorij

Kemična sestava kamilinega olja je zelo raznolika, vsebnost kalorij pa je 883,6 kcal na 100 g. Olje je skoraj 100% maščob, kar je v uravnoteženih količinah preprosto potrebno za pravilno delovanje telesa.

Hranilna vrednost nerafiniranega kamilinega olja na 100 g:

• beljakovine - 0,12 g;
• maščobe - 99,8 g;
• ogljikovi hidrati - 0 g;
• prehranske vlaknine - 0 g;
• voda - 0,11 g.

Razmerje BJU je 1/100/0. Vendar pa se seznam koristnih elementov prekriva z visoko vsebnostjo kalorij in maščob.

Kemična sestava olja kamele na 100 g je predstavljena v obliki tabele:

Poleg tega izdelek vsebuje karotenoide in fosfolipide. Vendar pa je najbolj dragocen pokazatelj prisotnost esencialnih maščobnih kislin - linolenske in linolne. Te kisline imenujemo nenadomestljive, ker se v človeškem telesu ne sintetizirajo same.

Koristi kamilinega olja za telo

Koristi kamilinega olja za človeško telo so neprecenljive. Ta izdelek ima naslednje lastnosti:

1. Pospeševanje regeneracijskih procesov v telesu.
2. Odprava edema in protivnetni učinek.
3. Kamelovo olje pomaga v boju proti raku.
4. Redna uporaba izdelka krepi imunski sistem, normalizira hormone pri odraslih.
5. Zaradi maščobnih kislin, vključenih v izdelek, se krvni kanali okrepijo in škodljivi holesterol se odstrani iz krvi. Poleg tega se olje kameleine uporablja kot profilaktično sredstvo proti aterosklerozi.
6. Ker olje med proizvodnjo ne oksidira, ga lahko shranimo več let in ga lahko porabimo. V tem času se v izdelku kopiči retinol, ki pospeši metabolizem, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki želijo shujšati.
7. Ker redna uporaba kamilinega olja izboljša stanje sluznice, se zacelijo majhne razjede, odstranijo neprijeten vonj iz ust in krvavečih dlesni.
8. Delo srca se izboljša zaradi kalija in magnezija, ki sta vključena v izdelek. Prav zaradi tega je olje kameleine pogosto vključeno v prehrano športnikov. Poleg tega redna uporaba izdelka izboljša stanje živčnega sistema in izenači pritisk.
9. Zmanjša se tveganje za krčne žile in trombozo.

Poleg tega olje kamele obnavlja moč po dolgi bolezni ali operaciji.

Zdravilne lastnosti

Zdravilne lastnosti olja so naslednje:

1. Izdelek je učinkovito preventivno sredstvo proti alergijskim reakcijam tako pri otrocih kot pri odraslih.
2. Olje je primerno za ljudi z diabetesom mellitusom, saj pomaga zniževati raven glukoze.
3. Zaradi prisotnosti fosfolipidov v izdelku se izboljša delovanje jeter in prepreči tveganje za cirozo.
4. Olje ima ovojno lastnost, ki se širi na sluznico notranjih organov, zaradi česar se odpravi zaprtje, hrana se hitreje absorbira, črevesje očisti in prepreči fermentacijo v požiralniku.
5. Redna uporaba izdelka odstranjuje sluz iz pljuč in zmanjšuje škodljive učinke nikotina na dihalne organe in ne samo aktivnega, temveč tudi pasivnega kadilca.
6. Minerali v izdelku izboljšajo sestavo krvi in ​​povečajo raven hemoglobina.
7. Zeliščni izdelek preprečuje razvoj bolezni, kot je anemija.
8. Fitosteroli, ki so del olja, pozitivno vplivajo na reproduktivno funkcijo moških in pomagajo obnoviti moč.

Poleg tega starejšim priporočamo, da boleče sklepe mažejo z oljem v medicinske namene.

Camelina olje za deklice

Kamelino olje ima večplasten blagodejen učinek na dekleta in ženske, in sicer:

1. Zaradi sposobnosti izdelka, da poveča raven hemoglobina v krvi, olje pozitivno vpliva na počutje med menstruacijo, lajša vrtoglavico in zmanjšuje bolečine v križu in spodnjem delu trebuha. Dekletom, ki se ukvarjajo s športom in med menstruacijo ne delajo odmora, bo olje pomagalo izboljšati produktivnost vadbe in jo lažje počutiti po njej.
2. Kamelovo olje je koristno za ženske med nosečnostjo, pa tudi med dojenjem, ker pomaga nasičiti materino mleko s potrebnimi koristnimi sestavinami.
3. Zahvaljujoč bogati vsebnosti vitamina E v sestavi izdelka je mogoče izboljšati stanje kože na rokah in obrazu ter obnoviti moč las in nohtov.
4. Olje se uporablja za hujšanje in odpravo celulita.

Poleg tega antioksidanti iz telesa odstranjujejo težke kovine in toksine, kar preprečuje številne bolezni.

© id-art - stock.adobe.com

Kamelovo olje v kozmetologiji in za hujšanje

Kamelovo olje se pogosto uporablja v kozmetologiji, vendar je izdelek še posebej učinkovit pri varnem hujšanju. Vendar je vredno takoj zavrniti čudežne možnosti za razgradnjo maščob.

Kamelovo olje lahko pijemo zjutraj na tešče (1 čajna žlička), ki bo služilo kot naravno odvajalo in pomagalo pri čiščenju črevesja. Toda tega načina hujšanja kljub svoji učinkovitosti ne moremo imenovati posebej učinkovitega in ga ni priporočljivo dolgo časa vaditi. Oseba, ki se hitro izgubi z enako hitrostjo, se bo vrnila z nepravilno prehrano, poskusi povečanja dnevnega odmerka olja pa lahko povzročijo stranski učinek, in sicer pridobitev dodatnih centimetrov v pasu in bokih.

Da bi s tem izdelkom dosegli resničen učinek hujšanja, ga uporabite namesto sončničnega olja. Na kamelinem olju lahko cvrete hrano, začinite solate in pečete pecivo. Uporabljati pa ga je treba v minimalnih količinah, brez fanatizma, saj vsebnost kalorij v izdelku ni najnižja.

Pomembno! Priporočljivo je uživati ​​olje kamele v količini, ki ne presega 30 g na dan. V medicinske namene je dnevni odmerek 1 ali 2 žlici.

Prednosti za obraz in roke

Korist olja za obraz in roke iz semen posejane kameline je predvsem v vrnitvi elastičnosti in čvrstosti koži. In tudi v splošnem zdravilnem učinku na kožo zaradi obogatitve celic z vitamini in minerali.

1. Kamelovo olje lahko varno dodajamo različnim vlažilnim kremam in pilingom, ščiti kožo pred izsušitvijo v hladni sezoni, ščiti učinke negativnih okoljskih dejavnikov ali kemičnih izdelkov (pripravki za pranje štedilnika, kopeli itd.).
2. S pomočjo rastlinskega izdelka lahko pomladite kožo in zgladite gube ter zaščitite zgornjo plast povrhnjice pred ultravijoličnim sevanjem.
3. Olje lajša akne in rdečico na koži.

Opomba: Za kozmetične namene je najbolje vzeti rafinirano olje kamele, brez vonja. Bolje se absorbira in ima hitrejši učinek na kožo kot nerafiniran.

Za lase

Za lase uporabljamo olje kameleine, da jih okrepimo, zmanjšamo prerez konic in lase naredimo gostejše. Da bi dosegli predvidene cilje, je priporočljivo, da glavo sistematično tretiramo z izvlečkom iz semen kamele. In sicer:

1. Lase dvakrat ali trikrat na teden namažite z oljem, glavo zavijte z brisačo in zjutraj sperite.
2. Med umivanjem las v šampon dodajte eno žlico semenskega olja.
3. Vsakih nekaj tednov naredite masko za lase iz enega rumenjaka in petih žlic kamelinega izdelka.

Najprej poskusite uporabiti olje kot dodatek k šamponu, da ocenite, kako težko bo umivanje las in ali boste imeli alergijsko reakcijo.

Kamelovo olje za celulit

Kamelovo olje je učinkovito proti celulitu. Uporaba izdelka je eden najlažjih načinov, kako se znebiti neravnih predelov na ženskem telesu. Za dosego želenega rezultata se pripravi zmes, ki vključuje:

• 2 dela kameline in pšeničnih semen v enakih razmerjih;
• nekaj kapljic eteričnega olja, po možnosti citrusov.

Mešanico z masažnimi gibi temeljito vtrite v problematična območja, dokler koža ne postane rahlo rdeča, nato sperite s toplo vodo. Postopek je dovolj, da ga naredite enkrat na teden, le 10 ponovitev. Vendar pa morate pravilno jesti, telovaditi ali se dolgo sprehajati.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Škoda in kontraindikacije

Škoda in kontraindikacije za uporabo kamelinega olja so minimalne, saj je izdelek 100% naraven.

Možne so alergijske reakcije in individualna nestrpnost. Poleg tega je olje kameleine lahko kontraindicirano:

1. Nosečnice se morajo pred zaužitjem izdelka posvetovati z zdravnikom.
2. Pri debelosti ni zaželeno zlorabljati izdelka zaradi visoke vsebnosti kalorij in maščob v olju. Uživajte le z dovoljenjem zdravnika.
3. S pankreatitisom, zlasti med poslabšanjem bolezni.

Vsekakor pa glavna stvar ni pretirana uporaba izdelkov. Najprej poskusite z minimalno količino, da se prepričate, da ne prenašate določenega aromatičnega olja.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Izid

Kamelovo olje je vsekakor zdrav prehranski izdelek s skoraj brez kontraindikacij, hkrati pa z neverjetno bogato sestavo esencialnih maščobnih kislin in mineralov. Olje deluje kot učinkovito kozmetično in terapevtsko sredstvo. Pomaga pri izgubi teže in obnovi imunosti. Športniki cenijo olje kameleine, ker pomaga krepiti kardiovaskularni sistem, kar je še posebej pomembno med aktivnimi treningi v telovadnici. Poleg tega ima olje kamele nenavaden in nepozaben okus, ki vam bo popestril prehrano.

Poglej si posnetek: Thick and Creamy Cheddar Cheese and Broccoli Soup Very Easy Low Carb Keto Recipe (November 2024).